Не забывай больше про планку ))))
Супер! Умничка, не пропадай )Добрый день
Отжимания
Приседания вернула.
Цифры внесла.
Всем добра
У меня ещё немного времени есть, буду заниматься пока.
О, нет! Привет! Выздоравливай скорее)Всем привет!Я продолжаю болеть. Так и марафон закончится
на завтра силы отложены)
Привет! Отложенные силы нам пригодятся, это ты молодец ) Планка 140 секПриветы))
Сегодня тонус в тушке побудил заниматься, но в 3 подхода, на четвертый ничего не поднялось, значит поторопилась с ним
Пресс - 60
Планка - 140
Приседания - 60
Отжимания - 15
Кусочками, как слона)Привет! Отложенные силы нам пригодятся, это ты молодец ) Планка 140 сек
Ты все равно умничка! Не сидишь же на месте, физической активности много, а это главное )Физкульт- привет всем
Неделя выдалась тяжёлой.
Ремонт не ремонт, но пришлось в одной квартире помогать по вечерам, мебель двигать, мыть, убирать. Короче, вымоталась физически.
Но всё- таки через день я всё же позанималась
Вчера 07.02.
В зачёт пресс- 150
Ягодичный мостик поделала, теперь делаю по- новому всегда, как здесь скидывали.
Табата, ну в общем 45 минут тренировок опять.
Сегодня выходной, постараюсь завтра ещё позаниматься.
Пойду и я пожелаю это, то и ещёДобрый день, дорогие спортсмены!
Только благодаря вам снова вчера:
Приседания 100
Пресс 100
Планка 120
Отжимания 20
Ягодичный мост 50
И сегодня тоже сделаю
Круто и я заодно с тобой пошла, спасибо, что напомнилаПойду и я пожелаю это, то и ещё
