Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №11

[MAFA]

Привет, Олечка! Без проблем, выздоравливай главное

Олечка, скорейшего выздоровления 💜

Спасибо, девочки!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Да все по одному подходу, чтобы кровь прогнать по телу

При регулярности это же самое лучшее))
Настроение ✅, самочувствие ✅, состояние тела улучшается или ✅. Это же наша цель )

 

[MrNobody]

4.02
Приседания 20
Отжимания 20
Пресс 60
Планка 60
Ягодичный мост 120

 

[Kate (Dreams Come True)]

И я с вами 4.02:

Приседания - 150
Ягодичный - 100
Пресс -100
Отжимания - 35
Планка - 120

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Саша Белый]

Доброе утро спортивные отжимания 35
Прес 20
Планка 100
Босейн 1км

 

[Алёна909]

ВСем привет!

05.02.

Приседания 180
Отжимания 35
Пресс 180
Планка 110
Ягодичный мост 80

 

[08.08.2018NS]

Вторник и среда
Отжимания - 40.
Обратные отжимания - 15
Присед - 40
Планка - 100

 

[Vivien Li]

Доброе утро!

 

[Алёна909]

Посмотреть вложение 2126663

Это точно

 

[neverland]

Пресс 20 р
Отжимания 20 р
Приседания 20 р
Планка 40 сек
Ягодичный мостик 20 р с утяжелителем
Выпады 20 р
Гантели жим стоя 30 р
Гантели бицепс 20 р
Эспандер кистевой 100 р
Махи ногами 30 р

 

[Угрюмый нелюдим]

Так это же планочка

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!
Особый респект отчитавшимся ✊

Сегодня я тоже с вами:
Приседания 70
Ягодичный мостик 70
Пресс 50
Отжимания 20
Планка 120

 

[MrNobody]

5.02 Привет!
Пресс 50 р
Отжимания 20 р
Приседания 20 р
Планка 60 сек
Ягодичный мостик 120 сек.
Махи ногами 25 мин.