Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №9

[Maximus89]

@_Лика Всем, физкульт-привет??
Вчера чуток позанимался, но на более времени не хватило?
Отжимания:160
Пресс:60
Шаги:27000

 

[Maximus89]

А, мне сегодня мелкий тоже попытался помочь. Я когда махи то начала делать, спустя пару махов меня пошатывать начало? сын подбежал, за талию стал придерживать"Не бойся, мама, я тебя держу"!

Какой умничка?
Настоящий мужчина??

 

[Ликa]

@_Лика Всем, физкульт-привет??
Вчера чуток позанимался, но на более времени не хватило?
Отжимания:160
Пресс:60
Шаги:27000

Привет Максим. ?В таблицу внесла, молодец! ✊

 

[Maximus89]

Привет Максим. ?В таблицу внесла, молодец! ✊

Сегодня посмотрю по самочувствию. Что то после приёма "Табакетты" в области сердца покалывает

 

[RZH2]

вот что бывает)))

 

[MAFA]

Всем привет!
Упражнения выполнила, в таблицу внесла.
Из дополнительных упров - газонокосилка , валит с ног на раз два)

 

[Мира7]

Всем привет
Пресс 30
Приседания 30
Отжимания 10
Планка 45с

 

[Мира7]

@_Лика Всем, физкульт-привет??
Вчера чуток позанимался, но на более времени не хватило?
Отжимания:160
Пресс:60
Шаги:27000

Ни чего себе 160 отжиманий

 

[ppaolo2017]

Сегодня посмотрю по самочувствию. Что то после приёма "Табакетты" в области сердца покалывает

ты там это, береги себя.

 

[ppaolo2017]

Зашел поржать, а тут все спортсмены, как бы не наваляли.
пойду.

 

[Ликa]

Всем добрый вечер! ?
Пришла домой и сразу тренить, сжигать пиццу )))

Пресс - 140
Отжимания - 17
Приседания - 30

Зумба - 20 мин.
А потом я вспомнила про тектоник и понеслось , махала руками только так

 

[ppaolo2017]

картинка для отвлечения внимания

 

[ppaolo2017]

Всем добрый вечер! ?
Пришла домой и сразу тренить, сжигать пиццу )))

Пресс - 140
Отжимания - 17
Приседания - 30

Зумба - 20 мин.
А потом я вспомнила про тектоник и понеслось , махала руками только так

зачем пиццу сжигать, ее есть надо!

 

[Ликa]

зачем пиццу сжигать, ее есть надо!

Съела я её, вредную такую. А потом сжечь! Без стыда и совести!

 

[ppaolo2017]

Всем добрый вечер! ?
Пришла домой и сразу тренить, сжигать пиццу )))

Пресс - 140
Отжимания - 17
Приседания - 30

Зумба - 20 мин.
А потом я вспомнила про тектоник и понеслось , махала руками только так

чо прям тектоник?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

@_Лика, какая ты - умничка, настоящая мотивашка )

@Maximus89, чуть-чуть сделает твой день только лучше. Необязательно же 160 раз отжиматься, можно всего 20 ☺️

Остальные ребята тоже все крутые!!!

Несу отчет среднестатистический, но мне главное, чтобы регулярный:
Пресс: 50
Отжимания: 15
Планка: 75
Приседания: 50
Махи: 40 (по 20 на каждую ногу)

 

[Ликa]

чо прям тектоник?

Прям тектоник. Я раньше плясала и не только тектоник))) эх

 

[Kate (Dreams Come True)]

Прям тектоник. Я раньше плясала и не только тектоник))) эх

Так пора заново начинать, что эх… то)

 

[ppaolo2017]

 

[Ликa]

Всем привет!

@_Лика, какая ты - умничка, настоящая мотивашка )

@Maximus89, чуть-чуть сделает твой день только лучше. Необязательно же 160 раз отжиматься, можно всего 20 ☺️

Остальные ребята тоже все крутые!!!

Несу отчет среднестатистический, но мне главное, чтобы регулярный:
Пресс: 50
Отжимания: 15
Планка: 75
Приседания: 50
Махи: 40 (по 20 на каждую ногу)

Привет Спасибо, стараюсь! Очень переживала в предыдущем марафоне, когда не было времени совсем на тренировку. Я сегодня мотивировалась вами в пузиках. Очень, очень хотела с вами ?, но не смогу. Вы крутышки!