Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[Мария331]

Привет всем!! Фейсбилдинг сделала)))

 

[Marusia F.]

Доброе утро! Поехали!
Отчет за 28.11.2016.
Зарядка 20 минут: сделано.

 

[MAMASHECHKA]

Доброе утро!
Отчет 28.11.16
1. сделано
2. сделано

 

[Catrina]

Всем доброго утра!
Можно мне выходной?
Не вернулась из командировки, а одно из дел это уборка хатки) а на планочке добросовестно постояла, и пешим ходом нахожусь.

 

[Саморитянка]

Тоже сегодня прошу поставить выходной.
Не смогу сделать одно дело по состоянию здоровья.

 

[Marleanft]

Ох, жаль , опоздала, так и завяну рассадой. Или успею, а?, Могу вечером начать.

Ксения, я могу принять анкету, если сегодня успеешь отпомидорить

 

[Marleanft]

Доброе утро всем сопомидорникам))))))) Бодифлексом подышала. Всем успехов в своих начинаниях)

Елена, нужно обязательно указывать дату отчёта.

 

[Marleanft]

Привет всем!! Фейсбилдинг сделала)))

Не забываем писать дату!!!

 

[Marleanft]

Всем доброго утра!
Можно мне выходной?
Не вернулась из командировки, а одно из дел это уборка хатки) а на планочке добросовестно постояла, и пешим ходом нахожусь.

Может лучше штраф за одно дело? Тогда все выходные будут в сохранности.

 

[Пчелочка]

Доброе утро!
отчет за 28.11.2016
дело 1 - физ. нагрузки - выполнено - утро началось (в 6 утра!!!) с мытья пола (сыночка дома ночевал, в шоке на работу поехал), потом прыгала на крыльце на морозе (ждала доставки стиральной машинки), вечером еще ведра потаскаю - надо же ее обновить (стирка будет).
дело 2 - вязание - да.

 

[ТишеНа]

Отчет 28.11
Сделано!

 

[1Елена]

Елена, нужно обязательно указывать дату отчёта.

Ок: дубль два: Привет всем сопомидорникам))))) 28.11.16 - бодифлексом подышала)))) PS: на вечер в планах - окно на кухне привести в порядок))

 

[Marleanft]

Ок: дубль два: Привет всем сопомидорникам))))) 28.11.16 - бодифлексом подышала)))) PS: на вечер в планах - окно на кухне привести в порядок))

Не забудь отчитаться по окну!

 

[1Елена]

Доброе утро!
отчет за 28.11.2016
дело 1 - физ. нагрузки - выполнено - утро началось (в 6 утра!!!) с мытья пола (сыночка дома ночевал, в шоке на работу поехал), потом прыгала на крыльце на морозе (ждала доставки стиральной машинки), вечером еще ведра потаскаю - надо же ее обновить (стирка будет).
дело 2 - вязание - да.

Вот ведь правда "пчелочка"

 

[1Елена]

Не забудь отчитаться по окну!

ага- тут главное до компа доползти: при отсутствии питания и наличии бодифлекса - тренажера и еще и окна - боюсь снимать меня с него семья будет притом насильно))))

 

[ilvyz]

Отчёт за 28.11.2016:

Сегодня складывала бабочку. Чувствую, периодами будет сложновато, с первого раза не схватываю куда чего загнуть. По схеме не всё понятно, приходится самой догадываться.
Сегодня с фото :

 

[Catrina]

Может лучше штраф за одно дело? Тогда все выходные будут в сохранности.

А сколько можно штрафов? Где правила почитать про выходные и штрафы? Неожиданно я не вернулась домой(

 

[Marleanft]

А сколько можно штрафов? Где правила почитать про выходные и штрафы? Неожиданно я не вернулась домой(

Первые две недели можно взять два выходных. Так же в две последующие недели.
За весь период Помодоро допускается один штраф ( второй отчисление) Одно дело - один штраф.

 

[Василий К.]

28.11
Зарядка сделана.

 

[Tanya8]

Отчет за сегодня.
Сделала 20-минутный физкультурный комплекс вот этот:

Ну что сказать... дыхание быстро сбивается, при нагрузке мышцы ног дрожат...острое желание прекратить эти мучения Раньше тонус был, конечно, лучше. Впрочем, раньше я не курила, а занималась танцами. Курение и расслабление дало свои плачевные результаты...
Поэтому я рада, что записалась в эту группу, которая стимулирует на работу над собой через лень. Буду двигаться дальше как могу.