Практикум-21 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Svetlana_B

@Valigyrskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

@michail krd

@Рыжая Бестия

@Natacher

@НатальяSh

@Засыпанда

@Svetlay romashka

@Паллада

@Lady Brave spirit

@Nicety

@RZH

Всем доброе утро и отличного дня! Мне страшно от некоторых цифр по шагам страшно, но жутко приятно, что среди нас есть такие марафонцы! НО хочу сказать , что у каждого свои рекорды. Если вы стали ходить не менее 10 тыс или стали ходить больше обычного - это тоже победа. Ваша победа! Ходим не смотря ни на что!

Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота​

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро.
Вес ползёт вниз, но хочется быстрее ?
Ем 2 раза в день
Закрываюсь белком
Сегодня только треня. Шагать не пойду, ибо ноги ещё не совсем прошли
Вчера гуляла и чёт так одета была, что создалось ощущение, словно я старушка какая-то. Весна, колбасит однозначно ?

Светик, чуть-чуть осталось. скоро юбочки и туфельки будем одевать

 

[Svetlana_B]

Привет. Оля, у себя самотвод. Получается только с шагами, а ем что придётся. У меня двойной переезд с квартиры на квартиру ещё и в разных городах. На работе завал и псих, вчера сладеньким баловалась.

 

[Зелёныйчай]

Привет. Оля, у себя самотвод. Получается только с шагами, а ем что придётся. У меня двойной переезд с квартиры на квартиру ещё и в разных городах. На работе завал и псих, вчера сладеньким баловалась.

Если уйдешь, будешь еще больше есть. Тебе это надо?

 

[I believe]

Всем привет! Зашла поздороваться.
Я пока в свободном плавании, но окно держу (в основном), шаги шагаю, тренировочный план выполняю.

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет!
Я пообедала. Кусочек горбуши с овощами, яичница на сале из 3 яиц, салат из пекинки. И (та-дам) кусок торта
Что там по калориям, не знаю...

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!
Я пообедала. Кусочек горбуши с овощами, яичница на сале из 3 яиц, салат из пекинки. И (та-дам) кусок торта
Что там по калориям, не знаю...

? три яйца...
Не многовато?

 

[Valigyrskaua]

@Elika, ты, конечно, можешь описать еду, что аж слюной захлебываешься, капец. Я, которая, не есть хлеб уже лет 7 ито захотелось! Если б я такое описание горячему хлебу сделала, то точно не удержалась бы. Мужу покупаю хлеб, ну хлеб и хлеб, да горячий, да пахнет, но лично для меня не несёт пользы. А от твоих рассказов прям захотелось ?. А помидоры надо сделать, прям вкуснотеть ❣️❣️❣️

@Надия Я, тоже заливаешь помидоры оливковым маслом?
Вот @Utro писала когда-то, я так хочу и стремлюсь ???
Для нас радость в свободе от зависимостей. А еда зависимость. Радость в сочном куске мяса. И не избалованных вкусовых рецепторах. Когда обычное яблоко ешь и думаешь, что ничего вкуснее никогда не ел

 

[Valigyrskaua]

Я дома наконец-то. С утра в больницу сходила на приём, спать хочу. У меня парадокс, я последние две недели ниже 60,7 не весила. А сегодня проснулась и 59,6. Вот что значит экономия в дороге. А по еде вчера было : куриный рулет с сыром 200гр в перекрёстке купила, два огурца не маленькие, два помидора, 80гр семечек и яблоко зелёное большое.
Две термокружки чая по 450 гр с двумя лимонами съела. Так то и не мало еды получается, а отвес откуда не ясно.
@Зелёныйчай, я тебе похвастаться. Муж мой пока я уезжала продал мою шубу и телефон свои, прям я обрадовалась. А то все спрашивают и никто не берет, а она уже морально устарела, так что шлю наши флюиды тебе?. Тоже торгаши у меня подрастает ?

 

[Зелёныйчай]

Я дома наконец-то. С утра в больницу сходила на приём, спать хочу. У меня парадокс, я последние две недели ниже 60,7 не весила. А сегодня проснулась и 59,6. Вот что значит экономия в дороге. А по еде вчера было : куриный рулет с сыром 200гр в перекрёстке купила, два огурца не маленькие, два помидора, 80гр семечек и яблоко зелёное большое.
Две термокружки чая по 450 гр с двумя лимонами съела. Так то и не мало еды получается, а отвес откуда не ясно.
@Зелёныйчай, я тебе похвастаться. Муж мой пока я уезжала продал мою шубу и телефон свои, прям я обрадовалась. А то все спрашивают и никто не берет, а она уже морально устарела, так что шлю наши флюиды тебе?. Тоже торгаши у меня подрастает ?

Макс молодец у тебя, быстро учится! Флюиды ловлю. я тебе там в ватцапе написала. Будет время ответь мне.

 

[Зелёныйчай]

У нас в центре города есть озеро на котором живут бобры. Смотрите какую фотку и видио сегодня сделали с бобром.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Зашла поздороваться.
Я пока в свободном плавании, но окно держу (в основном), шаги шагаю, тренировочный план выполняю.

