Приветствую))
Хочется попробовать свои силы и попинать дисциплину, я в деле Раз уж можно отжиматься с колен, то и этот пункт исключать не буду. Итого пресс, планка, приседания, отжимания + шаги
Приветствую))
Хочется попробовать свои силы и попинать дисциплину, я в деле Раз уж можно отжиматься с колен, то и этот пункт исключать не буду. Итого пресс, планка, приседания, отжимания + шаги