Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Диона]

@Валентина@@@,
Валентина, ты права, главное, система...
Мне так уже сейчас тяжело, когда не позанимаюсь чем-нибудь, как -то скучно становится....
Я домой тоже весной этой прикупила беговую дорожку. Когда скользко на улице было, она мне хорошо зашла. ((( я по утрам хожу года с 2011, привыкла уже...)))

это первоначально. Если не бросишь, а дойдешь хотя бы одну программу до конца ( ну, до конца марафона - 6 недель), сама втянешься .... И не надо перенапрягаться. Надо делать все по своим силам, а то интерес быстро убежит...

Привет! Тоже думала о дорожке! Какая у тебя? Расскажи, пожалуйста, поподробней: размер, цена, где брала...

 

[Taha]

Привет! Тоже думала о дорожке! Какая у тебя? Расскажи, пожалуйста, поподробней: размер, цена, где брала...

Привет!!!
Брала в Спортмастере, стоимость 25000 рублей ( у меня было 7000 бонусами), т.е. обошлась в 18 тыс., модель Торнео Смарт 205, она не профессиональная, а любительская. Меня устраивает. Держит до 100 кг, скорость до 13 км/час, размер не описать, но она складная ( я , правда, не складываю)

 

[Валентина@@@]

Ты так красочно описала, что мне тоже захотелось на природу. Соскучилась я по ней в 4-х стенах.

Я тоже хочу на природу))) Дома уже около двух месяцев. Нереальность какая то...

 

[Валентина@@@]

Тренировку сделала)))

 

[Валентина@@@]

Так , у нас вчера было +17, а сейчас вот так... Архангельск.. Снега уже почти нет, у поликлиники сегодня увидела не растаявший островок, но и зелени еще нет, деревья голые, трава только чуть...

Так интересно. Мы все живем в разных уголках нашей страны. некоторые даже из зарубежья))) И общаемся здесь)

 

[Диона]

Привет!!!
Брала в Спортмастере, стоимость 25000 рублей ( у меня было 7000 бонусами), т.е. обошлась в 18 тыс., модель Торнео Смарт 205, она не профессиональная, а любительская. Меня устраивает. Держит до 100 кг, скорость до 13 км/час, размер не описать, но она складная ( я , правда, не складываю)

А какая: механическая, магнитная или электрическая?

 

[Taha]

А какая: механическая, магнитная или электрическая?

электрическая

 

[Диона]

электрическая

Да, мне тоже рекомендовали электрическую. Продавцы.
А еще такой вопрос: а где она у тебя стоит? Громоздкая?
А то я в мебели работаю, люди, вроде и меряют, и говоришь им, что в квартире и выставочном зале по-разному мебель смотрится, а все равно с размерами ошибаются...

 

[Taha]

Да, мне тоже рекомендовали электрическую. Продавцы.
А еще такой вопрос: а где она у тебя стоит? Громоздкая?
А то я в мебели работаю, люди, вроде и меряют, и говоришь им, что в квартире и выставочном зале по-разному мебель смотрится, а все равно с размерами ошибаются...

Я живу одна + 3 кота в двухкомн. квартире. Ремонт сделала такой, что у меня везде минимализм, никаких шкафов, стенок, только самое необходимое. У меня аллергия на пыль ( и на котов тоже), а убирать я не очень люблю, я лучше поработаю... ( дома, за компом). Поэтому для необходимого ( а дорожка была необходима) место нашла. Стоит в спальне. Нормально.
Сегодня вот закончили ремонт в ванной, убрала ванну ( потеряла свою актуальность), сделали душевую( сами, не покупная)....

 

[Диона]

Я живу одна + 3 кота в двухкомн. квартире. Ремонт сделала такой, что у меня везде минимализм, никаких шкафов, стенок, только самое необходимое. У меня аллергия на пыль ( и на котов тоже), а убирать я не очень люблю, я лучше поработаю... ( дома, за компом). Поэтому для необходимого ( а дорожка была необходима) место нашла. Стоит в спальне. Нормально.
Сегодня вот закончили ремонт в ванной, убрала ванну ( потеряла свою актуальность), сделали душевую( сами, не покупная)....

Поняла!) Спасибо большое! Думаю решусь до конца самоизоляции) Но, теперь уверена, возьму электрическую)

 

[Taha]

Поняла!) Спасибо большое! Думаю решусь до конца самоизоляции) Но, теперь уверена, возьму электрическую)

один только совет. Съезди сначала в магазин, и выбери... Выбирать по интернету достаточно тяжело. А в магазин мы приехали, и сразу поняли, что есть что... Там сомнений уже не было. А дома я на другую смотрела ( по-меньше)

 

[Диона]

один только совет. Съезди сначала в магазин, и выбери... Выбирать по интернету достаточно тяжело. А в магазин мы приехали, и сразу поняли, что есть что... Там сомнений уже не было. А дома я на другую смотрела ( по-меньше)

Спасибо! Я с тобой совершенно согласна! Вот и жду, когда все откроется, чтобы посмотреть, потрогать, опробовать, сравнить...а потом уже можно будет и на предмет подешевле поискать)

 

[Olgun4ik]

И вот снова тренировки на ночь глядя. Еще одна готова . Ох уж эта работа из дома, никуда от неё не убежишь.
Теперь бодра, стресс долой, и со сном проблем не будет.