а че ты с нами не пошла? хотела же!

 

[Надия Я]

@Надия Я, тоже заливаешь помидоры оливковым ?

Нет обычным подсолнечным. И итальянские травы,зачастую розмарин

 

[Nicety]

Всем массажный приветик
Я сдуваюсь по графику. Ничего не нарушаю.
Сейчас приеду домой, поем и посплю пару часов, потом с песелем погуляю и снова посплю

 

[I believe]

а че ты с нами не пошла? хотела же!

Да знаешь, Оля, душевное состояние "не очень" на тот момент было (да и сейчас не сильно изменилось). Общаться тяжело почему-то.
Я пока с вами факультативно потусуюсь тут иногда, если можно)).

 

[Зелёныйчай]

Да знаешь, Оля, душевное состояние "не очень" на тот момент было (да и сейчас не сильно изменилось). Общаться тяжело почему-то.
Я пока с вами факультативно потусуюсь тут иногда, если можно)).

нужно! у всех не понятно, что на душе. Сама знаешь, что здесь всегда можно найти поддержку. Приходи чаще!

 

[I believe]

нужно! у всех не понятно, что на душе. Сама знаешь, что здесь всегда можно найти поддержку. Приходи чаще!

Спасибо, Оленька

 

[Elika]

@Elika, ты, конечно, можешь описать еду, что аж слюной захлебываешься, капец. Я, которая, не есть хлеб уже лет 7 ито захотелось! Если б я такое описание горячему хлебу сделала, то точно не удержалась бы. Мужу покупаю хлеб, ну хлеб и хлеб, да горячий, да пахнет, но лично для меня не несёт пользы. А от твоих рассказов прям захотелось ?. А помидоры надо сделать, прям вкуснотеть ❣️❣️❣️

@Надия Я, тоже заливаешь помидоры оливковым маслом?
Вот @Utro писала когда-то, я так хочу и стремлюсь ???
Для нас радость в свободе от зависимостей. А еда зависимость. Радость в сочном куске мяса. И не избалованных вкусовых рецепторах. Когда обычное яблоко ешь и думаешь, что ничего вкуснее никогда не ел

я сегодня ела обычную гречку с обычными белыми грибочками из обычного Тверского леса... ну какие тут уж баловства...
мы уже давно перешли на собирательства, выращивание и заготовки...
вот грибы сушим, солим, жарим... А потом вот в духовочку поставишь щи из кислой капусты и белых грибов... Аромат на всю квартиру... тут даже не знаешь какие рецепторы работают))) Заметьте, я не пишу про русскую печь... какие в ней получаются щи - иииииии

также ягоды - морозим, варим, или другие какие издевательства... но все в рамках приличия...

Или вот например, идет караван из дружественного нам Узбекистана, купишь дыньку - холодненькую сочненькую и в жару...
Хорошо... А потом вдруг - уже наелся... так вот берешь и из дыньки варишь варенье... А зимой открыл баночку - запах... аромат дыни...

Обязуюсь писать только о вкусной и здоровой пище)))
Кстати я в прошлое лето так и не попробовала - а наши дамы деревенские (московские) уже солят во всю сныть... говорят очень даже чудненько получается...

Еда - это не зависимость - это радость... конечно же если ты готовишь ее с любовью и она не разрушает твой организм...
Вот тут мы и учимся... отделять полезное нам от вредного...
Посадила 2 года назад 3 яблони - белый налив... Это мой любимый сорт...

 

[Зелёныйчай]

я сегодня ела обычную гречку с обычными белыми грибочками из обычного Тверского леса... ну какие тут уж баловства...
мы уже давно перешли на собирательства, выращивание и заготовки...
вот грибы сушим, солим, жарим... А потом вот в духовочку поставишь щи из кислой капусты и белых грибов... Аромат на всю квартиру... тут даже не знаешь какие рецепторы работают))) Заметьте, я не пишу про русскую печь... какие в ней получаются щи - иииииии

также ягоды - морозим, варим, или другие какие издевательства... но все в рамках приличия...

Или вот например, идет караван из дружественного нам Узбекистана, купишь дыньку - холодненькую сочненькую и в жару...
Хорошо... А потом вдруг - уже наелся... так вот берешь и из дыньки варишь варенье... А зимой открыл баночку - запах... аромат дыни...

Обязуюсь писать только о вкусной и здоровой пище)))
Кстати я в прошлое лето так и не попробовала - а наши дамы деревенские (московские) уже солят во всю сныть... говорят очень даже чудненько получается...

Еда - это не зависимость - это радость... конечно же если ты готовишь ее с любовью и она не разрушает твой организм...
Вот тут мы и учимся... отделять полезное нам от вредного...
Посадила 2 года назад 3 яблони - белый налив... Это мой любимый сорт...

Вот искуситель на ночь глядя
Такого еще не слышала про соленую сныть

 

[Svetlyc]

Сегодня норму нашагала