Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №8

[Алёна909]

Доброе утро!

21.05.

Пресс - 200
Отжимания - 30
Приседания - 200
Планка - 120
Скакалка - 200

Шаги вчера - 20455
ЛФК - 10 мин.

 

[Алёна909]

@Алёна909 ты машина))))

Ну всё, раскрыли меня))) Ром, а прикинь, в беговой я только 1 раз была первой) и то случайно

 

[RZH2]

Ну всё, раскрыли меня))) Ром, а прикинь, в беговой я только 1 раз была первой) и то случайно

Ты же барышня, чего носиться то)))

 

[Ликa]

Всем доброе ☀️. А я вот бегать не умею. В школе были соревнования между школами. Я упала в обморок прямо на финише. С тех пор бегу только за автобусом ?

 

[Алёна909]

Всем доброе ☀️. А я вот бегать не умею. В школе были соревнования между школами. Я упала в обморок прямо на финише. С тех пор бегу только за автобусом ?

так я тоже только хожу)) бегать не люблю))

 

[Ментол]

Привет! Занимаюсь в меру своих возможностей. К сожалению, полная задница с позвоночником, завтра к врачу, вчера и сегодня на обезболивающих.
Так что я поприсутствую просто с вами. Вы клёвые

 

[Ликa]

Привет! Занимаюсь в меру своих возможностей. К сожалению, полная задница с позвоночником, завтра к врачу, вчера и сегодня на обезболивающих.
Так что я поприсутствую просто с вами. Вы клёвые

Привет. Да что такое ?. Поправляйся скорее Поставлю тебе больничный.

 

[NSSerg]

Всем доброго дня!

Пробежал в воскресенье Забег.РФ
5 км за 21:59,8

отчет 19.05
Планка на пальцах: 30 сек

отчет 20.05
Рывок гири: 10
Подтягивания: 5
Планка на пальцах: 30
Отжимания: 20
Приседания на одной ноге: 10
Скручивания: 60
Подъем ног в висе: 10

 

[Дарьюшка]

@_Лика
Душа моя, я выходной возьму. Состояние температуры, без температуры.
Благодарю ♥️

 

[NSSerg]

отчет 21.05

Подтягивания: 20
Планка на пальцах: 60
Отжимания на брусьях: 40
Подъем ног в висе: 20

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ☀️

 

[Алёна909]

Доброе утро!

22.05.

Пресс - 210
Отжимания - 30
Приседания - 210
Планка - 120
Скакалка - 220

Шаги вчера - 20516
ЛФК - 10 мин.

 

[ne_zlaya]

Доброе утро!
Лестницы - отстой.
У меня всё.

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Лестницы - отстой.
У меня всё.

Привет! Что случилось?

 

[ne_zlaya]

Привет! Что случилось?

Наприседалась опять

 

[Алёна909]

Наприседалась опять

а ну это пройдет)

 

[Ликa]

Всем добрый вечер ?
Пресс - 140
Отжимания - 21
Планка - 110
Зумба - 20
Вечером буду делать комплекс для спины.

 

[Дарьюшка]

Доброе утро.
До шож такое то. Шож так тяжко.
Присед 100
Пресс 100
Махи 100
Гантели 15 минут
Йоги пока нет. Чё то аж вспотелп

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня