Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[Але]

Я думаю что стоит провести эксперемент! Нам нужны два добровольца для чисто научного эксперемента. Кто хочет предложить свою кандидатуру?

А кто контролировать будет и записывать показатели?-)

 

[Валерий_518]

Всем привет) вечерняя пробежка. Так как начинаю практически после перерыва вчера пробежал 5 и перешёл на шаг, сегодня 6 и тоже заминка.

 

[Але]

Сижу такая... пишу, а вот свой отчет выложить совсем забыла.
Что-то у меня с памятью в последнии дни.
Итак, сегодня пинками была выгнана на улицу, но пройдясь немного по району скуля вернулась домой..
Ну вот не ходилось мне сегодня...
Но в копилку внесу чуть
Отчет за 13 мая
4,17 км

 

[DzenSerega]

а я вот вспоминаю школу... Мы бегали ведь по асфальту... и в кедах. У кед ровная мягкая подошва... может в кедах надо бегать?

В труссы весь позвоночник ссыпится после кед.

 

[DzenSerega]

А кто контролировать будет и записывать показатели?-)

Я думаю что бросить курить это одно, а вот контролировать кое что и не учавствовать.....это пожещще конечно. Так что ладно...если кто то по аналогии со скакалкой будет добиваться что бы добавили как километраж то лично моё мнение что стоит поверить на слово ....ну и порадоватся за спортсмена

 

[Але]

В труссы весь позвоночник ссыпится после кед.

Сергей... ну так и после кроссовок не тех, тоже наверное ссыпится...
Да... тогда уж лучше точно, секс без кед и кроссовок-)

 

[Пернатый]

11.05 вело 18,8


13.05 бег 5,27

 

[Виктория Евгеньевна]

очередные 4 мили с Лесли
начинаю сама на себя ругаться - ушла на новую работу, сложно перестроиться сразу на то, чтобы бегать утром 3 км, а потом днём ещё проходить их ...дцать, а потом ещё трениться вечером
Не серчайте, плз
завтра точно побегу

стихотворенько

С Лесли ходить мне уже надоело
Я понимаю, что это не дело
Пташкою ранней надо бежать
Чтобы весь день потом пчёлкой жужжать

 

[Виктория Евгеньевна]

секс без кед и кроссовок-)

секс в кедах и кроссовках?)
стесняюсь спросить: а что куда надевать?) а кеды и кроссовки одновременно или можно по очереди?
столько вопросов сразу

 

[Але]

секс в кедах и кроссовках?)
стесняюсь спросить: а что куда надевать?) а кеды и кроссовки одновременно или можно по очереди?
столько вопросов сразу

ну так ты что не слышала про новые модные тенденции - оздоровительный спортивный секс?-) Ну и как и положено секс - фартлек, им нужно заниматься или в кедах, можно и в кроссовках... и странный вопрос куда надевать- на ноги конечно и фитнес браслеты не забудь-)

 

[Виктория Евгеньевна]

ну так ты что не слышала про новые модные тенденции - оздоровительный спортивный секс?-) Ну и как и положено секс - фартлек, им нужно заниматься или в кедах, можно и в кроссовках... и странный вопрос куда надевать- на ноги конечно и фитнес браслеты не забудь-)

одновременно надевать и кроссовки и кеды?
так, понимаю, больше будет оздоровления?)))

 

[Але]

одновременно надевать и кроссовки и кеды?
так, понимаю, больше будет оздоровления?)))

Больше фантазии будет-) А она необходима... в общем ты меня запутала... а мне еще спать надо идти... сейчас вот натяну кроссовок на одну ногу, кед на другую и пойду...(без всякого пока спорта, просто мини-тренировка по одеванию спортивной обуви)

 

[Валерий_518]

ну так ты что не слышала про новые модные тенденции - оздоровительный спортивный секс?-) Ну и как и положено секс - фартлек, им нужно заниматься или в кедах, можно и в кроссовках... и странный вопрос куда надевать- на ноги конечно и фитнес браслеты не забудь-)

А партнеров где брать)

 

[Але]

А партнеров где брать)

Это вопрос второй-) Точнее он возможно и первый. Но вот ответа я не знаю-) Кто где.. Наверное высматривать как маньяк на беговых дорожках в парках-)

 

[Hadisovish]

14.05.2017
12,9 км , 85 мин .

А погода, похоже, налаживается

 

[ilvyz]

Отчёт за неделю:

09.05.: Прошла 4 км.


10.05.: Прошла 4 км.

12.05.: Прошла 3,1 км.

14.05.: Прошла 4 км.

 

[Кинг]

Отчёт за 14 мая
Велотренажер 4:4=1 км

 

[Викеша]

На самом деле лекция Силуянова это клад знаний в области физического развития.

Я как поглощал еду так и поглощаю, единственно конечно же в меню нет такой ерунды как сладости и рафинированные продукты, маянез -жремс, сало тоже, короче все то что ест любой человек. Но я вижу эффект от бега и при том значительный, мне есть с чем сравнивать и если я смотрю я смотрю и на объемы тоже. Сегодня мой вес уже равен 90 кг. Когда то он был 106. Конечно же в прошлом году я тоже скидывал с 106 до 96 за три месяца но за счет безуглеводки.......но скажите нахрена эти пытки мужику? За три месяца я очередной раз угробил с дури локтевой сустав и на этом все закончилось. Я обязательно вернусь к штанге и гантелям но только когда сброшу хотя бы до 85 кг.

Если не трудно,скинь пожалуйста ссылку лекции)

 

[Hadisovish]

Кстати секс может засчитывается плюсом к километражу?! Вопрос только как считать и как отчитываться ?

Вот тут есть некоторые ответы ...

Вопрос к опытным. Насколько вообще стоит критично относится к бегу по асфальту. Сегодня в гостях в бане, знакомый чуть ли не со слюной у рта доказывал что по асфальту бегать категорически не льзя. Только земелька

Бегаю только по асфальту или по беговой дорожке . Кроссовки беру Асикс Каяны , цена 9000 руб ( или 9500, не помню уже ) . Пробег пары 2000 -2500 км . Конечно, если есть возможеность бега по грунту то , наверное это лучше . Мне просто сравнивать не с чем , разовые пробежки по грунтовым дорожкам не в счет .

 

[Hadisovish]

Забрал медальку за он-лайновский бег 9 мая , плюсом к ней приятный бонус - 20% скидка в магазине Спорт- марафоне .