Скинем Лишнее Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Tata236]

Удовольствие получила?

Да, я люблю этот ролл

 

[Wika305]

Сегодня исполняется шесть недель без сахара.
Пробег 10км??? в день, без мяса, молочных продуктов и муки.
НЕТ кофеину! Изменение было фантастическим!
Я прекрасно себя чувствую!
Ноль алкоголя! Здоровая диета, без глютена и 2-х часовая тренировка каждый день! Никогда не чувствовала себя лучше!....
Не знаю чей это статус, но я горжусь его автором , поэтому решила скопировать и вставить...
Всем здрассьте)))?????

 

[Utro]

Обед в 14:30
Котлеты фарш домашний, яйцо, маскарпоне. Гарнир из кабачка с морковью, потом туда укроп и петрушка без обжарки уже, и сливочное масло. Салат капуста с морковью и оливковым маслом.

 

[Зелёныйчай]

Сегодня исполняется шесть недель без сахара.
Пробег 10км??? в день, без мяса, молочных продуктов и муки.
НЕТ кофеину! Изменение было фантастическим!
Я прекрасно себя чувствую!
Ноль алкоголя! Здоровая диета, без глютена и 2-х часовая тренировка каждый день! Никогда не чувствовала себя лучше!....
Не знаю чей это статус, но я горжусь его автором , поэтому решила скопировать и вставить...
Всем здрассьте)))?????

Ну вот хотела за тебя порадоваться

 

[Wika305]

Ну вот хотела за тебя порадоваться

к старту готова

 

[Зелёныйчай]

к старту готова

Отлично!

 

[Tata236]

Сегодня исполняется шесть недель без сахара.
Пробег 10км??? в день, без мяса, молочных продуктов и муки.
НЕТ кофеину! Изменение было фантастическим!
Я прекрасно себя чувствую!
Ноль алкоголя! Здоровая диета, без глютена и 2-х часовая тренировка каждый день! Никогда не чувствовала себя лучше!....
Не знаю чей это статус, но я горжусь его автором , поэтому решила скопировать и вставить...
Всем здрассьте)))?????

Я было подумала, что среди нас человек с супер способностями)

 

[Svetlyc]

Так все продукты перечислила. Кабачек трешь, воду сливаешь, сыр мнешь вилочкой, яйца 2 шт, соль, перец, укроп режешь. Форму маслом смазать и туда все. Минут на 40 при 180 гр

О, супер, надо запомнить)

 

[Svetlyc]

Ну что, к старту готова) Хотя, вчера побаловала себя мороженым. Но, окно держу и с сегодня нет мусору, только полезная еда.

 

[Anton10]

Ну вот хотела за тебя порадоваться

Вот так же порадовался за человека)! Сам от страха перед предстоящей " адской " неделей - в субботу сделал домаший ужин из 48 шт роллов и суши ( не магазинных размеров)- всё как положено с нори, рисовым уксусом, васаби и имбирём. Сегодня уже всё - завтрак делала жена: кабачки слегка обжарееные в муке со сметаной.На обед- наверно овощи, а вечером взвешивание ( занесу данные в таблицу).

 

[Зелёныйчай]

Вот так же порадовался за человека)! Сам от страха перед предстоящей " адской " неделей - в субботу сделал домаший ужин из 48 шт роллов и суши ( не магазинных размеров)- всё как положено с нори, рисовым уксусом, васаби и имбирём. Сегодня уже всё - завтрак делала жена: кабачки слегка обжарееные в муке со сметаной.На обед- наверно овощи, а вечером взвешивание ( занесу данные в таблицу).

Утром взвешивание! Роллы лучше не надо, там рис. У него высокий ги

 

[Tata236]

Блин, я сейчас такую соленую лапшу по-сингапурски съела, отеку, как собака. А што, мы уже завтра от углеводов отказываемся?

 

[Зелёныйчай]

Блин, я сейчас такую соленую лапшу по-сингапурски съела, отеку, как собака. А што, мы уже завтра от углеводов отказываемся?

После солёного час не пей и отёков не будет. Завтра мы убираем крупы, хлеб, и добавляем жиры.

 

[Tata236]

После солёного час не пей и отёков не будет. Завтра мы убираем крупы, хлеб, и добавляем жиры.

О, как раз не пью. Не знала такого

 

[Ойген]

Когда старт?

 

[Anastasia Mamedova]

Когда старт?

старт завтра

 

[Wika305]

Я было подумала, что среди нас человек с супер способностями)

Если б я была с такими способностями, я бы не принимала участие в похудательных марафонах

 

[Valigyrskaua]

@Селена13, ну вот и начинай с 14 часов и постепенно отодвинешь до 16. Самое главное начать и идти по намеченному пути

 

[Селена13]

@Селена13, ну вот и начинай с 14 часов и постепенно отодвинешь до 16. Самое главное начать и идти по намеченному пути

Ой спасибо тебе огромное! Иду записываться. Всё же , надо уже не есть, мне страшно

 

[Селена13]

@Зелёныйчай Олечка! Ты меня уже вписала. Спасибо большое. Завтра только взвеситься с утра .
Я с вами. Очень надеюсь не сойти с дистанции.