Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[АнкаЯ]

Ну вот что с тобой делать?
Тут я уже правила обойти не могу Так что придётся тебе помидорить ещё ровно две недели без выходных.

ага-ага. сегодня выбирали обои для кухни, и были такие белые с контурами цветов.
Я-клааас!!!
Муж-и чего это?
Я-их же можно раскрашивать!
Муж- Дочка раскрасит....
Я- А как же я, я тоже хочу их раскрашивать. Зашел на кухню, бац-вдохновение, схватил кисть и раз-раз, цветочек раскрасил....
Так быстро мы никогда не уходили из магазина

 

[Кисуля64]

Отчёт за неделю: утро начинается с зарядки.В привычку это никак не входит...просто море,просто плавание,просто много движения!!!))))Пойду обязательно в следующую помидорку,чтобы выработать эту привычку в рабочем режиме.Чувствую себя отлично,значит все на пользу!!!)))

 

[Llamaslayer]

Отчёт за 14.08.16
Дело 1 - нет, не занималась ничем
Дело 2 - не читала, как то не хотелось совсем.

Отчёт за неделю:
Как то меня эта помидорка не очень вдохновляет, воспринимается скорее как обязаловка. Читаю я все равно когда хочу и сколько хочу - просто повезло что последнее время довольно интересные книги попадаются, физическую нагрузку помимо дней пробежки даю как то рандомно, как карта ляжет.
За эту неделю единственно что читала больше, но я приписываю это интересной книге.

Вопрос: у меня 2 цели, значит ли это что мне допустимо 5 пропусков по каждой из них прежде чем я выбываю, или за обе когда наберется 6 пропусков - я выбываю?

 

[Marleanft]

Отчёт за 14.08.16
Дело 1 - нет, не занималась ничем
Дело 2 - не читала, как то не хотелось совсем.

Отчёт за неделю:
Как то меня эта помидорка не очень вдохновляет, воспринимается скорее как обязаловка. Читаю я все равно когда хочу и сколько хочу - просто повезло что последнее время довольно интересные книги попадаются, физическую нагрузку помимо дней пробежки даю как то рандомно, как карта ляжет.
За эту неделю единственно что читала больше, но я приписываю это интересной книге.

Вопрос: у меня 2 цели, значит ли это что мне допустимо 5 пропусков по каждой из них прежде чем я выбываю, или за обе когда наберется 6 пропусков - я выбываю?

Допустимо только 5 пропусков. Т.е. Если ты не помидорила 2 дня, значит со следующим штрафом выбываешь.
Есть ещё ньюанс - если ты не помидорила 2 дня подряд, то тоже выбываешь.
Мне очень жаль, что Помодоро не приносит тебе пользу. Наверное изначально были выбраны неверные цели.

Выбор дела желательно, чтобы соответствовал критериям:
1. Дело, которое ведёт не к обыденности, а к какой-то мечте, что очень хочется, но всё откладывается на потом из-за лавины текущих дел или лени.
2. Выполнять его можно и в болезни, и в здравии; и в богатстве, и в бедности - т.е. вне зависимости от обстоятельств, в течение всего месяца, ибо отпуска не будет.

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за 14.08.
Тренаж. Тяжело со временем.
Отчет за неделю, трудно но полезно, есть уже небольшие приятности посмотрим чем кончится. Думаю завтра в отпуске будет повеселее.
Если пропаду , значит с инетом лажа в отпуске.

 

[Marleanft]

@Llamaslayer Ульяна, ты будешь продолжать помидорить дальше ?
У тебя уже 5 штрафов и если сегодня ты ничего не сделаешь, к моему большому сожалению, придётся тебя переместить к выбывшим

 

[ilvyz]

Отчёт за 14.08.2016:

Со скрипом набрала 20 минут рисования, делала наброски.

Отчёт за неделю:
Неделя выдалась грустная. Поэтому сложно было заставить себя рисовать в некоторые дни. Но у меня есть одна особенность - если я что-то запланировала, то не могу это не выполнить. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно, я обязательно довожу все дела до конца. Именно поэтому я записываюсь во все 100-дневки. И сюда поэтому записалась. Если бы не наша помидорная тема, я на этой неделе ничего бы не нарисовала.

 

[Marleanft]

14.08. цели выполнены

@Пчелочка недельный отчет не забудьте, пожалуйста

 

[Llamaslayer]

Допустимо только 5 пропусков. Т.е. Если ты не помидорила 2 дня, значит со следующим штрафом выбываешь.
Есть ещё ньюанс - если ты не помидорила 2 дня подряд, то тоже выбываешь.
Мне очень жаль, что Помодоро не приносит тебе пользу. Наверное изначально были выбраны неверные цели.

