Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[dort]

20.16.2016
Сделано
Недельно-итоговый отчет
Слава, слава помидору !! Чувствую себя таким отдохнувшим

 

[Утро]

20/11
1. +
2. +

Итоговый отчет:
1. Крутится и крутится - 3
2. Грусть тоска меня одолевала последние недели 2-3, по этому часто все через силу шло наверное поставлю 2, с одной стороны того что хотела сделать -не сделано, но с другой стороны в условиях осенней хандры больше бы и не сделалось

 

[Каракатица]

Отчет (14.11.2016 года - 20.11.2016 года).
Изучала javascript. Завершено изучение книги "Курс Клиентский JavaScript (DOM)".

Оценка моей эффективности в деле Помодоро - 2.
Спасибо за компанию, помодорки.

Колобок в томатной ПастВе​

 

[Вшоколаде]

Добрый вечер!

Отчет за 20.11.2016г
Сделала

Отчет недельный
Погода располагала , пересадила древовидные пионы
вот они весной цвели
Посадила глицинию розовую и сиреневую , черенковала туи, читала литературу,смотрела видео

Итоговый отчет
Собой довольна и погода была в основном хорошая, рада что выбрала такое задание, много сделала,даже чуть больше чем планировала, спасибо всем за компанию и поддержку, отдельное спасибо кепу Римме !

 

[Marusia F.]

Отчет за 20.11: выполнено.
Итоговый отчет:
1. Ежедневные тренировки вошли в привычку. Учитывая, что к заявленной цели я так и не приблизилась, ставлю 1.
2. Узнала много нового и интересного, теперь знаю в каком направлении дальше двигаться. Оценка - 2.

 

[Ана Банана]

А я вчера отчиталась или забыла? хм..не помню. Если я забыла, то поставьте выходно, хотя я все выполнила. Воскресенье выполнено.
Недельный отчет: все хорошо.
ОТЧЕТ за всю помидору: Я нашла свою нишу- мне очень понравилось следить за собой....Буду продолжать этот процесс в следующей помидореВсем спасибо огромное, я очень благодарна за ваш командный дух..До новых встреч

 

[Дарьюшка]

20.11 отчет:выполнено!
Недельный отчет: я собой горжусь!
Итог: итак...Итоги меня радуют!)сформировалась привычка(главное не потерять ее). К вечеру начинает уже подламывать без занятий.
Весы не сдвинулись...(надо меньше есть))))Но зеркало отражает фигурку покрепче!)Ноги стали легче! Пресс напряженный на ощупь прям стальной,дала пощупать маме,ее удивленое:"что это?",сказанное на порожек по каемочки пресса к бокам,мне прям польстило!)дрожжалочка на месте трицепса(когда поднимаешь руку) стала меньше! И вообще мироощущение изменилось. Энергии больше,легче стало шевелиться вообще! Про боли в спине и хруст в шее я забыла! Спасибо Риммочка!!!Спасибо Помодоро!!!

Балл:2 балла

До встречи! До следующей Помодоро!!! Я обязательно буду с вами!!! Спасииибо!!!)

 

[багира черная]

Недельный отчёт
Всем привет! Неделя выдалась суматошная и достаточно-таки взбалмошная, если можно так сказать) Но отпомидорено было всё в срок) Отсутствие масляных масок помогло опять сделать волосы рассыпчатыми и лёгкими.

Итоговый отчёт: волосы сыпятся, но растёт новый подшёрсток. По длине за время месячника +1,5 см, хотя обычно около 1 отрастает, даже чуть меньше.
спасибо, было здорово
Моя оценка 5 - не могу сказать, что я правильно поставила цель. не стоило всё же такую шоковую терапию волосам проводить.

Вика, привет, сдай анализ крови на гемоглабин, обычно волосы сыпятся при недостатке железа,

 

[EVA_13]

недельный отчет
1) занятия спортивные идут своим чередом. Смотрю всегда что просит организм или силовые или кардио. Иногда бывает совмещение. Организм говорит "спасибо". Вижу только положительные результаты.
2) с помощью этой помидорки закончила свою алмазную мозаику. Теперь каждый вечер буду доставать мужа чтобы сделал рамку под картину.
Посмотреть вложение 280194

Какая красота и какой колоссальный труд! Тигр шикарный!

 

[АнкаЯ]

Отчет успевательный за 20.11.2016
1. Связала второе ушко и ручку для маленькой ручки) Вот успела последнюю мочалку-дочкину

2. Дочка сегодня много рисовала, еще Прописи писала. А это подарок синьоре Помидоре
от маленькой Черринки(обвела мои буковки, и сама дописала мама )

 

[багира черная]

Теплица, привет,
20.11.2016 отчет оба задания выполнены!
Недельный отчет
Учитывая очнь холодную погоду на улице минус 18, и черринка моя приболела, занимались мы тем, что ей больше нравится,
Заниматься с ребетенком это весело, хорошо, ловишь позитив, иногда дурачишься с малышом и прям настроение супер,
Хорошо что старший Черри по выходным помогал завалы разгребать и развлекал мелкую,
Но как всегда последний день выдался самый самый, как с утра отпомидорились, так и помидоррили весь день, при этом задействованы были и Муж - Помидор, и дети - Черринки,
Вот только освободились и сижу не покладая рук пишу недельный отчет в нашу Теплицу!
Всем хорошего отпуска!
Спасибо Теплице за поддержку!

