На склоне лет

[Ринa]

Рина, поздравляю!Посмотреть вложение 2133270 Ты добилась отличного результата. Так держать, дорогая!

Чтобы почувствовать себя полностью некурящим человеком, нужно больше времени. Просто полноценно живи - занимайся делами, ставь новые цели. Сконцентрируйся на себе. Возможно что то откладывалось в долгий ящик? Или пришла пора новых открытий? Слушай себя и не проявляй над собой насилия. Насилие - стресс. А стресс - нам не союзник.

Мне очень понравился твой ход мыслей и действий переключиться на себя. Вообще не переживай не тему, что ты ненавидишь спорт.) Главное, физическая нагрузка в любом проявлении. И ходьба - это очень хороший способ. Умница, горжусь!

Спасибо!))
Вот да, счас покидала снег в теплицу, тоже физ.нагрузка, а результат совсем другой - настроение поднялось.))

 

[Ринa]

Весело у вас.
По поводу 3 кг.
Все прибавляют, наверно организм начинает лучше усваивать продукты )))

Я бы сказала, начинает требовать продукты, причем в невероятных количествах.)) Их, даже при немалой физической нагрузке, хрен усвоишь в ноль. )

 

[Будда]

Я бы сказала, начинает требовать продукты, причем в невероятных количествах.)) Их, даже при немалой физической нагрузке, хрен усвоишь в ноль. )

И да "обнулились" чувства : запахи, обоняние - вкус.

Поэтому и жор, как в не в себя.


P. S. Из вредных советов: Попробуйте прищепку на нос - сразу меньше съедаться будет.

 

[Ринa]

И да "обнулились" чувства : запахи, обоняние - вкус.

Поэтому и жор, как в не в себя.


P. S. Из вредных советов: Попробуйте прищепку на нос - сразу меньше съедаться будет.

Ничего, ровным счетом ничего не изменилось в физическом смысле.)) Обоняние и осязание ровно такие же как и раньше. Даже кашля никакого до сих пор нет.
Даже не знаю, радоваться этому, или пугаться.
Про прищепку вариант классный, только боюсь, нос не выдержит ходить с ней целый день.))

 

[Ирочка_Ч]

Ничего, ровным счетом ничего не изменилось в физическом смысле.)) Обоняние и осязание ровно такие же как и раньше. Даже кашля никакого до сих пор нет.
Даже не знаю, радоваться этому, или пугаться.
Про прищепку вариант классный, только боюсь, нос не выдержит ходить с ней целый день.))

У меня тоже не было никакого кашля. Я даже заранее купила травяной сбор. Была уверена, что он будет. А потом удивлялась, что его нет.) Но, как показала практика, каждый организм уникален. Есть схожие симптомы, но это не значит, что будет как у всех. Может кашель ещё будет позже, а может уже и нет.

 

[Ринa]

У меня тоже не было никакого кашля. Я даже заранее купила травяной сбор. Была уверена, что он будет. А потом удивлялась, что его нет.) Но, как показала практика, каждый организм уникален. Есть схожие симптомы, но это не значит, что будет как у всех. Может кашель ещё будет позже, а может уже и нет.

Не помню у кого, прочитала интересную мысль, что причиной болезней является не сама вредная привычка, а то что мы гнобим себя за нее, занимаемся самоедством. Я всю жизнь курила с удовольствием, никоем образом не переживала по этому поводу. И была искренне убеждена что курение не приносит мне никакого вреда.)
Может в этом и правда что-то есть?)) Легкие, осязание, обоняние, непрокуренный голос, все в норме, потому что не парилась?

 

[Ринa]

Прогулялась в хорошем темпе по деревне и окрестностям. Елы-палы, 35 дней, а даже после прогулки толком не отпускает. Наваждение какое-то.
Кста, где-то в доме валяются дудки и жижа к ним (только вспомнила, надо найти и выбросить) вот ни на секунду не возникает желание парить. Года четыре, пока муж не курил, при нем только парила, но так и не поняла этот девайс, суррогат какой-то. Ни дудки, ни стики, ни простихоспадя, снюсы, душа требует только сигарету.
Шла, и сама с собой договорилась, если к следующей весне так и не отпустит, куплю семена табака, засажу весь участок, и буду курить собственноручно выращенные и свернутые самокрутки. Пусть уж буду травить себя, но табачным монстрам ни копейки.

 

[Ринa]

Полтора месяца без сигарет. Последние дни стало полегче, вес перестал рости. Втянулась в прогулки на природе, особенно в солнечную погоду здорово, под бодрую музычку хорошо шагается.) Зимний огород перешел в статус рассадного, весна!
Привычка делить день на перекуры значительно ослабла, но после еды еще есть потребность поставить завершающую точку кофе с сигаретой. Заменяю цикорием с сыром, вроде прокатывает.))
Эх, быстрее бы снег сошел, так хочется настоящей весны!))

