Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 10: 20 минут действуем!

[antonina_]

Здравствуйте! Примите в грядку!
1. Моя цель (мечта) привести себя в форму
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря физическая нагрузка в чередовании с уходом за лицом и телом
3. Время Мск

 

[Надежда 03]

У меня так много дел, которые нужны, но руки не всегда доходят))) И то хочу и это)))
Кое как выбрала:
1. Моя мечта - подтянуть английский и читать Достоевского Ф.М.
2. Занятия по английскому (аудирование, грамматика, произношение) и чтение "Братья Карамазовы", "Бесы", "Идиот", "Подросток".
3. Мск+5 часов. г. Улан-Удэ.

 

[Olga 22]

Каракатица, Лена я заявила два дела, а ты отметила только одно маска лицо. Второе упражнения для пресса и ног. Всё на первой странице. Спасибо

1. Моя цель (мечта). Красота и реабилитация.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря. У меня два дела.
1 Маска лицо.
2 Упражнения для пресса и четырёхглавой мышецы бедра.
3. Ваше местное время относительно Мск. Москва

 

[Varvara_79]

@Каракатица, Лена, привет!
Запишите меня ,плз. Я вернулась в строй))
Запись в проект с помощью анкеты (цельным сообщением в этой теме):

1. Моя цель (мечта) - восстановить здоровье.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря - cуставная гимнастика или йога
3. Ваше местное время относительно Мск - МСК

 

[Застава]

1.Моя цель - оздоровиться.
После отказа от курения появилась какая-то заложенность носа,особенно в горизонтальном положении,которая даже комплекс бодифлекса мешает делать,поскольку хороший вдох носом не сделаешь,а там надо.
И после сброса лишнего веса желательно поухаживать за кожей.
2.Дело,которое буду делать каждый день.
а) дыхательная гимнастика по Стрельниковой(это для носа)
б)вечером маски,ванночки или массаж.
3.Время московское


Запишите меня тоже.

 

[Irchik]

Доброго дня всем помодоркам .
Я тоже хочу снова поучавствовать. В прошлую помодорку было круто .
1. Моя цель (мечта) Закончить недовязки, а если уже неактуально , то распустить все и привести в порядок полки с нитками , спицами. Может и связать что-нить новенькое.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря вязать спицами, разбирать пряжу (хоть узнаю что у меня имеется в запасе
3. Ваше местное время относительно Мск минус один. Позавчера перевели время

 

[Брикс]

Привет Ребята, Капитан в частности))). Утром с зарядкой управляюсь. Хочу ввести вечерние тренировки. Разница с москвой+5.. Итог - одно дело -занятие спортом. Привет однокомандникам. рад видеть

 

[lebedefv]

Здравствуйте! Меня тоже в ряды помидор, пожалуйста!
1. Моя цель (мечта)
Восстановить спортивную форму. Совсем обленился. Ещё и проболел. Форму растерял. Ужас!
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря
Силовые упражнения с собственным весом. Различные отжимания, присядания, упражнение с колесом и прочее.
3. Время по Мск

 

[Каракатица]

Каракатица, Лена я заявила два дела, а ты отметила только одно маска лицо. Второе упражнения для пресса и ног. Всё на первой странице. Спасибо

Добавила в таблицу))

 

[Каракатица]

@мечтатель, @Svetlana_VS, @Надежда 03, @antonina_, @Varvara_79, @Застава, @Irchik, @Брикс, @lebedefv в теплице.

 

[smurfik]

Жизненно надо наладить отнощения с сыном. Хочу 20 минут в день уделять совместному времяпровождению с радостьюи отдыхом...а то получается,чтоя для него только - уроки, лекарства и тыпы...

 

[Каракатица]

Жизненно надо наладить отнощения с сыном. Хочу 20 минут в день уделять совместному времяпровождению с радостьюи отдыхом...а то получается,чтоя для него только - уроки, лекарства и тыпы...

Заполняй анкету и я запишу))

Запись в проект с помощью анкеты (цельным сообщением в этой теме):

1. Моя цель (мечта) ______________
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря _____________ (будьте внимательны, заменить дело в течение месяца будет нельзя).
3. Ваше местное время относительно Мск (либо Мск, либо если отличается от Мск напишите, пожалуйста, в какую сторону и на сколько часов разница с оным).

 

[smurfik]

Моя цель (мечта). Тесные, доверительные отношения с сыном подростком - это раз. Рисовать цветы - мечта номер два.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря. У меня два дела:
1 Общение с сыном вне всяких дел.( мульты, настольные игры, беседа, чтение, фильм, гулять)
2 Рисование цветов . учиться по мастер классам в нете.
3. Ваше местное время относительно Мск. Москва

 

[Каракатица]

@smurfik в команде.

 

[Svetlanka 13]

Решила: буду продолжать начатое в прошлой Помодорке. Прошусь на грядку.
1. Цели:
- привести в порядок фотоархив на Ноутбуке;
- расхламить квартиру.
2. Дела:
- разбирать фото (удалять, сортировать, переименовывать и т.д.);
- разбирать полочки и ящики по всей квартире (выкидывать лишнее, сортировать нужное, при необходимости мыть и чистить).
3. Время московское.

 

[Каракатица]

@Svetlanka 13 на грядке.

 

[@Valday]

Здравствуйте) возьмите и меня)

Запись в проект с помощью анкеты (цельным сообщением в этой теме):

1. Моя цель (мечта): вспомнить английский
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 ноября по 3 декабря: скачала себе «Прлиглот» 16 уроков, буду вспоминать слова, учить правила и тренировать разговорную речь
3. Ваше местное время относительно Мск московское

 

[Каракатица]

@@Valday в команде.

 

[Норильчанка]

Заполняй анкету и я запишу))

Блин
А где эта анкета? Которую заполнять?

 

[Норильчанка]

Каракатица, анкета где?