Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №6

[Ментол]

Ого..наверное очень быстро рванула...

Очень. Вот так хотелось. Сил накопила под вечер, перевела... Видимо. Сегодня опять не взвешивала. И побежала. Сейчас намажу чем-нибудь

 

[Ментол]

Разминку не делала?

Я вообще думала похожу, ну может трусцой, а там такой трек заиграл и я на максимум скорость включила и двести метров на медаль видимо.

 

[Инна MK]

Я сегодня "скандировала"аж 5 км по стадиону.
Супер! Там же отжимания и чуть планку.

 

[Инна MK]

Я сегодня "скандировала"аж 5 км по стадиону.
Супер! Там же отжимания и чуть планку.

Т.е.скандинавская ходьба.
Мышцы рук ноют, но настроение самое то.

 

[Ментол]

Я сегодня "скандировала"аж 5 км по стадиону.
Супер! Там же отжимания и чуть планку.

Я тоже когда амебой перекатываюсь, заставляю себя бежать и становится лучше

 

[Ментол]

Всё, надо спать идти

 

[Алёна909]

Т.е.скандинавская ходьба.
Мышцы рук ноют, но настроение самое то.

А я все собираюсь ну хоть распаковала и настроила под себя, дело за малым - идти!

 

[Sashshka]

А я все собираюсь ну хоть распаковала и настроила под себя, дело за малым - идти!

Та холодно ведь у тебя...

 

[Алёна909]

Та холодно ведь у тебя...

Ну я подожду немного, сейчас правда некомфортно.. обещают пару недель такую температуру -35-40

 

[Sashshka]

 

[Инна MK]

Я вообще думала похожу, ну может трусцой, а там такой трек заиграл и я на максимум скорость включила и двести метров на медаль видимо.

Я когда бегала осенью, тоже так...
Бежишь бежишь так вяло, еле ноги переставляешь..а потом бац! Песня классная в наушниках...ну и.....

 

[Алёна909]

Прорвёмся!

 

[Ликa]

Всем привет! ?

 

[Sashshka]

Всем привет! ?

Привет) Как ты себя сегодня чувствуешь?

 

[Sashshka]

Вот котлеток нажарил всем спортсменам...угощайтесь пока гарячие...

 

[Ликa]

Вот котлеток нажарил всем спортсменам...угощайтесь пока гарячие...Посмотреть вложение 1928551

Ням , спасибо! Я потихоньку. После выходных будет видно, жить буду или нет ?

 

[Sashshka]

Ням , спасибо! Я потихоньку. После выходных будет видно, жить буду или нет ?

Та по идее должна жить)

 

[MoonWolf]

@Zaйcom , @_Лика
Зоя , Лика спасибо за медальку?

 

[Ликa]

 

[Алёна909]

Привет всем!
Продолжим потихоньку)
Без соревнований буду по своей программе:
пн, чт - пресс;
вт, пт - ноги;
ср, сб - руки/плечи;
вскр - пилатес;
планка - ежедневно;
Шагать тоже буду, немного потеплеет - с палками

06.12.
Отжимания - 30
Планка - 120 сек
Шаги - 12243