Забыла написать, ставлю себе за 3 помидорру 3 балла!
Сегодняшний день равносилен 1 месяцу Помидорры!

 

[АнкаЯ]

Отчет недельный
Несмотря на кошкины козни, мочалка таки довязана! Дочка сейчас моется с ней))) С делом номер два сложнее-отмазки покруче маминых

Итоговый отчет
Семья с мочалками!!! Таки помылись)))

Ставлю оценку: Дело 1- 3, дело 2- 2

 

[EVA_13]

Отчёт за 20.11.2016

1. Уборка на балконе (складывала кусочки досточек в стопочки, выметала мусор, стружки, собрала инструмент в один уголок , отложила что нужно вынести в мусор)
2. В воскресение уже традиционно радовала уходом ножки.

Отчёт за неделю.
С уборками сложнее. Я гребусь, а муж мусорит.
Уход за собой - приятная процедура.

Отчёт за Помодоро 3.

Уборки не вызывали положительного настроя. Вот предыдущую помидорку посвятила кухне и результат виден. А в этот раз греблась и в комнатах , и в прихожей, и у мамы дома, и зал захватила, а так же каждый раз нужно было на балконе прибирать, а то весь мусор бессовестно перетягивался в квартиру. Небыло системы и просто я вымоталась и устала.
А вот уход за собой - это совсем другое дело. Теперь я не поверю, когда мне будут говорить, что нет времени для себя. Так вот, 20 мин, даже в очень напряженном графике , можно найти для себя. И это очень приятные 20 мин." Даниссимо-и пусть весь мир подождет!"
Первое дело могу оценить - 1, а второе - 3. Общий результат - 2.
Спасибо всем кто трудился со мной на грядках в этой Помидорке. Синьйоре Помидоре большое спасибо за организацию, поддержание командного духа и ведения учёта наших дел, отчетов, успехов, рецептов, полезностей, отгулов, прогулов, выходных. Всем спасибо!

 

[krasol]

От 1 до 3
3- с перевыполнением
2-сделано всё что было запланировано
1- можно было лучше

Я оценку не поставила себе за эту помодорку. Ставлю - 2. Что запланировала,то и сделала))))

Придумываю,что бы такое делать в следующей помодорке)

Спасибо всем участникам и капитану особо!!!

 

[Inoe]

Всем добрый вечер!
Отчет за 20.11.2016:
Оба дела сделаны!
Отчет за неделю :
Не смотря на постоянный цейтнот, сделала всё! И, наконец-то, почувствовала удовлетворение от постоянного выполнения моих дел
Итоговый отчет:
Подошла к концу моя вторая помодорка. Она получилась намного более продуктивной, чем первая:
1. Квартира блестит и сверкает, особенно в свете прошедшего дочкиного ДР

Конечно же, есть еще места, куда не добралась моя трудяжка-метла, но им недолго осталось находиться в таком состоянии
Оценка - 3 балла.
2. Ежедневная физнагрузка стала привычной, и если вдруг с утра я не смогла позаниматься, то к вечеру тело довольно навязчиво клянчит движения
Оценка - 3 балла.
ИТОГО: 3 балла, и самое главное:
Дела делаю с большим удовольствием, без напряга. Мне нравится убирать и заниматься, и мои двадцатиминутки частенько затягиваются, не по необходимости, а ради моего собственного удовлетворения!
Да! И по собственному почину, я еще и не забросила английский (с 1й помодоры), занимаюсь почти каждвй день.
@Marleanft, @Angelika, спасибо вам огромное за Помодорро Это вам!

 

[#ЮрА]

Всем привет!
Только что тоже с диктанта пришел...
http://dictant.rgo.ru
Заходите, не стесняйтесь. (до 23.11) можно пройти...

 

[#ЮрА]

Прошел географический диктант на 80%

Василий жму руку! Потрясающий результат!
Свой я скромно умолчю...

 

[окташкод]

Отчёт 20.11
Всё сделано

 

[#ЮрА]

Отчет 20.11.2016
1. Фото. Режим автофокусировка. Выполнено!
2. Компьютер. Подчищал спорные папки, коих набралось немало... Выполнил!

 

[окташкод]

Итоговый отчёт.
Оба дела уже вошли в привычку и делаю это на автомате.
Оценка по обоим-2.