Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Инна MK]

@Katrinа доброе утро
А можно я вот так сделаю:
1) планка
2) отжимания
3) приседания
4) зумба
5) бег
Зумба и бег замена?
А то я вообще ничего не буду успевать

Пресс в планке например , и так будет хорошо укрепляться.
Или это не по правилам?

 

[Алёна909]

Вечером скину ✅ все получается оставляем? Сама думала, что убрать ? не надумала ?

Привет, Катриночка! думала, отжимания не делать..нет! Буду всё делать

 

[Olia7]

Вечером скину ✅ все получается оставляем? Сама думала, что убрать ? не надумала ?

Скакалку добавить для разминки)

 

[Алёна909]

Скакалку добавить для разминки)

Скакалка!!! Где ты раньше была) я 3 месяца живу на даче - скачи, сколько угодно)) а я забыла про скакалку)

 

[Katrinа]

Скакалка!!! Где ты раньше была) я 3 месяца живу на даче - скачи, сколько угодно)) а я забыла про скакалку)

Добавляю?

 

[Katrinа]

Скакалку добавить для разминки)

Исполнено ))) убавили ?

 

[aMaryLlis]

Всем привет)
Maria_VL
С правилами согласна, ответственность беру на себя.

Беру приседания и отжимания по схемкам прикрепленным.

Спойлер: Программы с нуля

 

[Katrinа]

Всем привет)
Maria_VL
С правилами согласна, ответственность беру на себя.

Беру приседания и отжимания по схемкам прикрепленным.

Спойлер: Программы с нуля

Посмотреть вложение 1874200

Посмотреть вложение 1874209

Маша, добро пожаловать ) добавляю тебя ?

 

[aMaryLlis]

Маша, добро пожаловать ) добавляю тебя ?

 

[Olia7]

Исполнено ))) убавили ?

Отжималки тоже беру + скакалка

 

[Olia7]

Исполнено ))) убавили ?

Убавить не надо, надо ее добавить)))

 

[Olia7]

Исполнено ))) убавили ?

Пресс отжим планка - нормативчики не появлялись?

 

[окташкод]

Добрый вечер.
1. Окташкод.
2. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Katrinа]

Планка

 

[Katrinа]

Отжимания

 

[Katrinа]

Пресс

 

[Katrinа]

Приседания

 

[Katrinа]

Скакалка

 

[Katrinа]

Может кто захочет берпи ?

 

[Katrinа]

Пресс отжим планка - нормативчики не появлялись?

Доброе утро ☀️ Добавила )