Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Дед Кондрат]

Создайте новую ветку для обсуждения. Я так поняла, что не только у меня куча вопросов по обмундированию и бегу вообщем Будем там делиться))

Очень дельная мысль.

Вэлкам: https://ne-kurim.ru/forum/threads/obmundirovanie-i-amunicija-delimsja-opytom.32718/

 

[MrNobody]

Отчёт за 30-09-15. Интервальный бег 40 мин 4,72 км. (8,47мин на 1 км) (15.36 - 14-16)
Организм не ожидал, что следующий забег будет так быстро ( обычно 2 недели перерыв) и всячески упирался, раскочегариться удалось только через 20 мин, а до этого прохожие меня обгоняли. Фото с дальней точки.

 

[Angelika]

а то @Angi жалко чесное слово))

Лана, "оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею"

@Дед Кондрат

 

[Merida]

я сам

ты он?

 

[Дед Кондрат]

ты он?

она - я )))))
это название моего дневника

 

[Angelika]

ты он?

Это название дневника Деда Кондрата Я решила не менять его изначального звучания

 

[Merida]

@Angi, @Дед Кондрат,

 

[Merida]

@Angi, уффффф
ты меня напугала

 

[Angelika]

Понедельник - закрыт! Набегано 28.09.15.: 78,54 км!

Вторник - 38,68 км
Среда сегодня уже больше - 41,39 км! И ещё копиться!

 

[Дед Кондрат]

Фото с дальней точки.

У меня тоже такой танк недалече ))). Надо будет до него сбегать .

 

[Angelika]

@Angi, уффффф
ты меня напугала

Лана, я точно не мальчик, а девочка По всем анатомическим признакам

 

[Nuta]

Я пока перехожу в наблюдатели. Досадная, но уважительная неприятность вывела меня из строя. О причинах на ухо Главнокомандующему в личке, но я скоро вернусь.

 

[Angelika]

Организм не ожидал, что следующий забег будет так быстро

Мистер Ноубоди, и я переживаю, что мой организм завтра тоже ожидать не будет... Как бы опять не проспать...

 

[MrNobody]

Мистер Ноубоди, и я переживаю, что мой организм завтра тоже ожидать не будет... Как бы опять не проспать...

@Angi, В пятый раз повторяю - переведи себя на трёхдневку и дай организму и сосудам и всяким метаболизмам с гомеостазами привыкнуть и перестроиться. А потом будешь добавлять. Не ломай ты через колено себя саму.

 

[Angelika]

@Angi, В пятый раз повторяю - переведи себя на трёхдневку и дай организму и сосудам и всяким метаболизмам с гомеостазами привыкнуть и перестроиться. А потом будешь добавлять. Не ломай ты через колено себя саму.

Мистер Ноубоди, честно не ломаю себя, просто СПЛЮ как сурок по утрам! Мне бежать сегодня (сегодня второй день был) - было очень легко, по сравнению с первым! Думаю, что быстро втянусь! А если будет тяжело, тогда да, придётся перейти на трёхдневочку.

А вообще, опытные бегуны, вы начинали когда - каждый день бегали или реже?

 

[-Владимир-]

Я вот вообще босиком бегаюи ничего.

Я вот по белому завидую физическим способностям @Lori, поскольку теперь не только его ошеломительный темп передвижения меня вводит в ступор, но и его босиковая составляющая...

 

[Дед Кондрат]

В пятый раз повторяю - переведи себя на трёхдневку...

Золотые слова!
Ударные дозы здоровья неполезны тем, кому бОльшую часть суток потом надо заниматься боль-мень умственным трудом.

начинали когда - каждый день бегали или реже?

р е ж е ! )))

 

[MrNobody]

Мистер Ноубоди, честно не ломаю себя, просто СПЛЮ как сурок по утрам!

@Angi, Первый раз и два и три не показатель. У организма хватит сил всё это переварить не перестраиваясь, потом будет энергетический провал, потом перестройка и выход на новый уровень. Если ты боец по природе то пройдёшь это всё и выйдешь более сильной. Но будет трудновато, тонус понизится , чудище проснётся .....
соразмеряй нагрузки по силам.

 

[Angelika]

Ребята, в табличке появилась новая голубая ячейка под названием "уважительные форсмажоры": для участников, которые по уважительным причинам временно не могут бегать и приостанавливают участие на некоторое время. В таких случаях, пишите, пожалуйста, заранее, как это сделала @Nuta . В этом случае всё будет зафиксировано заранее и мы по вам не будем волноваться и тревожить вас

 

[Angelika]

Если ты боец по природе то пройдёшь это всё и выйдешь более сильной.

Сразу захотелось проверить, боец ли я

чудище проснётся .....

Оно и так, окаянное, не дремлет