Значит на все 2 цели всего 5 пропусков? Эх, прогадала я, надо было одну ставить.
На счёт выбора дел - по крайней мере первая точно ведёт к цели и мечте, на счёт второй - скорее полезная привычка, да, можно было без неё.

@Llamaslayer Ульяна, ты будешь продолжать помидорить дальше ?
У тебя уже 5 штрафов и если сегодня ты ничего не сделаешь, к моему большому сожалению, придётся тебя переместить к выбывшим

Вот сейчас не поняла Я же за сегодня отчёт отправила и ты мне ответила.
Ну я продолжу до официального вылета (который скорее всего будет скоро), но сама не уйду, нетушки

 

[Marleanft]

Вот сейчас не поняла Я же за сегодня отчёт отправила и ты мне ответила.
Ну я продолжу до официального вылета (который скорее всего будет скоро), но сама не уйду, нетушки

Отчёт за 14.08.16
Дело 1 - нет, не занималась ничем
Дело 2 - не читала, как то не хотелось совсем.

 

[окташкод]

отчет за 14,08.
прочитал 10 страниц .
отчет за неделю.
тяжело, со скрипом, но цель выполняется. хотя честно говоря книга не очень захватила....следующей будет художественная.

 

[Marleanft]

но сама не уйду, нетушки

Могу предложить, как уже предлагала Анке73 убрать одно дело.

 

[Llamaslayer]

Мне очень жаль, что Помодоро не приносит тебе пользу. Наверное изначально были выбраны неверные цели.

Ну и вообще ничего страшного что так, мы же все совершенно разные - что подходит одному не подойдёт другому. Особенно касательно мотивации и саморазвития - тут вообще нет ничего универсального)

 

[Llamaslayer]

Могу предложить, как уже предлагала Анке73 убрать одно дело.

Это было бы здорово! Я бы убрала чтение, оно у меня не несёт никакой прямой пользы и никакого огня

 

[Marleanft]

Ну и вообще ничего страшного что так, мы же все совершенно разные - что подходит одному не подойдёт другому. Особенно касательно мотивации и саморазвития - тут вообще нет ничего универсального)

Полностью согласна!

 

[Marleanft]

Это было бы здорово! Я бы убрала чтение, оно у меня не несёт никакой прямой пользы и никакого огня

Договорились!

 

[КристинаМихайличенко]

Отчёт за 14.08

Сегодня была полноценная тренировка.

Отчёт за неделю:
Только сейчас поняла на сколько я все таки ленивая(( на этой неделе у меня сразу 2 штрафа((( но есть и хорошие новости: не смотря на мои пропуски, наконец то увидела результат))) подтянулись ноги и попа, пресс в том же виде какой и был, но это не страшно, он у меня и так нормальный)
А так пришла к выводу что спорт это не для помодоро. Полноценных 3 тренировки в неделю достаточно чтобы видеть результат, а ежедневные 20-минутки здесь не при чем! Но все равно буду стараться дойти до конца, просто потому что публично пообещала!

 

[Forget-me-not]

14 августа. Повторила предыдущий материал. Сегодня не было температуры, поэтому занятие мне понравилось. .. так как без головной боли конечно же проще напрячь мозги.
Неделя ужасная! Но чувствую, что мне легчает. И наверное если скоро совсем поправлюсь, то может и окончательно втянусь. И будет у меня более чёткий график по дням. Например пн. Лексика. Учу слова. Вт. Учу диалог. Ср. Грамматика итп

 

[Atlisa]

Отчет за 14.08
Делала дз для четвертого урока.

Недельный отчет
Успею написать отчет за неделю.
Неделя для помидора была трудной, у меня три проруска. Оказалось, что когда я меняю дислокацию, в моем случае с дачи приехала, трудно оказалось войти в помидорный ритм.
Но зато после пропуска поняла, что мне интересно и я хочу продолжать и понемногу дело движется, хотя курс большой я взяла, хорошо если треть успею пройти за этот месяц. Но тоже хорошо. Я довольна, тем что есть продвижение

 

[Marleanft]

14 августа. Повторила предыдущий материал. Сегодня не было температуры, поэтому занятие мне понравилось. .. так как без головной боли конечно же проще напрячь мозги.
Неделя ужасная! Но чувствую, что мне легчает. И наверное если скоро совсем поправлюсь, то может и окончательно втянусь. И будет у меня более чёткий график по дням. Например пн. Лексика. Учу слова. Вт. Учу диалог. Ср. Грамматика итп

Катя, выздоравливай поскорее! Чтобы помидорки не были тебе в тягость!