Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[ВоваНТ]

Вова всё получится. Мы за тебя кулачки держим. Удачи.
Ждём фото и результаты

Добежим. Братья башкиры донесут, если что

 

[Olga 22]

А я до того дотренировался, что 400 м. не могу без перерыва пробежать......а через месяц полумарафон бежать

Мы в вас верим.
Ещё есть месяц

 

[Olga 22]

Добежим. Братья башкиры донесут, если что

Что значит если чего?
Никаких башкир. Удачи Вов

 

[MrNobody]

Да мы и не готовы. Будем тренироваться!

Всё лето слушал разные лекции Силуянова. Он мимолётом мог такое сказануть, что только после третьего раза понимаешь насколько это важно....он о многих важных вещах как-бы вскользь упоминает, как о само-собой разумеющемся. Но ,я надеюсь, что-то уже понял и зимой буду тренироваться осмысленно.....а сейчас будет пробежка под девизом "Слава Богу, что живой!"
Продолжаю оживлять окаменевшие мышцы, они, когда оживают- никакие! Быстро уствают, ноют, слабенькие. Сегодня ещё несколько волокон ввёл строй - чередовал массаж льдом и горячей водой!

 

[ИЕК]

Выиграла ?

Приз зрительских симпатий

 

[Tiatha]

Отчёт 17.08
Бег 2,21 км

 

[ВоваНТ]

18 августа
Ходьба 6.1+4=10.1 км
Понесло меня за грибами. Воды в лесу море. Брод на речке, который обычно по колено, форсировал чуть не по грудь, даже не раздеваясь. Открыл купальный сезон). Ходил по тем местам, где 15 лет назад сено с тестем заготавливали. Полян почти не осталось, все заросло. Чуть не заплутал, да еще лось где то кашлял. Четыре красноголовика нпшел, ЧЕТЫРЕ! Зато яйца заморозил пока обратно перся по речке. Купил у магазина грибов, теперь жена жарит, а я лекарство принимаю)

 

[Типчик]

18.08.18
Ходьба/улица
3км

 

[Hadisovish]

Добежим.....

Я в этом году - пас... , никаких больших нагрузок ..

 

[Hadisovish]

17.08.2018
Беговая дорожка
5,27 км , 32 мин

18.08.2018
Утренняя пробежка
6,2 км , 41 мин

Всем приятного отдыха !!!

 

[Olga 22]

18 августа
Ходьба 3 км. Эллипс 4 км. Итого 7 км.

 

[MrNobody]

17.08 Отчёт.
6.42 км. Бег.

4 забега в гору 210 метров и сбегание вниз во весь опор, для снятия зажатости мышц. В промежутках воркаут.
Учитывая , что в прошлый раз после подобных экзекуций сильно закислились мышцы, сразу после пробежки залез по пояс в ванну с холодной водой на 8 минут.

 

[Olga 22]

залез по пояс в ванну с холодной водой на 8 минут

Брод на речке, который обычно по колено, форсировал чуть не по грудь, даже не раздеваясь

У всех так интересно речка, ванна я прям понимаю что живу скучно. Ходьба на рынок, эллипс под телевизор.

 

[xomo]

Вечер добрый.
Если меня еще не исключили:
Отчет
13.08
Ходьба 1 км

14 08
Бег 3.4

 

[Tiatha]

Отчёт 18.08
Бег 4,08 км

 

[ВоваНТ]

Я в этом году - пас... , никаких больших нагрузок ..

Ракка?

 

[ShamanKa]

Отчет 18.08

Ходьба 6.73 км.

 

[Hadisovish]

Ракка?

Спина , Вова, спина ... Ну и ещё более 30 лет курения и разных излишеств ..

 

[Тенерифе]

18 августа
Ходьба 6.1+4=10.1 км
Понесло меня за грибами. Воды в лесу море. Брод на речке, который обычно по колено, форсировал чуть не по грудь, даже не раздеваясь. Открыл купальный сезон). Ходил по тем местам, где 15 лет назад сено с тестем заготавливали. Полян почти не осталось, все заросло. Чуть не заплутал, да еще лось где то кашлял. Четыре красноголовика нпшел, ЧЕТЫРЕ! Зато яйца заморозил пока обратно перся по речке. Купил у магазина грибов, теперь жена жарит, а я лекарство принимаю)
Посмотреть вложение 681179 Посмотреть вложение 681180 Посмотреть вложение 681182

Добрый день! Сюда заглядывать раньше как-то не решалась, думала только марафонцы участвуют. Ладно хоть @Olga 22 сказала,что и те кто ходьбой занимается участвуют. Меня заинтересовала ваше приложение POLAR, у вас он синхронизирован с браслетом? Я вообще хожу несколько месяцев ежедневно, летом много ходила в лесу по пересеченной местности, сейчас в основном в городе. Не использую программы,шагомеры,браслета нет.

 

[Юпиша]

Привет))
Мой отчет за недельку. Ходьба
13.08 - 5 км
14.08 - 5 км
15.08 - 5 км
16.08 - 5 км
19.08 - 7 км