 

[Yana56987]

Всем приветы!
У меня сегодня поздняя треня. Но она всё же состоялась. Так что молодец я, что уж тут скажешь

 

[tigrikphoenix]

Всем приветики)
Попрыгала, но недопрыгала. Второй день на одном и том же упражнении резкая боль в ноге сзади по бедру. Ходить могу, сидеть могу - не могу на руках стоять... Минут через 20-30 проходит, потом вообще не беспокоит.
В табличке отметила - почти сделала же)

Я бы исключила это упражнение.
Опиши его, попробуем понять что там не так.
Задняя поверхность бедра часто отстаёт , не надо подкачивает иногда и растягивать чаще.

А то )
Адрес своей "изоляции" при этом можно менять. Кто и как следит за этим непонятно только

Мои родители живут в центральном черноземье. Город не очень большой по меркам миллионников. Работает ОБС(одна бабушка сказала, тем более что они все теперь в васапе сидят). Так вот моей маме сказали так: если ваши приедут с Москвы, их сразу надо сдать на карантин, карантин у нас платный. Она поверила. Ох, смеху то было)????

Отчет за 13.05
Тренировка 2го уровня сделана. День 7

Ты умничка!!!
Все прям как по часам!!!

Привет!!!
Брала в Спортмастере, стоимость 25000 рублей ( у меня было 7000 бонусами), т.е. обошлась в 18 тыс., модель Торнео Смарт 205, она не профессиональная, а любительская. Меня устраивает. Держит до 100 кг, скорость до 13 км/час, размер не описать, но она складная ( я , правда, не складываю)

Сразу захотелось фото агрегата.
Шума много от нее?

Я тоже хочу на природу))) Дома уже около двух месяцев. Нереальность какая то...

Вирутально пойдем гулять?
Я вот сейчас брожу через Яндекс панораму по Севастополю, в котором должна была быть в это воскресенье.

Так интересно. Мы все живем в разных уголках нашей страны. некоторые даже из зарубежья))) И общаемся здесь)

И это так круто!!!

И вот снова тренировки на ночь глядя. Еще одна готова . Ох уж эта работа из дома, никуда от неё не убежишь.
Теперь бодра, стресс долой, и со сном проблем не будет.

Вот и у меня вчера так же до ночи почти была работа(

Всем приветы!
У меня сегодня поздняя треня. Но она всё же состоялась. Так что молодец я, что уж тут скажешь

Ты действительно молодец!!!!!??????

 

[tigrikphoenix]

Всем привет!!!

Джиллики, я прям вами горжусь!!!
Такие активные!!! Такие самостоятельные!!!
Эту Джилл вести - одно сплошное удовольствие!

 

[Taha]

Привет всем!!

Сразу захотелось фото агрегата.
Шума много от нее?

Катя, фото!!!
Пока так, потому как бардак в комнате ( ремонт еще в стадии завершения в ванне, не все унесла из комнаты)
А шумит... я не замечаю.. у меня сегодня машинка стиральная шумела больше ( тестирование проходила после отстоя)

 

[Kaygo]

Приветы всем!
@tigrikphoenix Кать, а можно мне изменить тренировку? Я возьму за основу упражнения из "проблемных зон" и сделаю обычную силовую трень с подходами и перерывами, а? Ну не могу я эти круги , вот до тошноты уже. Я понимаю теперь в чем смысл круговых, и понимаю, что как изначально я планировала делать с перерывами не канает. Какая то недотренировка получается. Я просто заброшу, если не поменяю. И так лень дома заниматься, а если ещё делать то, что не нравится, то вообще дохлый номер. Ну, или я выйду из марафона, если по правилам нельзя. Не идёт мне вся эта аэробика, хоть плачь(

 

[Dr. Bailey]

Я бы исключила это упражнение.
Опиши его, попробуем понять что там не так.
Задняя поверхность бедра часто отстаёт , не надо подкачивает иногда и растягивать чаще.

На одной ноге стоим, другой шевелим вверх-вниз и одновременно гантели наверх. Вот как доходит стоять на левой ноге, так эту левую ногу глючит)) До этого нормально всё, ничего не болит))

 

[Лучезарная]

Как я сегодня хорошо позанималась