30 [30] Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 3: Начало 21 ноября!

[Геляна]

Отчет:
отчет на 18.12.2016
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - сложностей не было
5. Чем заменяли (если заменяли) - натур.продуктами
6. Вывод. - можно теперь еще исключить что нибудь из ВП)

 

[Klassik173]

Отчет. 18.12.2016
1. Употребляли ли запрещённые продукты - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались - много гуляла и работала
5. Чем заменяли - много пила чая
6. Вывод: все сложно. Особенно когда получаешь посылки, видишь там любимые конфеты и... отдаешь их домочадцам (припрятав 3 шт на потом)

 

[Джастина]

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Лучше
3. Изменения настроения
Лучше, чем на прошлой неделе
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Никак
5. Чем заменяли (если заменяли) -
Просто не ела
6. Вывод
Не ем запрещённые продукты и не хочется

 

[/Sergei/]

Приветы Всем!)
Недельный отчёт 18.12.16:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки-не употреблял
2. Изменения самочувствия-нет
3. Изменения настроения- вечера скучноватые(
4. Как отвлекались (если отвлекались)- никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - семечки грыз)
6. Вывод. "Силу пытаю-пенёк разбиваю!") Нужны ли эти эксперименты?)
Тело и Душа требуют Праздника!!)

 

[Peppy]

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) -никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - заменила на другое вкусное(
6. Вывод -мучное, пирожные, торты и т.п. не ела. Сильно по этому поводу не переживала, сейчас и не хочется ничего такого. Это плюс!!! Но.... Вес не уменьшился, а я думала, что все-таки это должно снизить вес. Но видимо я переключилась на другое вкусное. Т.е. для себя сделала вывод, что не во всем виноваты пирожные, а надо вообще следить за тем, что ешь.

 

[Пчелочка]

Недельный отчет:
запрещенные продукты не покупала и не употребляла, настроение не изменилось, продолжаю воевать с режимом дня (ну хотя бы чтобы ложиться вовремя и засыпать, с переменным успехом пока). У меня все хорошо. Бонусом уменьшила употребление сахара, на этой неделе десертная ложка на бокал, чай получается подслащенный.

 

[krasol]

Отчет 12-18.12.2016
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
после 21.00 не ела.
2. Изменения самочувствия
особенных нет.
3. Изменения настроения
настроение позитивное
4. Как отвлекались (если отвлекались)
просто не ела
5. Чем заменяли (если заменяли)
чтением книг,вышивкой,просмотром тв.
6. Вывод
Все в наших руках))))

 

[Ирина Масальская]

Меня ещё не выгнали?
Отчёт за неделю:
Не ем сладюшки, грустненько иногда от этого

 

[игоряшкаNS]

Отчёт на 19.12.16г.
1.Соль, сахар не употребляю.
2.Изменения самочувствия нет-наверное привык.
3.Настроение скачет с радужного до мочи нет.
4.Никак не отвлекался - не было нужды.
5. Сахар заменял мёдом, как всегда на протяжении нескольких месяцев, а соль не заменял, просто отвык.
6.Не страшно всё это при должном настрое и примере команды.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет и исполнения всех желаний. Ставьте новые цели и стремитесь к ним, и будет вам счастье.

 

[ТишеНа]

Отчет 12-18.12.2016
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
нет
3. Изменения настроения
нет
4. Как отвлекались (если отвлекались)
просто не ела
5. Чем заменяли (если заменяли)
да ничем
6. Вывод
Без колбас и сосисок можно и нужно жить

 

[Montana]

Доброе утро!
Отчет:
отчет на 11.12.2016 - 18.12.2016
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - сложностей не было
5. Чем заменяли (если заменяли) - конфетами
6. Вывод. +2 кг

 

[Роберто Веракруз]

отчет на 19.12.2016
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - не чувствую
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - сложностей не было
5. Чем заменяли (если заменяли) - морс, компот, минералка
6. Вывод. - жить можно

 

[игоряшкаNS]

Сегодня последний день нашего месячника. Я думаю, что сегодня можно начинать сдавать итоговые отчёты. Чем раньше отчитаемся, тем быстрее нам дадут денюжков и медальку.

