Никоретте Ну вот и я с вами! 1-ый день...

[Миланна]

Спать наверное пора....в люлю....

 

[Миланна]

Доброе утро! Сегодня 19-ый день Табекса и 14-й некурения)) Почти 2 недельки)))
Каж жеж классно)) Накаты бывают с утра, но всё терпимо)
Кстати хочу сказать, что я из тех сумашедших людей, которые не воспринимают слово "никогда"
Да, и в машине и дома есть сигареты. Они лежат не на виду конечно, но есть. Многие называют это мазохизмом, но для меня это спокойствие - мне они не нужны, но они есть. В карманах и сумке перестала носить сразу. На работе тоже нет - ведь есть курящие коллеги и вообще сигареты нас будут окружать всю жизнь - курящие люди на улице, у входа, в подъезде (сволочи!!!), палатки и т.д. Курильщиков не шарахаюсь - хожу с ребятами на улицу....Но иногда в машине в пробке увидишь кого-нить за рулем курящего - немного завидно...А потом думаешь - зато у меня в мафынке духами пахнет)))
Дома накатов нет. Почему-то они с утра только, но сейчас вроде легче их отметать. Приём Табекса скоро подходит к концу....Я уже 2 дня подряд, пью с утра и днём - вечернюю пропускаю - меня и так не тянет....
И вообще мне НРА быть некурящей)))

 

[Леха_бор]

И вообще мне НРА быть некурящей)))

Молодец Миланна-так держать! Быть некурящим человеком это здорово!

 

[Леха_бор]

Ты вот дольше меня продержалась. А я когда хожу курить ловлю себя на мысли что мне это не надо. Надо как то ритуал заменить, а как не знаю пока, леденцов завтра куплю. В пачке 4 сигареты осталось. Я так и считаю их что бы они побыстрей кончились. Ты молодец держись я свой дневник перечитал-помогает очень.

 

[Миланна]

Ты вот дольше меня продержалась

aleksejbor, что значит продержалась??? Я шо? Уже сорвалась??

Ты молодец держись я свой дневник перечитал-помогает очень.

aleksejbor, спасибо)) Читай всё, что помогает! И к цели

 

[Леха_бор]

Поздравляю с железными днями некурения!

 

[Миланна]

aleksejbor, спасибки))

 

[Леха_бор]

Миланна, ты мне скажи честно. Ты покуривала? за эти 13 дней или нет?

 

[Миланна]

Миланна, ты мне скажи честно. Ты покуривала? за эти 13 дней или нет?

aleksejbor, абсолютно всё честно написано у меня в дневе))
23 февраля в воскресенье - неожиданный неподготовленный стресс - истерика и сигарета. (Ты вроде тоже сорвался в этот день если не ошибаюсь. Запомнила)
В прошлую пятницу у коллеги стрельнутая сигарета, несколько затяжек и жуткая головная боль до вечера (!), дезориентация и вообще было очень плохо - не забывай - я Табекс чётко по схеме пила, а не как ты.
Сейчас после пятницы желания нет ваще! Проскальзывает ненавязчиво, но помню как было хреново в пятницу - сразу отвращение. Этого я и добивалась

 

[Леха_бор]

Миланна, молодец продолжай и в том же духе. У меня в горле после пятидневки прям ком.

 

[Миланна]

У меня в горле после пятидневки прям ком.

aleksejbor, верю....я бежала зубы чистить....фуууу Единственное что меня сейчас беспокоит - набранный сильно вес Каг бэ не сорваться на этом....Щас все силы бросаю на удаление евонное)))

 

[Леха_бор]

Единственное что меня сейчас беспокоит - набранный сильно вес

Я сам есть сильно сегодня начал, и хомячу и хомячу, не знаю как остановиться. Но завтра мой свободный день без курения и надо спланировать рацион. Ты самое главное держись, дальше-легче а вес со временем уйдёт.

 

[Panka2014]

Миланна,
Милаша, я к тебе!!! Прямо не поверишь - ЖДАЛА вечера, чтобы прибежать к тебе в гости!
Я тебе вот что принесла!

Договориться с СОБОЙ - это как раз то, чему мы должны научиться, втом числе, в борьбе с накатами.
У тебя хорошо получается!
Ты - молодчина!!!

...Про эллипсоид хочу сказать.
У нас дома тоже эллипсоид появился сразу после того, как нашли "счастливца", которому сбагрили велотренажер.
Мне эллипсоид очень нравится! Вот бы мне еще понравилось РЕГУЛЯРНО им пользоваться!

 

[Миланна]

Panka2014, спасибо тебе, милая!!! Я тоже ждала вечера! Ты суперподнимашка настоение))
Ой, картинку нашла - хочется назвать её - сигарета тебе не друг... Если чо - сига посередине)

 

[Panka2014]

Миланна, а тебя Аня зовут, да?!
Большое тебе спасибо, что заходишь ко мне в гости! Спасибо, что отвечаешь на мои посты!
Знаешь, многим кажется, что если на счетчике циферки большие, то и не нужно с этим человеком общаться...
А ты всегда отвечаешь! На каждый мой пост! Еще и поддерживаешь меня! Спасибо тебе, солнышко!!!
А картинка твоя просто суперская!!!

Ну... и раз я - поднимашка настроения, то - вот тебе!!! (Ты же у нас деушка спортивная?! - Дык я те компанию для фитнеса нашла!!!)

 

[Миланна]

Миланна, а тебя Аня зовут, да?!

Panka2014, агась))

Знаешь, многим кажется, что если на счетчике циферки большие, то и не нужно с этим человеком общаться...

Panka2014, как странно! Первый раз слышу!

Ты же у нас деушка спортивная?!

Panka2014, наверное буду)) Как только скину многонажранное за 3 недели
Кошак - супер! Спасибки)) Как раз мне подойдёт в пару)) Думаю мы с ним споёмся спрыгаемся

 

[Panka2014]

 

[Миланна]

Кто к нам с мечом придет, тот в орало и получит))

 

[Миланна]

Пошла спать, всем споки-ноки))

 

[cocoachocolate]

Миланна, поздравляю тебя с двумя недельками!! ты умница! у меня есть секрет борьбы с тостопузием! может тебе или кому-н другому пригодится! фишка в том, что я обжираюсь, но только 1-2 дня в неделю. а всё остальное время я на диете. и вес держится или снижается и психологически легко- организм знает что ему выдадут любую еду, но чуть позже, в субботу и/или в воскресенье! в общем мне очень помогает такой подход. я стабильно держу хороший для меня вес уже в течении 3 лет. если нужно быть вообще идеальной (например перед поездкой в теплые страны) обжирание происходит раз в 2 недели. такие дела