Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

[Dr. Bailey]

Что мы модераторы своей еды. Осознание этого должно нам помочь не обедаться

Это осознание отлично перекрывается мыслью - "ну вот сейчас эту пироженку, а завтра типа побегаю в два раза больше"))))
Но я работаю над этим))

 

[Клюква]

Ура, отзанималась
Люблю ощущение усталости после тренировки

 

[Клюква]

Это осознание отлично перекрывается мыслью - "ну вот сейчас эту пироженку, а завтра типа побегаю в два раза больше"))))
Но я работаю над этим))

Точно, пироженки
А я ж сегодня не хотела из дома выходить

 

[ЕкатеринаИ]

Отчет 09.05
Тренировка 2го уровня сделана. Сегодня легче

 

[Наташка Ромашка]

Болезнь - это уважительная причина! И это может быть твоя отметка. Здоровье при выше всего! Марафон от тебя ни куда ней уйдет)

Пока предалагаю тебе отдохнуть, и как почувствуешь силы - заново начать с первого уровня. И быть все время с нами)

Возможно и вернусь,только не часто так скакать))

 

[Катрэ]

Ребята, подскажите, как часто надо переходить на следующий уровень?

 

[Хлоргексидин]

сделал отметился, завтра скорее всего возьму выходной. А может и нет, посмотрим)
Всем доброй ночи

 

[tigrikphoenix]

Это осознание отлично перекрывается мыслью - "ну вот сейчас эту пироженку, а завтра типа побегаю в два раза больше"))))
Но я работаю над этим))

Вот как раз теория модераторства должна тебя остановить на мысли "пироженку скушать хочу".

Я сама только учусь модерировать свое питание.

Ура, отзанималась
Люблю ощущение усталости после тренировки

???????
Ммм это самое ))) ммммм крутое!!!

Ребята, подскажите, как часто надо переходить на следующий уровень?

Раз в две недели.
Каждый уровень Джилл рассчитан на 2 недели.

сделал отметился, завтра скорее всего возьму выходной. А может и нет, посмотрим)
Всем доброй ночи

Молодец!!!!
Чувствую ты наладил режим тренировок за 2 этих недели.

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро, команда!!!!

Как встретили праздник?
У нас вчера во двор вечером приехала машина-сцена. Пели песни и небольшой салют запускали. Мы вышли на балконы, подпевали и светили телефонами. Хоть какое-то ощущение праздника.


Как вы обычно 9 мая встречаете?
Мое 9 мая в школе(пока с родителями жила) было очень насыщенном. С утра у нас всегда был забег из центра города до вечного огня.
На площади, где вечный огонь, к моменту когда забег заканчивался были уже палатки с угощениями и полевая кухня. Потом шел концерт.

Вечером уже в центре были гуляния, перекрывали дорогу, устраивали развлекательную программу и салют.

Сейчас примерно все тоже самое, просто забег заменили на бессмертный полк.

 

[Лучезарная]

Всем привет! Не поленилась, позанималась, пойду отмечусь

 

[Катрэ]

Вот как раз теория модераторства должна тебя остановить на мысли "пироженку скушать хочу".

Я сама только учусь модерировать свое питание.



???????
Ммм это самое ))) ммммм крутое!!!




Раз в две недели.
Каждый уровень Джилл рассчитан на 2 недели.


Молодец!!!!
Чувствую ты наладил режим тренировок за 2 этих недели.

Спасибо

 

[tigrikphoenix]

Пошла тренить и в магазин

Берегите себя! У нас такая уже статистка не хорошая.

 

[Катрэ]

Пошла тренить и в магазин

Берегите себя! У нас такая уже статистка не хорошая.

У вас это где?

 

[Хлоргексидин]

Молодец!!!!
Чувствую ты наладил режим тренировок за 2 этих недели.

Мне в удовольствие заниматься каждый день, просто когда высыпаюсь и силы есть и все хорошо, а когда недосып уже не первый день, приходится брать выхоной.

 

[Dr. Bailey]

Сегодня заставила себя заниматься. На улице адское пекло, я как вареный апельсин - но пнула таки себя))) Было легче, чем вчера. То ли я морально подготовилась, то ли после выходного вчера было непривычно, то ли просто грамотнее распределила силы)) Последнее упражнение филоню, ибо руки отказываются держать мое еще чуток пухлое туловище)))
Завтра иду на День Рождения, надо как-то заставить себя позаниматься утром)))

 

[Невская]

Всем привет!
Позанималась сегодня, перехожу завтра на второй уровень, боюсь

 

[Валентина@@@]

Привет! А если занимаешься через день, когда переходить на второй уровень?

 

[Хлоргексидин]

кароче взял все таки выходной) отдыхаю сегодня

 

[tigrikphoenix]

У вас это где?

Москва.

Сегодня заставила себя заниматься. На улице адское пекло, я как вареный апельсин - но пнула таки себя))) Было легче, чем вчера. То ли я морально подготовилась, то ли после выходного вчера было непривычно, то ли просто грамотнее распределила силы)) Последнее упражнение филоню, ибо руки отказываются держать мое еще чуток пухлое туловище)))
Завтра иду на День Рождения, надо как-то заставить себя позаниматься утром)))

Грамотное распределение сил и настрой)
Это кстати очень важно в любом спорте)?

Всем привет!
Позанималась сегодня, перехожу завтра на второй уровень, боюсь

Не бойся, там же кусать тебя никто не будет.

Привет! А если занимаешься через день, когда переходить на второй уровень?

Через две недели.

кароче взял все таки выходной) отдыхаю сегодня

Отдыхай! Приятно отдыха!

 

[Dr. Bailey]

Всем привет!
Откровенно пофилонила - занималась исключительно с Анитой Но тренировку поставила- Анита ж тоже человек))))