Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[Tata236]

Да, бегаем по улице)

Ух, где же вы такие места в Москве находите? Я пока иду до работы, ноге рискую поломать, бегать вообще не представляю где сейчас

 

[xomo]

Ух, где же вы такие места в Москве находите? Я пока иду до работы, ноге рискую поломать, бегать вообще не представляю где сейчас

шипы спасут мир))), неудобно, часто приходится поправлять, но почти не скользко, а если лед ровный то вообще не скользко.

 

[Danieli4ka]

Ух, где же вы такие места в Москве находите? Я пока иду до работы, ноге рискую поломать, бегать вообще не представляю где сейчас

Мы нашли бульвар хороший рядом с домом) Там и бегаем

 

[Tata236]

шипы спасут мир))), неудобно, часто приходится поправлять, но почти не скользко, а если лед ровный то вообще не скользко.

У нас сугробы по колено, а под ними лед бугристый. На стадионе так вообще по пояс, наверное, снега.

 

[Tata236]

Мы нашли бульвар хороший рядом с домом) Там и бегаем

У нас не чистят(

 

[xomo]

У нас сугробы по колено, а под ними лед бугристый. На стадионе так вообще по пояс, наверное, снега.

по глубокому снегу у нас вроде капитан на озере бегает и по льду под ним, может будут советы.

 

[Валерий_518]

У нас не чистят(

Маленький кусочек месиво из снега, остальное или до плитки почищено, или снег утоптали. В основном до плитки/асфальта...

 

[игоряшкаNS]

по глубокому снегу у нас вроде капитан на озере бегает и по льду под ним, может будут советы.

Бег по глубокому снегу очень хорошо развивает мышцы ног. Не надо путать бег по московской снежной каше с бегом по воздушному , почти невесому белому снегу, устилающему просторы озера, покрытого льдом. Бегайте по свежему, хрустящему под ногами снегу. И будет вам радость.

 

[MrNobody]

Прикупил себе компрессионные гольфы. Не знаю принцип их действия, но бежать гораздо в них легче. Не так болят икры ног,

Принцип такой - они помогают венам быть в тонусе, если часто ими пользоваться, то вены разленятся. Силуянов советует гольфы носить после длительных пробежек, тогда вены приходят в тонус легче, но не разлениваются!

 

[Olga 22]

Бег по глубокому снегу очень хорошо развивает мышцы ног. Не надо путать бег по московской снежной каше с бегом по воздушному , почти невесому белому снегу, устилающему просторы озера, покрытого льдом. Бегайте по свежему, хрустящему под ногами снегу. И будет вам радость.

Так красиво и вкусно рассказал мене аж побегать захотелось В субботу буду в том районе брошу все дела и побегу.

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте, отчёт за 21.02. ходьба 1.4км

 

[Ларандана]

21 февраля 3,42 км

 

[katenka-82]

@Natali100 ,Спасибо!

 

[Capanna]

Отчёт за 21.02
Эллипс 13,4 км



Наконец взяла себя в руки)) до 100 дневки бегала всегда 40-60 минут. Как началась 100 дневка- всё не могла собраться с силами)

 

[ВоваНТ]

21 февраля
Две прогулки 5+2=7 км
Лыжи 15 км
Итого 22 км

 

[Василий К.]

Отчёт 21 февраля
Ходьба 9,7 км

 

[Natali100]

@Natali100 ,Спасибо!

Вам спасибо за старания .

 

[Markill]

вплавь?

А что, весной вполне, судя по обилию снега)

 

[Tata236]

Отчёт за 21.02.18 г ходьба 2.34 км. Обратная дорога не сохранилась (

 

[dort]

Нр.1 21.02.18 Ходьба 1+2=3км