 

[Ринa]

Девушек с праздником!
Как оказалось, для меня полный облом пить алкоголь без сигареты. Вообще не понимаю, как некурящие становятся алкоголиками, и алкоголики бросив курить, пьют по прежнему (есть такие знакомые)
Благо в доме эфирок полно, курила нюхала их. Немного отпускает.
Решила для себя, если за год так и не отпустит, и я не стану некурящим человеком, свободным от ритуалов курения, следующей весной засажу участок табаком и махоркой.)
Пущусь во все тяжкие, буду сидеть на качелях окруженных елками, пить кофе, коньяк и курить самосад.))

 

[Ринa]

 

[Ринa]

Надеюсь, утром поопустит ))))

 

[Ринa]

60 дней без сигарет, ттт, полет нормальный )

 

[Ринa]

На третьем месяце, тягу пожрать начало побежать нежелание разжиреть.)) Возвращаюсь к однажды полюбившемуся кето, пополнила запасы ореховой муки для облегчения перехода. )) Сегодня обещают солнышко, будем гулять и праздновать Масленицу ореховыми блинами.)
Да, приобрела себе аромокулон, капнула в него эфирок, очень удобная штука, когда захотелось покурить, всегда под рукой носом висит.)

 

[Ирочка_Ч]

60 дней без сигарет, ттт, полет нормальный )

Рина, привет. Поздравляю тебя - результат просто отличный!

Вижу, что дела приобретают более приятный оборот! Кето-ореховые блинчики, наверное, потрясающе вкусная вещь! Умничка, что взяла себя в руки.

На третьем месяце, тягу пожрать начало побежать нежелание разжиреть.)) Возвращаюсь к однажды полюбившемуся кето, пополнила запасы ореховой муки для облегчения перехода. )) Сегодня обещают солнышко, будем гулять и праздновать Масленицу ореховыми блинами.)
Да, приобрела себе аромокулон, капнула в него эфирок, очень удобная штука, когда захотелось покурить, всегда под рукой носом висит.)

 

[Ринa]

Рина, привет. Поздравляю тебя - результат просто отличный!

Вижу, что дела приобретают более приятный оборот! Кето-ореховые блинчики, наверное, потрясающе вкусная вещь! Умничка, что взяла себя в руки.

Нуууу, положа руку на сердце, замена пшеничным блинам не равноценная, но вполне достойная.)) Вот тортики получаются шикарные! Делала типа Панчо, никто не понял что это какой-то необычный, низкоуглеводный торт.))
Памятник надо поставить тому, кто придумал такую вкуснющую и сытную диету.) За неделю 2кг уже ушло, правда это пока только вода, но уже легкость и без отеков.)
И да, лучше сосредоточиться на подсчете кбжу обедов и ужинов, чем на страдании по сигарете.))

 

[Ласточкина почта]

Нуууу, положа руку на сердце, замена пшеничным блинам не равноценная, но вполне достойная.)) Вот тортики получаются шикарные! Делала типа Панчо, никто не понял что это какой-то необычный, низкоуглеводный торт.))
Памятник надо поставить тому, кто придумал такую вкуснющую и сытную диету.) За неделю 2кг уже ушло, правда это пока только вода, но уже легкость и без отеков.)
И да, лучше сосредоточиться на подсчете кбжу обедов и ужинов, чем на страдании по сигарете.))

А какая калорийность у этого торта получилась?

 

[Ринa]

А какая калорийность у этого торта получилась?

Честно говоря не помню, а сейчас пересчитывать лень.)) Но на вскидку, менее калорийный чем обычный, так как чуть более калорийную кокосовую муку, которой в тесте немного, компенсирует изобилие сахара в обычном тесте и креме . В моем, подсластителем была стевия с нулем калорий.)
Остальные ингредиенты стандартные - какао, яйца, сливки, рикотта, орехи, ягоды.
А, еще шоколад на посыпку без сахара.)

 

[Ринa]

Сегодня три месяца как я без сигареты. Честно говоря, особого прогресса в формировании самоощущения себя некурящим человеком не замечаю.
У меня родилась аналогия - обула я модные, красивущие туфли, но блин, жмут. Надо разнашивать, что бы сели идеально по ноге. Такого неудобства как в первые дни не наблюдается, но и ощущения тапочек нет и близко.
Жить можно, не катастрофа. Когда рядом курят зависти нет, запах не раздражает, все очень ровно. Но вот чувства свободы некурящего пока не достигла. Идем дальше.)

 

[1.Елена]

Устала плутать, решила завести свой уголок.))

@Ринa Поздравляю с домиком)

 

[Ринa]

@Ринa Поздравляю с домиком)

Спасибо!