Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Добрый вечер!
По шагам сегодня:

 

[Valigyrskaua]

 

[Радогор]

 

[Селена13]

Добрый вечер!
Окно сегодня будет соблюсти трудновато, на работе. Поужинала пол пятого. Правда очень вкусно: курятина по китайский, рис с овощами и ещё салат. Буду воды много пить. Шаги уже нашагала

 

[Бомбардир]

Добрый вечер! Хлопотная вышла неделя после отпуска) Шаги вносил, перерыв соблюдал ( ну почти) , два с половиной кг снёс. Взвеситься получилось только вечером сегодня).

 

[mila-vrn]

Доброй ночи!
Шаги опять еле нашагала. Но нашагала же!

 

[окташкод]

Добрый вечер.
За неделю минус 1,5кг.
Это круто для меня.
В целом за неделю из 7 дней всего лишу пару дней не смог точно соблюсти режим окна. Пришлось на пару часов больше.
На след. неделе постараюсь строго соблюдать временные рамки.

 

[Рыжая Бестия]

Это местный скульптор-художник сделал инсталляцию из мусора, который нашёл в этих местах, с посылом беречь природу )

Супер работа ??

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Мы съездили на речку

Рыбу не поймали ?
А ещё мой фитнес-браслет приказал долго жить из-за того, что теперь исчезло приложение хуавей... на телефон и ему не с чем синхрониться. Вот чуяла, надо было покупать Самсунг ☝️ тогда. Нет же хотела сэкономить ?
Ходила мало и ела мароженку

 

[Селена13]

Всем утро доброго! Просыпайтесь! Понедельник наступил!

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[Vivien Li]

Доброе утро!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[Рыжая Бестия]

На завтрак гречка, котлеты из индейки, свежий помидор.
Обед-ужин ещё не придумала. Перекус-клубника

 

[mila-vrn]

Добрый день всем!

занесла все цифры в табличку, вес немного ушел, 1,2 кг это для @Ленхен ,а так 800 грамм, тоже результат, к тому же я не голодала совсем. Понимаю, что это вода скорее всего, но тоже хорошо. Я заветное число начинающееся на 7 с осени не видела.

 

[RZH2]

Всем привет.

Донес все данные до таблицы!

Всем здоровья и хороших результатов!

 

[Dia]

Открылась в 15. Ну чем смогла Салат витаминный из капусты 200г, вареники овощные шт 12 со сметаной, семечки грамм 50, пару маленьких яблок. На ужин будет 200г черешни и бутерброд с сыром, если я на него успею.

 

[Даянка]

Добрый день.
Собралась погулять перед тренировкой,но началась гроза и дождь которого все очень долго ждали,так что пока прогулка отменяется?‍♀️

 

[Селена13]

Добрый вечер всем!
Закрылась сегодня опять раньше 18.00. Но поужинали так нормально. Ещё потом и клубники тарелочку.
Шаги нашагала

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)Сегодня начала вроде выздоравливать)Шаги не нашагала)короче спринт провалила,но я и болею уже 9 дней,сил не откуда брать)
Сегодня открылась в 9-00 кофе со сливками и два бутерброда с ветчиной.Потом поехала в магазин и накупила себе подарков на подаренные деньги.Настроение себе подняла)Потом чуть согрешила ,съела мороженое,еще один факт выздоровления)Закрылась в 16-00 жареная мойва и черешня и чай