Ты вообще,как я поняла всем занимаешься))) всем и сразу. Ты когда спишь?Я не знаю, как моя спина вообще еще не рассыпалась , но иногда дает сбой.
По его видео занимаюсь, мне нравится
Александр Сахний
Канал является информативным источником. Перед выполнением рекомендаций, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.youtube.com
Я сама в шоке!!!! Год назад я весила 52 кг!Ты весишь больше ,чем я? Да ну на фиг. Не верю. Ты по 20 кило таскаешь, занимаешься. 100% весы врут или это читая мышечная масса. Мышцы тяжелее.
Правда буду взвешиваться в воскресенье,но там 100% отек будет. Мне кажется у меня даже губы отекли по ощущениям. Накачивать не надо
Вот тоже думаю, что стала отекать ?. А все началось из-за колен..бросила силовые тренировки.
Ага или нагрузилась. После 19-22 шаурму заточить
. А завтрак? Вообще молчу. ?
Молчу
Поправляйся ?
Ликусь, возраст блин. Нагрузка, стресс, недосып. Молодость - все прощает. А сейчас чуть шаг в сторону - все. Какой-то момент вылезет.Я сама в шоке!!!! Год назад я весила 52 кг!
Думала сегодня высплюсь, но увы, сын проснулся. Сплю примерно по 5 ч. Не могу сидеть на месте совсем. Всегда таксисту говорю, чтобы остановился, а я добегу дальше сама.
Один меня не выпустил, сказал чтобы я успокоилась, довезет ???
А сожалению да, возраст. Я теперь знаю, как коленями погоду предсказывают
Шаурма чистое ПП. Тебе любой спортик скажет. Мясо,овощи, лаваш. Ложка соуса- эт вообще фигня. В любое кбжу влезет. А завтрак должен быть плотный. Ладно, не ссы, прорвемся. Если за 100 перевалим пойдем в шоу:"большие девочки". Отдохнем от быта, постройнеем, может выиграем миллион.Ага или нагрузилась. После 19-22 шаурму заточить
Ну вот, видишь. Откуда тут взяться чему. ЭхДумала сегодня высплюсь, но увы, сын проснулся. Сплю примерно по 5 ч. Не могу сидеть на месте совсем. Всегда таксисту говорю, чтобы остановился, а я добегу дальше сама.
Спасибо Дашуль, не унываем.Шаурма чистое ПП. Тебе любой спортик скажет. Мясо,овощи, лаваш. Ложка соуса- эт вообще фигня. В любое кбжу влезет. А завтрак должен быть плотный. Ладно, не ссы, прорвемся. Если за 100 перевалим пойдем в шоу:"большие девочки". Отдохнем от быта, постройнеем, может выиграем миллион.
Из любой ситуации есть выход
Просто сейчас у всех отпуск, на себя времени совсем нет. К лету конечно не похудею, но и не все так критично. Мне даже нравятся свои формы, округлились 
. А вот живот 
Он у меня и в 52 кг был ?. Втягивать значит будемОоооэт никуда не женится. У фитоняшек и то есть. Перед соревнованиями они только сохнут
Шлем моду куда подальше. Джинсы с завышенной талией- это всё!Да. Трусишки повыше - и вперед