 

[ТишеНа]

Сегодня последний день нашего месячника. Я думаю, что сегодня можно начинать сдавать итоговые отчёты. Чем раньше отчитаемся, тем быстрее нам дадут денюжков и медальку.

ну давай образец тогда )))

 

[игоряшкаNS]

ну давай образец тогда )))

Слушаюсь и повинуюсь, Наташа - королева наша!!!
Итоговый отчёт за месяц :
1.Сахар и соль в течении месяца не употреблял, хотя солененького оччень хотелось.
2.Особого изменения самочувствия я не заметил, разве что стали реже и менее продолжительны головные боли.
3.Улучшение настроения очевидно. Я целый месяц продержался без своего врага - соли. Хотя признаюсь поначалу было нестерпимо тяжело.
4.Особо ничем себя не отвлекал. Очень много накопилось дел в миру, да и здесь на форуме движухи хоть отбавляй. Так что при желании дел чтобы отвлечься найти на форуме можно всегда.
5.Для замены сахара я давно нашёл приемлемый для себя продукт - это мёд. Соль ничем не заменял, просто бросил и не добавляю никуда. Пару раз попробовал сок лимона, мне не понравилось. Он изменяет вкус блюда.
6.С сахаром я уже давно распрощался, просто решил закрепить добытый в не лёгкой борьбе результат. С солью тоже потихоньку прощаюсь. Иногда сильно накатывает и очень хочется селедочки, килечки малосольненькой, жирненькой хамсы, но... держусь други мои,хоть и снятся они мне порой.

 

[ТишеНа]

Слушаюсь и повинуюсь, Наташа - королева наша!!!

Ой, мне прям понравилось

 

[игоряшкаNS]

Ой, мне прям понравилось

Ещё бы Наташ, лесть, когда она правдива и в самую точку, и не имеет даже малейшего намека на ложь, всегда доставляет радость женскому ушку.

 

[ТишеНа]

Итоговый отчёт за месяц :
1. Заявлено было не употреблять колбасы и сосиски. Не употребляла ни грамма
2. Никаких изменений в самочувствии не было, но было непроходящее чувство удивления, что отказаться от этой фигни оказалось очень легко и просто.
3.И от этого факта настроение мое улучшилось )))
4.Не отвлекалась. Вообще, мне кажется, этот пункт и пятый это одно и то же. Чем отвлекалась? мясом чем заменяла? мясом )))
5.Заменяла вареным мясом и казы. От казы просто балдею - никакой колбасы не надо.
6.Итак, на этот раз я распрощалась с колбасами. Помимо того, что это большая экономия по бюджету, так еще и один шаг к здоровому образу жизни и правильному питанию. Такие месячники очень помогают выстроить правильное питание, обязательно пойду в следующую! Спасибо всем, кто бок о бок со мной терпел муки лишения вкусняшек )))

 

[игоряшкаNS]

Итоговый отчёт за месяц :
1. Заявлено было не употреблять колбасы и сосиски. Не употребляла ни грамма
2. Никаких изменений в самочувствии не было, но было непроходящее чувство удивления, что отказаться от этой фигни оказалось очень легко и просто.
3.И от этого факта настроение мое улучшилось )))
4.Не отвлекалась. Вообще, мне кажется, этот пункт и пятый это одно и то же. Чем отвлекалась? мясом чем заменяла? мясом )))
5.Заменяла вареным мясом и казы. От казы просто балдею - никакой колбасы не надо.
6.Итак, на этот раз я распрощалась с колбасами. Помимо того, что это большая экономия по бюджету, так еще и один шаг к здоровому образу жизни и правильному питанию. Такие месячники очень помогают выстроить правильное питание, обязательно пойду в следующую! Спасибо всем, кто бок о бок со мной терпел муки лишения вкусняшек )))

Наташа, ты молодец!!! А с чем планируешь завязывать в следующий раз?