30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 34. Старт 10.01.2022

[Алёна909]

@Riksi
Отчет за неделю:
Запрещенного не употребляла, чувствую себя отлично, всё ок)

 

[Тимона]

А чё все отчитываются? Разве не по воскресеньям? У меня завтра контрольное взвешивание. Не грешила, чётко держу свои 1400 ккал, по ощущениям вес стоит ??

 

[Нинка как картинка]

А чё все отчитываются? Разве не по воскресеньям? У меня завтра контрольное взвешивание. Не грешила, чётко держу свои 1400 ккал, по ощущениям вес стоит ??

Я тоже завтра и взвешусь, и отчитаюсь)

 

[margosha2031]

@Riksi
- жизнь
че уж тут
на неделе старалась, но вчера пошла в гости. Там стол, алкоголь. Не смогла

 

[Riksi]

Разве не по воскресеньям?

Вообще по воскресеньям, но не критично)

 

[Карамелькa]

@Riksi отчет за неделю. Запрещенку не ела. На настроение не влияет. Чем заменила?- перестала заходить в магазин и записалась в режимник, а булочки и зарядка не совместимы. Начинаю считать количество шагов за день

 

[Глагоша]

Доброе утро)
отчет: запрещенку не ела, новогодняшние конфетки закончились, решила пока не покупать, погляжу как пройдет следующая неделя
что-то пряничков захотелось, но я ни-ни буду страдать

 

[Нинка как картинка]

Доброе утро. Все идёт отлично, вес медленно уходит, заперещенку не ем, но пью)) опять во вторник пила алкоголь. Ну зачем я его прописала?) Минус жизнь мне опять. Мой лёд стал ещё тоньше)) но я без медали не уйду. Я заслужила, пицца уже снится каждую ночь))

 

[Svetlyc]

Доброе утро!!!
@Riksi
Отчёт: запрещенку не ела и не пила. Самочувствие прекрасное)))

 

[Алиночка]

Добрый день! Отчет за неделю: минус жизнь((( вчера так вывели на нервы, и дабы все остались живы и здоровы, пошла пить кофе (моральная компенсация!). Было вкусно, радостно и потом спокойно))) А вот пищевое окно прям понравилось держать, уже с утра прям совсем легко, даже еще позже стала завтракать

 

[Галла]

Добрый день! Отчет за неделю.
1. Употребляли ли запрещённые продукты. Не употребляла
2. Изменения самочувствия. Не изменилось
3. Изменения настроения. Все хорошо.
4. Как отвлекались. Не особо отвлекалась
5. Чем заменяли. Семечки, новая зараза
6. Вывод. Можно жить без конфет и сдобы.

 

[Riksi]

Всем привет) всех отметила) я тоже держусь, запрещенку не употребляла)

 

[Тимона]

Я ещё не отметилась?
Полёт нормальный, держу 1400 ккал, вес можно сказать стоит на месте, но я и не хочу особо худеть, мне главное, чтобы не рос. За две недели -1, 6 кг. Сладкое заменяю сахзамом.
По настроению ничего не могу сказать, я так живу и уже с мая месяца, похудела более, чем на 15 кг, поэтому мне всё это привычно.
Бросая курить, стала позволять себе шалости, вот и прибавила немного, с 50 до 55, сейчас 53,5кг и мне так даже больше нравится, чем 50 кг, поэтому продолжаю держать планку 1400ккал?

 

[Нинка как картинка]

Идеальный тренажёрный зал)

 

[Amelinda]

Привет! Отчитываюсь. @Riksi
На этой неделе было тяжело. А все потому, что я мало спала и много работала. Ничем не заменяла, просто горевала. А в четверг на работе взяла и наелась конфет. Это уже минус вторая жизнь.
Какие выводы? Надо наладить режим труда и отдыха. И иметь что-то заместительное на случай, если запрещенного захочется.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет:
Запрещенное не ела, полет нормальный.)

 

[Riksi]

Привет! Отчитываюсь. @Riksi
На этой неделе было тяжело. А все потому, что я мало спала и много работала. Ничем не заменяла, просто горевала. А в четверг на работе взяла и наелась конфет. Это уже минус вторая жизнь.
Какие выводы? Надо наладить режим труда и отдыха. И иметь что-то заместительное на случай, если запрещенного захочется.

ну и фиг с этими конфетами, иди обниму

 

[Жанна-Киска]

Здравствуйте.
Отчет за неделю.
1. Не употребляла
2. Самочувствие не изменилось
3. Настроение тоже.
4. Не отвлекалась
5. Вот ничем)
6. Вывод... конфетки, я по вам скучаю))

 

[Kalibri]

Отчёт за неделю. Прям писать не хочется. Так хорошо начала, а во вторую неделю было много стресса. Потратила все жизни. Радует только то, что на весах хоть небольшой, но все же минус в 800 гр. теперь права на ошибку нет. Настрой боевой!

 

[АлоэВера]

@Riksi
Отчет за неделю.
Запрещённого не употребляю.
Настроение и самочувствие нормальное.
Когда грустно- хочется сладкого!