Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[Але]

Итак... у меня получается неделя Лайт...
ногу растягиваю потихоньку....
Болит конечно, но я все делаю очень аккуратно.
Плюс к этому и позвоночник и поясницу намазала разогревающим кремом.
итак... на сегодня немного, но я не сдамся-)
Отчет 23 мая.
3,20 км.

 

[MrNobody]

23.05.17 Отчёт.
6.33 км. Ходьба - 5 прыжков и снова ходьба (20 серий)

 

[zjevoglotik]

Отчет 23.05.2017
Бег 6.72 км

 

[Olga 22]

Итак... у меня получается неделя Лайт...
ногу растягиваю потихоньку....
Болит конечно, но я все делаю очень аккуратно.
Плюс к этому и позвоночник и поясницу намазала разогревающим кремом.
итак... на сегодня немного, но я не сдамся-)
Отчет 23 мая.
3,20 км.

Алёночка молодец что не сдаёшься! Только будь аккуратнее.

 

[АнкаЯ]

Отчет за 22.05.17 N2
Бег/ходьба 4,67 км

 

[Але]

Алёночка молодец что не сдаёшься! Только будь аккуратнее.

Олечка спасибо-)) Конечно буду. А то вообще никуда не доковыляю-)
Кстати, все хотела спросить, ты в каком районе живешь?

 

[АнкаЯ]

Отчет за 23.05.17
Бег/ходьба 3,86 км
Почти весь путь пробежала)

 

[Olga 22]

Олечка спасибо-)) Конечно буду. А то вообще никуда не доковыляю-)
Кстати, все хотела спросить, ты в каком районе живешь?

На против ВДНХа там на роликах катаюсь. А за домом Лосиный Остров и Сокольники там на велосипедах катаемся. Смотрю на вас и думаю может бегать начать.

 

[Але]

На против ВДНХа там на роликах катаюсь. А за домом Лосиный Остров и Сокольники там на велосипедах катаемся. Смотрю на вас и думаю может бегать начать.

Я пока хожу... Но будет время и побегу когда-нить... А так тоже про велик задумываюсь. Правда с моим пока избыточным весом, боюсь меня велик не выдержит

 

[Пернатый]

22.05 - ходьба 7,57

 

[Olga 22]

Я пока хожу... Но будет время и побегу когда-нить... А так тоже про велик задумываюсь. Правда с моим пока избыточным весом, боюсь меня велик не выдержит

Меня к этому всему сын приучил. Когда был маленький мы везде и на всём катались часами что бы он по спокойнее был. Сейчас он взрослый мужик но иногда составляет мне компанию.

 

[Olga 22]

Я пока хожу... Но будет время и побегу когда-нить... А так тоже про велик задумываюсь. Правда с моим пока избыточным весом, боюсь меня велик не выдержит

Кстати в парах можно брать на прокат велосипед ролики самокаты. Попробуй может что-то понравиться.

 

[ilvyz]

Отчёт за 23.05.2017:

Прошла 4 км.

 

[Nszr]

Отчёт за 23 мая: бег 4,47 км, 28 мин.

 

[Джесика Джонотановна]

Женя в отпуске в связи с форс-мажором

Спасибо огромное! Если будет возможность хоть одну пробежку сделаю вне зачета.

 

[марракеш]

Nastasik, прошу больничный на эту неделю ((( Не думала, что так может болеть поясница-ни согнуться ,ни разогнуться-хожу как вопросительный знак. Теперь я знаю -прострелило поясницу-это жуть()eek:.

 

[Drozdylka]

Отчёт за 23.05, дорожка ходьба, 1,9 км

 

[Але]

Nastasik, прошу больничный на эту неделю ((( Не думала, что так может болеть поясница-ни согнуться ,ни разогнуться-хожу как вопросительный знак. Теперь я знаю -прострелило поясницу-это жуть))eek:.

Ой... может тоже защемление?

 

[марракеш]

Ой... может тоже защемление?

Не знаю,но музюлки не помогают((( Единственный косяк был-резко подняла ведро(7 литров) с песком.

 

[Але]

Не знаю,но музюлки не помогают((( Единственный косяк был-резко подняла ведро(7 литров) с песком.

Ой... точно защемление... -(
ну незя поднимать тяжести то, тем более резко-((