Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Gulya19]

Честно, я мечтаю, когда же уже кончится этот курс. Сил нет уже почти. Очень длинные изматывающие тренировки....

Потерпи, ещё пару недель осталось) а на НГ отдохнёшь к следующему кругу)

 

[Gulya19]

Эхх, я пыталась сделать третье видео из программы Cize - не могу одна делать её, с сестрёнкой веселее) а сегодня одна начала делать и мне стало скучно( все же инсэнити веселее делать даже одной))

 

[ТишеНа]

Angelika, а у нас медальки будут?

 

[Юпиша]

Юпиша, Ты дважды сделала 45 день?

Привет)) видимо отчиталась дважды)) приеду домой на компе посмотрю что там надурила. Вообще мне сегодня надо делать фитнес тест и сиркуйт но пока замотавшись бегаю по делам. Вместо зарядки сегодня был заплыв при свечах с шести утра. Я завтра постараюсь все сделать -завтра по плану прио или как-то, я вместо него сегодняшнее сделаю

 

[Юпиша]

Эхх, я пыталась сделать третье видео из программы Cize - не могу одна делать её, с сестрёнкой веселее) а сегодня одна начала делать и мне стало скучно( все же инсэнити веселее делать даже одной))

Гуля мысленно мы с тобой)))

 

[/Sergei/]

День 53: Max Recovery-сделано!)

 

[Marfa022]

День 40 готово. Что то второй месяц у меня идёт с напрягом,из под палки,заставлять себя приходиться

 

[ТишеНа]

Посмотреть вложение 296569 Посмотреть вложение 296568
Привет)) видимо отчиталась дважды)) приеду домой на компе посмотрю что там надурила. Вообще мне сегодня надо делать фитнес тест и сиркуйт но пока замотавшись бегаю по делам. Вместо зарядки сегодня был заплыв при свечах с шести утра. Я завтра постараюсь все сделать -завтра по плану прио или как-то, я вместо него сегодняшнее сделаю

Привет! а почему при свечах? свет в бассейне отключили? или тебе кто-то романтик устроил? )))

 

[ТишеНа]

День 40 готово. Что то второй месяц у меня идёт с напрягом,из под палки,заставлять себя приходиться

Мариночка, не у тебя одной! мы все из последних сил выбиваемся. Тебя утешит, что ты в тройке отчитывающихся ежедневно? ))) остальные участники намного реже появляются, а часть команды вообще, кажется, перестали участвовать. Или просто не отписываются, не знаю что и думать. Так что нам надо взять себя в руки, и хоть доползти до конца

 

[ТишеНа]

А между тем, на следующей неделе уже наступит Новый Год!

 

[Gulya19]

Второй месяц несравненно тяжелей первого. Но зато подумайте как ваша выносливость увеличивается, жиры сжигаются, а какой кайф после стоять в душе и ощущать как мышцы расслабляются и прилив энергии мощный. Еще советую следить а питанием, особенно необходимо для мышц побольше белка

 

[Юпиша]

Привет! а почему при свечах? свет в бассейне отключили? или тебе кто-то романтик устроил? )))

Приветствую)) это предрождественский заплыв) У нас сочельник уже 24 декабря, в эту субботу.

Финский Иоулупукки уже в пути) Вчера состоялась встреча Иоулупукки и Деда Мороза со Снегурочкой) У нас город приграничный вот и проводят соответствующие мероприятия

 

[Ана Банана]

Не бейте меня
Я выполнила 33 и 34 тренировку...ой, задержалась яУ меня в задолженности :38, 39...и до сегодняшнего дня ...В общей сложности 11 тренировок...я буду выполнять по возможности,стараясь догонять...выходных делать не буду...
Но тут такоееееее....такоооооо....не виновата я....
Сестренка вышла замуж

Родилась дочь у брата

Ребята, я снова с вами и я так счастливаКапитан, прости меня и прими блудную дочь обратно в семью

 

[Юпиша]

Невеста просто красавица! Молодцы! Совет да любовь)))

 

[Юпиша]

Дорогие друзья, совершенно, совершенно не могу себя заставить делать треню. Вымотала меня эта программа. Так что извините, я пока и на сегодня пас... даю себе отдых. Я все приготовила, включила телек, включила комп а сил увы нет... надо отдыхать, как говорит Шон Это тоже часть трени))

 

[Юпиша]

ТишеНа, Наталья, у меня получается так - до 49 дня вся программа выполнена а потом я застряла на 49 дне....

 

[Gulya19]

Не бейте меня
Я выполнила 33 и 34 тренировку...ой, задержалась яУ меня в задолженности :38, 39...и до сегодняшнего дня ...В общей сложности 11 тренировок...я буду выполнять по возможности,стараясь догонять...выходных делать не буду...
Но тут такоееееее....такоооооо....не виновата я....
Сестренка вышла замуж
Посмотреть вложение 296972
Посмотреть вложение 296971
Посмотреть вложение 296973
Родилась дочь у брата
Посмотреть вложение 296976
Ребята, я снова с вами и я так счастливаКапитан, прости меня и прими блудную дочь обратно в семью

Невеста красавица! А племянница - так ваще слов нет, такая лапулька))

 

[ТишеНа]

Не бейте меня
Я выполнила 33 и 34 тренировку...ой, задержалась яУ меня в задолженности :38, 39...и до сегодняшнего дня ...В общей сложности 11 тренировок...я буду выполнять по возможности,стараясь догонять...выходных делать не буду...
Но тут такоееееее....такоооооо....не виновата я....
Сестренка вышла замуж
Посмотреть вложение 296972
Посмотреть вложение 296971
Посмотреть вложение 296973
Родилась дочь у брата
Посмотреть вложение 296976
Ребята, я снова с вами и я так счастливаКапитан, прости меня и прими блудную дочь обратно в семью

38 у тебя сделано.
Бить не будем, принимаем обратно )))
Поздравляю с такими замечательными событиями! Невеста просто красавица!

 

[ТишеНа]

ТишеНа, Наталья, у меня получается так - до 49 дня вся программа выполнена а потом я застряла на 49 дне....

Смотрю, долгом у тебя висит день 46. Ткни меня носом в отчет, пожалуйста, не нашла.
и 49 день это у нас отдых. Так что смотри на день 50. Он состоит из теста и треньки. Можно разбить - сделать сначала тест, потом вечером треньку. А можно дать уставшему организму несколько дней отдыха, и продолжить позже.

 

[/Sergei/]

День54:Max Interval Circui-сделано!)