Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Доброе утро всем нам ✌

 

[Farthah]

Доброе утро всем нам ✌

Доброе утро!

 

[Света Музыка]

Здесь много интересного видео.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/praktikum-10-rezhim-tishiny-ili-pischevaja-pauza.61408/post-10520652

спасибо большое!

 

[Valigyrskaua]

Запекать будем ?

Доброе утро. Ага, под слоем сырочка?

 

[Svqueen]

Доброго утра всем!

 

[Metallic]

Доброе утро !

 

[Natale]

Доброе утро.Учавствую.С правилами согласна.Анкету заполнила

 

[Yulyaska]

По подсчету своей калорийности ,вопросы есть ?

Можно не считать ?

 

[Yulyaska]

Я попробую хотя бы. А там как получится.
Это же столько времени тратить на подсчет...огурчик взвесил,макаронинку взвесил,кусочек сыра взвесил..ой,перебор..начинаешь отрезать ,делить..
или это не так работает?

Я тоже такая Оль, для меня подсчёты был печальный опыт, потом не могла смотреть на продукты без подсчетов
Поэтому проще убрать все вредности, побольше движения, ну и буду пробовать голодание пп

 

[Yulyaska]

И добрый день всем

 

[Metallic]

Можно не считать ?

Неееет?привет

 

[Metallic]

Пожелания ,просьбы ,жалобы?есть ??

 

[Yulyaska]

Неееет?привет

Привет Лёша, попробую, но не обещаю ?

 

[Yulyaska]

Пожелания ,просьбы ,жалобы?есть ??

У меня был печальный опыт подсчёта калорий, я не жила а постоянно считала, сейчас, посмотрела примерно меню на 1500 и вперёд, можно так? Каждый день сдача веса будет? Или же нужно рассказать, что я съела?

 

[Yulyaska]

Многие и не знают ,что и как ,но думаю в сумме 3 мин ,новички 3 подхода по 1мин ,а более продвинутые 2подхода по 90 сек

Я новичок планку стою максимум полминуты, можно 6 подходов по полминуты?

 

[Re-Rina]

Всем привет

А у меня вопрос по второй неделе, когда жиросжигающая бомба будет. Отказ от сладкого и мучного - лайк. Но почему нельзя съесть овсяночки утром? Или это основа из кетодиеты?

 

[Metallic]

У меня был печальный опыт подсчёта калорий, я не жила а постоянно считала, сейчас, посмотрела примерно меню на 1500 и вперёд, можно так? Каждый день сдача веса будет? Или же нужно рассказать, что я съела?

Если у тебя есть готовая рецептура на твой вес и будет прогресс - то вперед и с песней?но если вес стоять будет - то считай ?ок?

 

[Metallic]

Я новичок планку стою максимум полминуты, можно 6 подходов по полминуты?

Да

 

[Metallic]

Всем привет

А у меня вопрос по второй неделе, когда жиросжигающая бомба будет. Отказ от сладкого и мучного - лайк. Но почему нельзя съесть овсяночки утром? Или это основа из кетодиеты?

Можно без овсяночки прекрасно жить ,поверь?попробуй ,мы меняем тип питания ,убираем крупы и заменяем их овощами и фруктами

 

[Re-Rina]

Можно без овсяночки прекрасно жить ,поверь?попробуй ,мы меняем тип питания ,убираем крупы и заменяем их овощами и фруктами

Да я согласна, что жить-то можно, я же просто хотела понять, почему исключаются крупы, вроде сложные углеводы не творят зла...