Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Селена13]

@Светлана К Света, а можно и мне со вторника? Завтра весь день в дороге, буду всё равно есть что попадётся, а со вторника постараюсь уже следить за питанием.

 

[Селена13]

Красиво )

Спасибо! Да, очень красиво!

 

[Рыжая Бестия]

Если только хочешь, то и отказажешься , приходи к нам в небухашки. ?. Один раз тут приболела, тошнило , кости крутили, похоже как с похмелья раньше. Ну знаешь, отвыкаешь и думаешь , как здорово, что такое состояние - режкость. А раньше ведь очень часто.

Не. В небухашку не пойду. Я итак почти не пью. Мне там нечего делать.

 

[Рыжая Бестия]

Я пока ждала марафон нажрала 2 кг

Я после вчерашней тусы осталась при своих. Ничего не наела, т.к. много танцевали

 

[Селена13]

Не. В небухашку не пойду. Я итак почти не пью. Мне там нечего делать.

Ну тогда конечно, если проблемы нет, то и не надо ?

 

[Ленхен]

Я после вчерашней тусы осталась при своих. Ничего не наела, т.к. много танцевали

У меня сын неделю живёт - кормлю его и сама ем

 

[Светлана К]

@Светлана К Света, а можно и мне со вторника? Завтра весь день в дороге, буду всё равно есть что попадётся, а со вторника постараюсь уже следить за питанием.

Конечно можно)Это же обстоятельства)

 

[Селена13]

Конечно можно)Это же обстоятельства)

Спасибо! ?

 

[Зелёныйчай]

Приветик, всем огромное спасибо за поздравления! Я просто забегалась, пока приехала , пока потусили немного, пока порядки дома , на работе понаводила
@Анел, офигительная красота!!! Умничка
А я ни по чему так не тоскую, как по Гоа. Прям ностальгия, но она даст Бог будет как все это закончится и Мирончик немного подрастет. @Зелёныйчай , Ольчик, закинем тебе парня на недельку, оплатим отпуск тебе , а сами с Максом гульнем☺️
Тяжело, конечно, когда нет никого на подхвате, но еще годок и в сад , главное, он такое счастье, а там и порастет малышок и легче будет

?

 

[Dia]

@Светлана К
Я не смогу взвешиваться несколько дней из промежутка с 26.06, так как буду в отъезде и у меня не будет весов. Соблюдать все буду. Это не проблема?

 

[Светлана К]

@Светлана К
Я не смогу взвешиваться несколько дней из промежутка с 26.06, так как буду в отъезде и у меня не будет весов. Соблюдать все буду. Это не проблема?

Но, значит не будешь взаешиваться) главное результат) нет не проблема)

 

[окташкод]

Доброе утро.
Вес на начало внёс.
Ну что , полетели)))?

 

[Бомбардир]

Рад такой возможноси исправить свои ошибки в питании) Немного набрал лишних кг за время отпуска. Сегодня так же нет возможности взвеситься, но было на днях ( стыдно вспомнить) -120,7.

 

[Даянка]

Доброе утро.
Поздравляю всех со стартом

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Рыжая Бестия

@Nicety

@Svetlyc

@Shannon5461

@LanaKira

@Айсберг

@Алёна909

@Типчик

@Даянка

@YaGorik

@RZH2

@Angel

@Алоэ Вера

@Dia

@Радогор

@Valigurskaua

@mila-vrn

@Ленхен

@ilvyz

@Анел

@окташкод

@Vivien Li

@Бомбардир

Всем доброе утро и отличного дня! Всем рада В компание веселее и надежней идти к своему телу мечты.
Мы открыли это ПП с глобальной целью: добиться результатов!
И марафон построен именно так - соблюдая все правила - вы ОБЯЗАТЕЛЬНО выполните свой план.
Абсолютно честно не обещаю легкой жизни и сказочных достижений при отсутствии усилий.
Будет тяжело И самое правильное что вы можете сделать - не обманывать себя в первую очередь. Открыть глаза на все нюансы! Ведь всего лишь 1 булка может лишить вас недельного результата, а мы решительно настроены его добиться!
Посмотрите на это с другой стороны - аскетичное питание и соблюдение правил дают вам желанный результат, и более того - все это повышает силу духа, волю к победе, и дает массу энергии и здоровья!
Это приключение, которое принесет вам глобальное удовлетворение от проделанной работы!
Ведь перестать объедаться, гораздо сложнее чем бросить курить
И когда вы действительно добьетесь отличного результата - вы будете героем, прежде всего в своих глазах
Обращаю всех внимание, что у нас сегодня стартует спринт
100000 шагов - с 12.06 по 21.06
- ежедневно проходим не менее 10000 шагов
Сдача отчетов по шагам ежедневно. В таблицу СПРИНТ заносим количество ШАГОВ пройденные за день!
Прыгаем на весы, считаем свой ИМТ и все результаты заносим в основную таблицу! Всем удачи!

​

 

[Светлана К]

Так же хочу поздравить всех С Праздником!

 

[Tabaki]

Девочкам

 

[Алёна909]

Всем привет! Всех со стартом! Желаю, чтобы запланированное получилось у всех!

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Замечательного дня! Всех со стартом!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро!
С праздником и со стартом нас ?