30 [30] Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 3: Начало 21 ноября!

[IL-96]

Павел, как проходит отказ? уже начал?

Да,начиная с этого дня можно считать официально отказался от кондитерских изделий.

 

[ТишеНа]

Да,начиная с этого дня можно считать официально отказался от кондитерских изделий.

Держи нас в курсе, как получается!

 

[игоряшкаNS]

Всем привет и поменьше сложностей.

 

[IL-96]

Держи нас в курсе, как получается!

Хорошо!

 

[IL-96]

Держи нас в курсе, как получается!

Обязательно.В Воскресенье отчет!

 

[Джастина]

 

[игоряшкаNS]

Всем привет и удачного дня.

 

[ТишеНа]

Доброе утро!

 

[Кити]

1. Запрещённое не ела.
2. Вес чуть упал.
3. С настроением все нормально.
4. Ничем не заменяла.
5. Вывод: раньше ела значительно больше, чем нужно и можно. Осознанное отношение к еде раскрывает перспективы похудения.

 

[Геляна]

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - не чувствую
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - купила ветчинницу,попробую заменить колбасу на что то более натуральное(ну не могу я ее забыть так просто ,люблю очень ) С сахаром оказалось намного проще растаться.
5. Чем заменяли (если заменяли) - домашней бужениной
6. Вывод. - продолжаем развивать силу воли

 

[/Sergei/]

11.12.16
Приветы Всем!)
Недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки-не употреблял
2. Изменения самочувствия-никаких
3. Изменения настроения- продолжаю скучать по вкусным судочкам вяленым(
4. Как отвлекались (если отвлекались)- пишу картину
5. Чем заменяли (если заменяли) - на этой недели - не заменял)
6. Вывод. К кофе горькому уже привык )

 

[lora197512]

Отчет.
1.Нет
2.Без изменений.
3.Без изменений
4.Не заменяла.
5.Вывод: надо будет идти в следующий месячник по отказу, т.к. пристрастие к семечкам очень сильное, сама бы не отказалась, хоть и фигура становится лучше.

 

[NataEl]

Отчет за неделю 04.12-11.12:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет.. Но было тяжело очень.
2. Изменения самочувствия - не уверена, что больше влияет - некурение или некофепитие.. или просто зимняя спячка - но я постоянно хочу спать.
3. Изменения настроения - нет (вру, но ничего не скажу ))
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак не отвлекалась. Начала оздоровительный курс в профилактории
5. Чем заменяли (если заменяли) - чаванпраш, зеленый чай.
6. Вывод - жизнь без кофе, чай без сахара но с лимоном...вкусняшек хочется - три недели?? Здорово, потому что в некуряшках много кто жалуется на набор веса, а я - худею. не сильно и не резко.. но худею.

 

[Джастина]

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Нету
3. Изменения настроения
нет
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Молоко, ряженка, чернослив, венигрет и т.п.
5. Чем заменяли (если заменяли) -
См.п. 4
6. Вывод
Не ем запрещённые продукты

 

[krasol]

Отчетность за неделю 05-11.12.16
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
После 21.00 ничего не ела
2. Изменения самочувствия
Хочется иногда сладенького.
3. Изменения настроения
Не знаю от чего,но настроение скачет то вверх,то вниз. Может от еды,может отказ от курения.
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Ничем
5. Чем заменяли (если заменяли)
Ничем,просто не ела и все.
6. Вывод.
Можно,приняв решение,его выполнять,что радует.

 

[Ана Банана]

Отчеты уже начинают походить один на другой:
Недельный отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки

2. Изменения самочувствия

3. Изменения настроения

4. Как отвлекались (если отвлекались)

5. Чем заменяли (если заменяли)
Другими вкусняшками
6. Вывод.
Мне реально нравится, что я не ем мучного и оказалось, что свет на нем клином не сошелся. ..Я научилась выковыривать мясо из пельменей и от этого несчастней не стала

 

[Ирина Масальская]

отчет за неделю.
Не ем.
Чувствую себя нормально.

 

[Peppy]

Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - ничем
6. Вывод - пока держусь. Но купить и съесть запрещенное хочется. И обидно, что вес стоит на месте(((

 

[игоряшкаNS]

1.Нет не употреблял.
2.Изменения самочувствие нет.
3.Изменения настроения нет.
4.Не отвлекался никак.
5.Соль ничем не заменял, а сахар - мёдом.
6.Сладкого и соленого очень хочется, но я держу себя в руках и не позволяю себе расслабиться.

 

[Klassik173]

Ребят! А у меня дилемма: хлебцы считаются же снеками? Открываю страницу чтобы писать отчет и понимаю, что грызу в этот момент хлебец. Диетический, многозерновой... Но ведь снек же? Или нет? Рассудите?
(Читаю в Википедии: Снеки это общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» — утоления голода между основными приёмами пищи. Например шоколадные батончики, разнообразные чипсы, попкорн и кукурузные палочки, орешки с сахаром или солью, сухарики)
Вроде у меня полезный продукт... Диетический. Жду вашего вердикта!