100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Дарьюшка]

бульон

Когда сына аллергика кормила чисто полезным питанием,нам врач говорил,про мои вопросы о бульончиках и тп:" начнем с того,что бульон- это яд". Мне так это в ум врезалось. Мы варили отдельно суп,отдельно мясо. Говядину вообще не первого бульона.

 

[Джесика Джонотановна]

Проще местный кефир. 50р литр. И клетчатки туда. И сыто и полезно

Ну в целом да))))

 

[Джесика Джонотановна]

Итак задание!!! Отстающие подтягивается с ответами и присоединяемся к новой неделе

Ура!!! Спортивное задание от Спортсменов, наших прелестных Заек - Попрыгаек

Начинаем пробовать себя в большом спорте! Для худеющих, лёгкие физических нагрузки, не закачивающие жир в мышцы, а подтапливающие его - самое лучшее дело
5 дней, в любое удобное время, но обязательно не ранее чем через два часа после последнего приема пищи, или просто до него. Делаем два круга этих чудесных упражнений.
Вариант 1:
Посмотреть вложение 496221
Для более продвинутых есть вариант номер 2:
Посмотреть вложение 496223
Отчет сдаем в воскресенье - понедельник.

Отчет, принимаю в любой форме. (скрин, табличка, фото)
Он должен содержать:
1. Слово: #отчет
2. Таблицу - номер варианта упражнений 1 или 2, день недели и кол-во кругов.
3. Ощущения.

Физкульт-привет

СПОРТСМЕНЫ - ЗАЙЧИКИ
@Privat Persona
@Drozdylka
@Len@
@Johnik
@1suncherry1
@Мария Резункова
@MaxLapata
@Larusik
@НаташаNatasha
@Елена Шмелева
@1Елена

ГУРМАНЫ-СНЕЖИНКИ
@Lerochka_Lerochka
@nachtigal
@Feofelaktiya
@Irina Vladimirovna
@NASTENA1002
@Polina 2908
@Анжелика Калашникова
@Ксюша****
@Всегда-Клёво Клёвый
@ВоваНТ
@NSFree
@Дмитрий
@Норильчанка
@Китаки
@Артем25
@Таня sos

ФИЛОСОФЫ - МОРООЗЫ
@Lihacheva
@оксаночка@@@@@@@@@@@@
@Moranchik
@ShamanKa
@Milfred
@IngaFlamingo
@Z_OLLA
@РИШКА

МАТЕМАТИКИ - СНЕГУРЫ
@Julia liski
@Дарьюшка
@nataly132007
@Оля Святогорова
@ЗаНаВик73
@Karmilla
@Кинг
@Мучача кукарача

 

[Дарьюшка]

А ты не жирненький вари))) сливай две воды)))

А смысл тогда?))) как теплая вода)))

 

[Джесика Джонотановна]

А смысл тогда?))) как теплая вода)))

Ну эт я так на уровне размышлений)))

 

[Moranchik]

Тебе надо решить хочешь ты похудеть но сдерживаться при этом, гордясь достижениями, или быть толстой но счастливой) гордясь формами)))
Так что давай, взвесь и напиши мне ))))))))))))

Все таки я выхожу из стодневки( за прошлую неделю ничего не сделала, посмотрела задание на эту и поняла, что его тоже не успею сделать, слишком много всего уже запланировано) а загонять себя, пытаясь догнать всех не хочу))) удачного всем похудения)

 

[Moranchik]

Тебе надо решить хочешь ты похудеть но сдерживаться при этом, гордясь достижениями, или быть толстой но счастливой) гордясь формами)))
Так что давай, взвесь и напиши мне ))))))))))))

Надо сначала хотя бы толстой научиться быть счастливой)) а то муж уже два дня терпит истерики на пустом месте... Нервишки подлечу, тогда и отберу у организма вкусняшки, а пока пусть радуется))

 

[Джесика Джонотановна]

Стыдобищща.... Я сама отчёт не сдала...
Вот он...

 

[Джесика Джонотановна]

Надо сначала хотя бы толстой научиться быть счастливой)) а то муж уже два дня терпит истерики на пустом месте... Нервишки подлечу, тогда и отберу у организма вкусняшки, а пока пусть радуется))

Ну ладно. Приходи на факультатив как надумаешь.

 

[Джесика Джонотановна]

Господа стройнеющие! Наши ряды стремительно стройнеют))))
Предлагаю взяться и разыскать потеряшек. И вернуть их в семью, в работу, в коллектив

 

[Дарьюшка]

Отличное задание!) возьму за зарядку любимую йогу))))

 

[Джесика Джонотановна]

Отличное задание!) возьму за зарядку любимую йогу))))

Разделяю) я иногда Сурья намаскар делаю по утрам, када не лень))) совсем со своими коленями расслабилась)

 

[Дарьюшка]

Разделяю) я иногда Сурья намаскар делаю по утрам, када не лень))) совсем со своими коленями расслабилась)

Ага. 12 кругов? Я как стодневка по йоге кончилась,совсем облегавилась. А спине все хуже. Надо опять начать.

 

[Дарьюшка]

Господа стройнеющие! Наши ряды стремительно стройнеют))))
Предлагаю взяться и разыскать потеряшек. И вернуть их в семью, в работу, в коллектив

прям на лозунг в стенгазету))))

 

[Julia liski]

Кстати,если брать шоколад без сахара для диабетиков так можно?

Нееее, они не такие вкусные и вообще продукты для диабетиков, говорят очень вредны
Я ем вот эти они, как марс- но там много вкусов) Могут полезно заменить прием пищи или в дороге выручить

 

[Дарьюшка]

вредны

Спасибо))) а то я сегодня прям косилась стояла на это все)))

 

[Julia liski]

Спасибо))) а то я сегодня прям косилась стояла на это все)))

Не обязательно Слим, можно и протеин(они внешне всё похожи). Я просто именно этой фирмы только люблю( правда не все,и там кукуруза и мюсли- белый шоколад). Есть в Ашане, в спорт магазинах или в инете можно и со скидкой рублей по 45 купить)

 

[Дарьюшка]

Не обязательно Слим, можно и протеин(они внешне всё похожи). Я просто именно этой фирмы только люблю( правда не все,и там кукуруза и мюсли- белый шоколад). Есть в Ашане, в спорт магазинах или в инете можно и со скидкой рублей по 45 купить)

Пасибки. У нас был хороший выбор в местной сети магазинов,но их закрывают,жаль. Надо порыться еще в одном,там по идее чего только нет)))

 

[Дарьюшка]

А сазарозаменители кто-нибудь какие -нибудь использует?

 

[nataly132007]

Джесика Джонотановна, у меня вопросик по заданию. Я три-четыре раза в неделю кручу вечером велотренажёр по часу и утром делаю тренировку Джиллиан Майклс, мне кажется, что в задании второй вариант практически ее треня, можно мне ее в зачёт или надо отдельно ещё по заданию?