Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[Forget-me-not]

Ох, у меня тоже такая идея была. Накупила всё для изучения. Но отпустила эту затею. Хотя у меня даже знакомая-репетитор есть. Думаю, могла бы даже по Skype со мной время от времени заниматься.

Вот том то и дело, что даже есть с кем заниматься! А никак себя не заставлю ((

 

[Atlisa]

Привет, тоже захотелось.
Давно хотела пройти курс по веб дизайну.
1.Цель: обучение,приобретение новых навыков
2.дело: 20 мин заниматься по курсу веб-дизайна.

 

[Captain Tea]

,из-за непостоянности таймеров не пользовалась

Как это? Минуты разной длины что ли?

 

[fitnes]

Интересная тема! Участвовать не буду, но возьму на заметку)

 

[Fighter]

Каракатица, банально, но вдругвы про это не знаете: "Портнов компьютер скул"...

 

[Ана Банана]

Ой..Как к стати,а то я прямо без самодисциплины осталась
И меня к себе под крыло возьмите...буду трудиться
I.
1. Моя мечта:
Быть здоровой, похудеть.
2. Дело, которое буду делать по 20 минут каждый день:
Пилон, растяжка, ролики, ходьба (на выбор).

II.
1. Моя мечта:
Знание английского
2. Дело, которое буду делать по 20 минут каждый день:
Сериал,фильм или книга на английском языке.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Возьмите меня тоже к себе.

1. Моя цель - стимулировать мышцу креативности
2. Дело, которое буду делать минимум 20 мин каждый день с 1 по 28 августа - рисовать

 

[владимир65]

Marleanft, Каракатица, запишите, а где отчет докладывать?

 

[владимир65]

А вообще планирую тратить 20 минут на английский, 20 на чтение Хэссет "Психофизиология человека" и 20 на общение с членами семьи 3х20=60, спорту 2 часа посвящаю ежедневно

 

[Каракатица]

Каракатица, банально, но вдруг вы про это не знаете: "Портнов компьютер скул"...

Спасибо, я действительно не знала (на заметку возьму). Признаюсь, что не искала работу в США. Последний раз такая мысль была 20 лет назад. Кто знает как жизнь повернется. Я уже ни в чем не уверена. Главный стрежень в моей жизни исчез - СИГАРЕТА. Поэтому говорить НИКОГДА не буду. Сначала хотела написать, что мне уже больше 40 и поздно. А потом подумала, что это стереотип и он мог уже поменяться. Как-то так.

 

[Marleanft]

А вообще планирую тратить 20 минут на английский, 20 на чтение Хэссет "Психофизиология человека" и 20 на общение с членами семьи 3х20=60, спорту 2 часа посвящаю ежедневно

Владимир, здравствуйте! Отчет нужно будет сдавать ежедневно, в этой теме.
1) 20 мин на общение с семьёй - какова цель( мечта) ? В еженедельном отчёте необходимо будет отписаться о том, на сколько вы приблизились к своей цели, о прогрессе.

 

[Marleanft]

@Atlisa , @Ана Банана , @ilvyz , поздравляю вас, вы в команде!Удачи!

 

[Marleanft]

Владимир, здравствуйте! Отчет нужно будет сдавать ежедневно, в этой теме.
1) 20 мин на общение с семьёй - какова цель( мечта) ? В еженедельном отчёте необходимо будет отписаться о том, на сколько вы приблизились к своей цели, о прогрессе.

@владимир65 , вы в списке участников. Welcome!
Вашу цель- мечту описала, как - гармония в семье. Годится?

 

[владимир65]

Вашу цель- мечту описала, как - гармония в семье. Годится?

1. вроде того, отчет выкладываю, 1 час пробежка, 20 минут английский, 20 минут чтение, 20 минут общения с женой и сыном, дочка еще спала-) Блин еще одна цель, нужно подготовить доклад на международную конференцию, но это уже с завтра

 

[Сероглазая Любовь]

Здравствуйте!

Какая замечательная тема! Только что увидела.

Возьмите и меня, пожалуйста, если не поздно

1. Моя цель - здоровье

2.Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 1 по 28 августа - комплекс йоги )
понедельник, среда, пятница, воскресенье + употребление от 250 грамм свежевыжатого сока (любого);
вторник, четверг, суббота - упражнения для похудения на особом тренажере + употребление от 250 грамм свежевыжатого сока (любого).
Так можно? Или нет?

 

[владимир65]

Запишите и меня) Цель - привести себя в форму. Ежедневно 20 минут в день я буду тратить на занятия спортом.

20 минут - это мало, слабый эффект

 

[Marleanft]

1. вроде того, отчет выкладываю, 1 час пробежка, 20 минут английский, 20 минут чтение, 20 минут общения с женой и сыном, дочка еще спала-) Блин еще одна цель, нужно подготовить доклад на международную конференцию, но это уже с завтра

@владимир65 , мы начинаем с понедельника
Пересмотрите, пожалуйста, свои цели: в этом проекте их может 1, 2, максимум три. За каждую цель необходимо будет отчитываться ежедневно.Если вы, хотя бы один день не отчитаетесь( при наличии трёх дел), то у вас будет 3 штрафа подряд и вы автоматически будете отчислены

 

[Marleanft]

Здравствуйте!

Какая замечательная тема! Только что увидела.

Возьмите и меня, пожалуйста, если не поздно

1. Моя цель - здоровье

2.Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 1 по 28 августа - комплекс йоги )
понедельник, среда, пятница, воскресенье + употребление от 250 грамм свежевыжатого сока (любого);
вторник, четверг, суббота - упражнения для похудения на особом тренажере + употребление от 250 грамм свежевыжатого сока (любого).
Так можно? Или нет?

@Сероглазая Любовь
Цель: здоровье
Дело на 20 мин: спортивная нагрузка.
Сок включать не стала( вы же не будете его пить 20 мин
Но если хотите, я могу его присоединить к спорт.нагрузке.Только , если вы его не выпьете, засчитаю это, как штраф

 

[Marleanft]

@Сероглазая Любовь , поздравляю, вы стали участницей проекта
Добро пожаловать

 

[Сероглазая Любовь]

@Сероглазая Любовь
Цель: здоровье
Дело на 20 мин: спортивная нагрузка.
Сок включать не стала( вы же не будете его пить 20 мин
Но если хотите, я могу его присоединить к спорт.нагрузке.Только , если вы его не выпьете, засчитаю это, как штраф

Нет, сок, пожалуйста, присоедините под страхом штрафа И потом, чтобы приготовить сок, нужно не меньше 20 минут - достать соковыжималку, почистить фрукты или овощи, порезать их, выжать, выпить с наслаждением! , вымыть соковыжималку

А я ленюсь именно из того, что возня с соковыжималкой