Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Сидинна]

Angi, а какую программу закачать и как скриншотить? У меня эндомондо стоит, она пойдет? или не алё!

 

[Angelika]

Emily_person, ilvyz, Slavena, Джастина, девочки, привет! Ура, вы в новом составе!

 

[Angelika]

Angi, а какую программу закачать и как скриншотить? У меня эндомондо стоит, она пойдет? или не алё!

Endomondo конечно пойдёт! Скрин как обычный скрин делается, с телефона или с компьютера в зависимости от того с какого устройства данные берёте.

 

[Сидинна]

1. Укрепить здоровье, начать бегать.
2. Начну с 3 дней, произвольно.
3. Вечер, ходьба/улица
4. ??? минут, не менее 1 км.
5.

Спойлер: Под вопросом

Скрин беговой программы

и фото по ходу бега.
6. с 19.00 по Мск
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

 

[Сидинна]

Скрин с телефона. Надо научиться.

 

[Angelika]

Скрин с телефона. Надо научиться.

Попробуйте прямо сейчас потренироваться его сделать: если андроид, то нажмите одновременно кнопку выключения и снижения звука на телефоне. Теоретически заскринится экран и картинка улетит в галерею. Получилось?

 

[Angelika]

1. Укрепить здоровье, начать бегать.
2. Начну с 3 дней, произвольно.
3. Вечер, ходьба/улица
4. ??? минут, не менее 1 км.
5.

Спойлер: Под вопросом

Скрин беговой программы

и фото по ходу бега.
6. с 19.00 по Мск
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Время поставила от 15 минут (как раз на 1 км ходьбой где-то так). Всё ли верно в табличке по данным:

 

[The Wall]

Не хватает пинка

Welcome

 

[Angelika]

The Wall, ты совершенно верно понимаешь одну из своих благородных функций в команде

 

[Сидинна]

Время поставила от 15 минут (как раз на 1 км ходьбой где-то так). Всё ли верно в табличке по данным:

Посмотреть вложение 251136

В табличке от 10 в трех местах. Надеюсь уложиться в 15 мин.

 

[Сидинна]

Тут от одной рожи побежишь...

 

[Angelika]

В табличке от 10 в трех местах. Надеюсь уложиться в 15 мин.

В чистовике везде будет 15 минут. Если не уложитесь, ничего, главное, чтобы 1 км бы преодолён
Вы в составе и в чистовике таблички!

А как к вам обращаться правильно? Сидинна - это имя?

 

[krasol]

Хочу в стодневку))
1. Моя цель:быть здоровой и энергичной.
2. Дни:вторник,четверг,суббота обязательно,остальные дни недели по настроению.
3. Днем с 11.30 до 13.30. Ходьба со скандинавскими палками на улице.
4. Количество минут за подход 1,5 - 2 часа.
5. Форма фотоотчёта:. Фото с шагомера километража и фотки природы(2-3) на остановках.
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск). вечером 19-23.00
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Angelika]

Хочу в стодневку))
1. Моя цель:быть здоровой и энергичной.
2. Дни:вторник,четверг,суббота обязательно,остальные дни недели по настроению.
3. Днем с 11.30 до 13.30. Ходьба со скандинавскими палками на улице.
4. Количество минут за подход 1,5 - 2 часа.
5. Форма фотоотчёта:. Фото с шагомера километража и фотки природы(2-3) на остановках.
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск). вечером 19-23.00
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Ольга, добрый день! Приятно удивлена
Всё ли верно по вам в табличке?

 

[Сидинна]

В чистовике везде будет 15 минут. Если не уложитесь, ничего, главное, чтобы 1 км бы преодолён
Вы в составе и в чистовике таблички!

А как к вам обращаться правильно? Сидинна - это имя?

Так и обращайтесь!

 

[Сергей Молчанов]

 

[krasol]

Ольга, добрый день! Приятно удивлена
Всё ли верно по вам в табличке?

Посмотреть вложение 251163

Правильно,я уже хожу,надеюсь,что и продолжать буду в том же темпе)

 

[Сидинна]

Попробуйте прямо сейчас потренироваться его сделать: если андроид, то нажмите одновременно кнопку выключения и снижения звука на телефоне. Теоретически заскринится экран и картинка улетит в галерею. Получилось?

В моем случае, кнопка выхода и выключения(андроид). Куда-то улетела , ищу. В галерее нет.

 

[Сидинна]

Все! Нашла. Спасибо!

 

[Angelika]

Правильно,я уже хожу,надеюсь,что и продолжать буду в том же темпе)

Ок, вы в чистовом варианте таблички, добро пожаловать в состав!
Конечно будете хорошо продолжать, с нами в команде продолжать будет даже легче и интереснее скорее всего