Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[Hadisovish]

У меня появился друг
Сегодня привыкали друг к другу

Конвертируем велокилометры в беговые , получаем 4, 3 км
Добавляем еще столько же , но уже беговых

Итого за 17.06.2017- 8,6 км .
Всем хороших выходных !!!!

 

[zjevoglotik]

У меня появился друг
Посмотреть вложение 424418 Сегодня привыкали друг к другу
Посмотреть вложение 424424
Конвертируем велокилометры в беговые , получаем 4, 3 км
Добавляем еще столько же , но уже беговых
Посмотреть вложение 424427 Посмотреть вложение 424428
Итого за 17.06.2017- 8,6 км .
Всем хороших выходных !!!!

Ой, рыбка

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 16.06. 17 г.
Ходьба 12. 35 км. Плюс 12, дождя нет.

 

[Olga 22]

Ура! Надеюсь я выздоровела. Настя не ставь мне пожалуйста больничный лучше штрафы.
Я так соскучилась по спорту. Что сегодня начала восстанавливаться.
Итак отчёт 17 июня
Велотренажер 14км:4км=3,5км

 

[wow1986]

17.06.2017 - 7.64 км, медленный "бег" на "низком" пульсе...

 

[Але]

У меня появился друг
Посмотреть вложение 424418 Сегодня привыкали друг к другу
Посмотреть вложение 424424
Конвертируем велокилометры в беговые , получаем 4, 3 км
Добавляем еще столько же , но уже беговых
Посмотреть вложение 424427 Посмотреть вложение 424428
Итого за 17.06.2017- 8,6 км .
Всем хороших выходных !!!!

Я тоже рыбку увидела-))) красота-)

 

[Але]

Отчет за 17 июня.
А я на даче. Сегодня приехали, дел по горло.
Так что времени было не так много.
Мои маленькие 3 км в копилочку.

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 17.06.
Не смогла пройти до плана 30 мин. Днём ездила за город на мастер классы, и так упрыгалась, что вечером сводило ноги.
Примете или нет, не знаю. Но готова к любому раскладу.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 18.06.17 г.
Ходьба 7,10 км+2,87 км =9,97 км
Солнечно и тепло как прямо летом.

 

[Hadisovish]

18.06.3017
Велосипед - 26 км :4= 6,5 км
Бег 6,57 км , 39 мин
Итого 13,07 км .

Как же мне нравиться велосипед !!!
Вот немного хулиганства , которое передает мои ощущения :
..

 

[Hadisovish]

Может бегать опираясь не на продолжительность тренировки, а на километраж? А?

В Асиксовой программе была как раз программа на километражи . Попробуй её. Мне больше Поларовская нравиться . А вообще, если хочешь серьезно заниматься - ищи тренера .

 

[Kurukaxa]

У меня появился друг
Посмотреть вложение 424418 Сегодня привыкали друг к другу
Посмотреть вложение 424424
Конвертируем велокилометры в беговые , получаем 4, 3 км
Добавляем еще столько же , но уже беговых
Посмотреть вложение 424427 Посмотреть вложение 424428
Итого за 17.06.2017- 8,6 км .
Всем хороших выходных !!!!

 

[Kurukaxa]

18.06.3017
Велосипед - 26 км :4= 6,5 км
Бег 6,57 км , 39 мин
Итого 13,07 км .
Посмотреть вложение 424980 Посмотреть вложение 424982
Как же мне нравиться велосипед !!!
Вот немного хулиганства , которое передает мои ощущения :
Посмотреть вложение 424983 ..

Представляю Я даже на своем стационарном летаю

 

[Kurukaxa]

Я видимо что то пропустила...или упустила...

Для всех, кто что-то упустил: вы можете убежать, но не можете спрятаться. Я настигну, где бы вы ни были, и когти мои остры. Так что, на моего Ноубадика не посягать!

 

[ilvyz]

Отчёт за неделю:

12.06.2017:
Прошла 2,8 км.



13.06.2017:
Прошла 3,4 км.



14.06.2017:
Прошла 2,4 км.



15.06.2017:
Прошла 3,2 км.

 

[ВоваНТ]

16.06
Бег 13.35 км

 

[ВоваНТ]

17.06
Бег 10 км

 

[ВоваНТ]

18.06
Бег 4 км

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день. Отчет 18.06 ходьба.

 

[zjevoglotik]

Отчет 17.06.2017
Ходьба 1.88

18.06.2017
Вел 24.87:4=6.2