Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[ТишеНа]

День 48: Core Cardio&Balance и Cardio Abs-сделано)
Завтра поставьте мне выходной!)

Хорошо!

 

[Gulya19]

День 48: Core Cardio&Balance и Cardio Abs-сделано)
Завтра поставьте мне выходной!)

Ого, Сергей впервые взял выходной)))

 

[/Sergei/]

взял выходной)))

Это уже 4-ый, перед тестами отдышаться надо))

 

[screamerss]

Ээээ, как это - с первого? что-то я уже ничего не понимаю

Просто я подумала, что много пропустила и лучше начать с начала. И не пропускать. А как лучше подскажите?

 

[Юпиша]

Моя бабушка тоже так всегда говорила. И я с этим целиком и полностью согласна. Диеты, особенно несбалансированные - ничего кроме вреда организму не приносят. Но и объедаться нельзя, это другая крайность, которая тоже до добра не доведет.

Согласна, это правда) Обжорство вообще грех))

 

[окташкод]

@мечтатель как поживаешь? как твое здоровье? восстанавливаешься?

привет.
вроде потихоньку лучше.
вышел с больничного, 3 день на работе. тяжелого поднимать нельзя....

 

[окташкод]

ТишеНа, второй круг будет?
хочу участвовать...

 

[ТишеНа]

Просто я подумала, что много пропустила и лучше начать с начала. И не пропускать. А как лучше подскажите?

Ну я думаю, что тут два варианта:
1. Продолжать дальше с того момента, на котором остановилась, у тебя это 34 день, и дойти с командой до конца, пусть позже, но дойти
2. Начать заново с новой группой после нового года.

 

[ТишеНа]

ТишеНа, второй круг будет?
хочу участвовать...

Да, однозначно соберем второй, желающих много!
Поправляйся! ко второму кругу как раз уже можно будет потихоньку нагружаться

 

[ТишеНа]

Доброе всем утро!

 

[ТишеНа]

Отчет за вчера - 41 день, за позавчера - 40 день сделано!
У нас сегодня последний рабочий день на этой неделе, впереди 4 выходных! по возможности буду делать по два занятия в день, утром и вечером, если сил хватит )))) Хочу к новому году быть в максимально отличной форме

 

[Gulya19]

Отчет за вчера - 41 день, за позавчера - 40 день сделано!
У нас сегодня последний рабочий день на этой неделе, впереди 4 выходных! по возможности буду делать по два занятия в день, утром и вечером, если сил хватит )))) Хочу к новому году быть в максимально отличной форме

А я на праздники хочу поделать танцевальные тренировки с Шоном Ти)
Т25 по времени конечно удобнее и есть прикольные упражнения, но нет ощущения прилива энергии как после Инсэнити, сегодня почти не вспотела)) Давайте побыстрее заканчивайте и начнем все по 2 кругу)

 

[screamerss]

Ну я думаю, что тут два варианта:
1. Продолжать дальше с того момента, на котором остановилась, у тебя это 34 день, и дойти с командой до конца, пусть позже, но дойти
2. Начать заново с новой группой после нового года.

Тогда я в новой группе начну, просто чуть-чуть вперед уйду) спасибо, капитан) отстала от вас сильно, да немного из формы вышла (

 

[ТишеНа]

Тогда я в новой группе начну, просто чуть-чуть вперед уйду) спасибо, капитан) отстала от вас сильно, да немного из формы вышла (

Хорошо, Вика! увидимся в новой группе!

 

[screamerss]

Хорошо, Вика! увидимся в новой группе!

Отлично, будите советы давать) как рада что можно снова тренировки делать))

 

[Юпиша]

Приветствую) я сделал день 45 - плио. Слищком сложно для меня все таки.. У меня болит рука а тут все упражнения фактически из положения планки. Я решила что Плио я больше не делец.
Лично для меня получается так - трени первого месяца я могу делать, а второй не совсем для меня в моем нынешнем состоянии.

 

[Gulya19]

Приветствую) я сделал день 45 - плио. Слищком сложно для меня все таки.. У меня болит рука а тут все упражнения фактически из положения планки. Я решила что Плио я больше не делец.
Лично для меня получается так - трени первого месяца я могу делать, а второй не совсем для меня в моем нынешнем состоянии.

Я думаю, что тебе вместо плио делать другую треню, тут главное ежедневные тренировки, а не какие именно. А как рука выздоровеет будешь делать все)

 

[Varvara_79]

@ТишеНа, вчера (14.12) пропустила. После занятий с мелким домой попали только в 22. Пока умылись, зубки почистили, почитали перед сном и было уже поздно делать тренировку. Сегодня сделала (15.12) 39 день - есть. Очень странное представление о расслаблении у Шона... У меня все мышцы трясутся от напряжения

 

[Varvara_79]

@ТишеНа, у меня вопрос. Не знаю как быть. В эти выходной у меня ДР. Гости приеду на все выходные, а в понедельник нужно на работе проставляться. Придется пропустить минимум три дня. Выгоните или простите, фулиганку?

 

[Angelika]

http://www.fitnessera.ru/shon-ti-cize.html

Гуля, спасибо большое! Одним глазком глянула - очень нра!

Ребята, @ТишеНа Наталия, а давайте после первого курса Инсанити сделаем эту танцевальную? Она длится месяц. А потом уже повторим Инсанити. Всё равно и то и другое вместе не получится делать, только что-то одно. Очень уж интересно это тренировку нового формата попробовать Как вы думаете?