Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[Oksi1]

Спасибо, Оксаночка! Выздоровлю, конечно! С каждым днем грязи внутри нас все меньше и меньше. Сейчас подключаю еще дыхательную гимнастику по Мистеру Ноубади))) Все будет очень даже хорошо! Я не надеюсь! Я уверенна!

Ух ты надо тоже попробовать.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 27.01.17г.
На улице - 3, слабый юго - западный ветер. Трасса 90%лесная тропа. Бежать неудобно - пятисантиметровый слой снега на тропе. 4.0 км

 

[ВоваНТ]

Всех китайцев и не только, с Новым годом петушка!
Отчет за 27.01
Минус 13
Лыжи 11.18 км

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 28.01.17 г
На дворе - 2.Пасмурно,штиль. Тропа в лесу почти в норме. 4.280 км.

 

[Загадки Шурале]

27.01 бег 8.45

 

[Светлина]

Отчет за 28.01.17, ходьба 3.27 км. Морозяка, почти - 30

 

[Светлина]

Сейчас подключаю еще дыхательную гимнастику по Мистеру Ноубади

Что за гимнастика, в интернете не находит. Где можно посмотреть?

 

[Джастина]

@Bercer, привет! Я хожу, но без программы, и не стабильно, стихов не знаю, следовательно я выбыла. или я еще могу что-то исправить? Отпуск, например, задним числом? Можно ли мне, наглой, продолжить свое участие в стодневке?

 

[The Wall]

The Wall, У меня больничный)

А у меня нет ленточки "Капитан новой цели"
Выздоравливай) повысить иммунитет кроме витаминов, я слышал, помогают хороший сон и правильное питание

 

[Montana]

А у меня нет ленточки "Капитан новой цели"
Выздоравливай) повысить иммунитет кроме витаминов, я слышал, помогают хороший сон и правильное питание

Пойду посмотрю у кого есть ленточка)

 

[The Wall]

Намба фо
27.01, 11.27 км
Манеж, 3 км разминка, 10х400 в среднем за 1:11 через 400 трусцой. 670 м заминка.
Нововведенный способ фиксации кмж полностью провалил себя на интервальной работе. Судя по всему, оптимальная точность измерения расстояния достигается на темпе 4:50-5:00 мин/км.

 

[The Wall]

Пойду посмотрю у кого есть ленточка)

Рекомендую обратить внимание на первый пост)

 

[Montana]

Рекомендую обратить внимание на первый пост)

Да уж)
Я конечно болею... Но прошу заметить не головой)

 

[ВоваНТ]

Что за гимнастика, в интернете не находит. Где можно посмотреть?

 

[The Wall]

Не каждый из нас может смотреть в завтрашний день)

 

[ВоваНТ]

Отчет за 28.01
Прокатился, искупался
Главное, что не нажрался
Вот таким активным днем
Мой китайский год начался
Плавание 1,7*4=7,2 км
Лыжи 13,07 км
Итого 20,27 км

 

[MrNobody]

28.01.17 Отчёт. За бортом +1С
7.8 км. Бег.

 

[Светлина]

Не каждый из нас может смотреть в завтрашний день)

Чего хохочете? Я же серьёзно. Занимаюсь дыхательной гимнастикой по Стрельниковой. Эффект не понятен. Вот и подумала, может другое попробовать.

 

[Igors]

Чего хохочете? Я же серьёзно. Занимаюсь дыхательной гимнастикой по Стрельниковой. Эффект не понятен. Вот и подумала, может другое попробовать.

А ты у метра спроси . Привет !

 

[Светлина]

А ты у метра спроси . Привет !

Похоже туплю. В переводе nobody, значит: никто, никому не известный человек. Ладно проехали. Такой гимнастики нет. Не поняла шутку юмора.