-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №9
- Автор темы Ликa
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 9.033
- Реакции
- 22.499
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Не болей, Дашунь! Выздоравливай скорее)
- Сообщения
- 30.551
- Реакции
- 71.451
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.01.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Дашуль, восстанавливайся
- Сообщения
- 9.033
- Реакции
- 22.499
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Привет! Кто сегодня спортом не занимался, к тому во сне приду
или бегом приседать
Не хочешь? Я тогда еще этого возьму
Если позанимался - молодец.
или бегом приседать
Не хочешь? Я тогда еще этого возьму
Если позанимался - молодец.
А нет, я все вижу
- Сообщения
- 9.033
- Реакции
- 22.499
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Ну все я тебе приснюсь значит)Три дня мимо спортавремени совсем не хватило. Завтра...завтра точно)
Я тоже сегодня вместо дел по темам носилась, людей пугала, но планку и приседания все же сделала на всякий случай от себя))
у меня вчера 400шагов за весь день и сна часов 20
с моей активностью все должны прийти.
500 приседаний! Сильно! ?Бодрого денёчка!
25.07
Приседания - 500
Пресс - 400
Всё ради марафона
Планку и отжимания делать пока не буду, плечо болит.
А если серьёзно, то я просто заменила упражнения в своих тренировках по случаю марафона. Когда марафон значится поменяю программу тренировок. Мне эти приседания в кошмарах скоро будут снится )))
- Сообщения
- 30.551
- Реакции
- 71.451
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.01.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Хорошо Дашуль ?
- Статус
