Бег Стодневка по бегу - 14. Старт 10 июня.

[Рыжая Бестия]

Отчёт за 19.08

 

[Ева25]

Добрый вечер!
Отчет за 19.08ходьба 13км

 

[mishgan]

отчёт за 19-е августа 2019-го
ходьба/улица
4,1 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет! Отчёт за сегодня 19.08
Бег/улица 9,02 км.

 

[Olga 22]

19 августа
Ходьба 2,62 км

 

[Feli_z]

Всем приветики!
я тут решила с бегом пока повременить ??‍
Отчёт 17/08 ходьба с наклоном 2.5 км
Эллипс 5.0 км

 

[victor62]

Всем привет!
А я все-таки беру больничный еще на эту неделю(
Не отпускает ...
Буду лечиться.
Всем, кто болеет, скорейшего выздоровления и чтобы поскорее вернулось хорошее настроение и самочувствие.

Юра, ты поправляйся, дело к осени идет, у вас там дожди
и холода много раньше приходят как говорят...

 

[Тенерифе]

Всем привет!
А я все-таки беру больничный еще на эту неделю(
Не отпускает ...
Буду лечиться.
Всем, кто болеет, скорейшего выздоровления и чтобы поскорее вернулось хорошее настроение и самочувствие.

Привет Юра! У тебя поясница болит? А уколы назначили? Я вот по-тихонько выздоровела, хотя остаточный кашель всё еще с утра бывает. Давай уж не надолго уходи на больничный. При мышечных спазмах (в том числе гипертонусе мышц) мне помогает мидокалм (названия разные действующее вещество толперизон) , уже со второго укола хорошо становится.

 

[Anton10]

К отчету . Дал отдохнуть и восстановится ноге, теперь снова хожу пешком. Как всегда штанга и уже 1000 метров бега.

 

[jordan0007]

И снова Здравствуйте! мои дорогие друзья, а также новички и ветераны дневниковедения. Побегушки сделаны и отчет тоже!

за 19.08.2019 г.

 

[mishgan]

отчёт за 20-е августа 2019-го
эллипс
3,35 км

 

[Barnett]

Всем привет!
Отчет
12.08. ходьба - 2.25; 13.08. велик 6.78, забыла включить программу, включила на обратном пути.
17.08 - 8 км., участвовала в забеге.
Стих
Думала, что слаба,
Оказалось, не верю в себя.
Думала, что подведу,
Оказалось, впереди прибегу.

 

[ВоваНТ]

20 августа
Ходьба 10.4 км

 

[Batleika]

20.08 ходьба 5.14км

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 20.08 Бег 8.01 км

 

[Tayga]

Добрый вечер!
Отчёт за 20.08: ходьба 2,58

 

[Olga 22]

20 августа
Ходьба 1,30+1,04+3,94=6,28 км

 

[Тенерифе]

20.08.19- ходьба 7,5 км

 

[Markill]

Всем физкульт привет!
Отчитываюсь за прошлую неделю:
13 августа: 1,9 × 4 = 7,6 км
14 августа (командировка в Сургут, наплавал на рекорд): 1,9 × 4 = 7,6 км
18 августа: 1,9 × 4 = 7,6 км
18 августа (прогулялся): 6,8 км
Итого: 29,6 км

Всем добра, здоровья и лёгких ног!

 

[Ева25]

Отчёт за 20.08