Бег Стодневка по бегу - 15

[ВоваНТ]

26.11
Бег 11.7 км

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 27.11 Ходьба 12,0 км

 

[ВоваНТ]

27.11
Погулял 4.5 км
Побегал без лыж 9.8 км
Побегал на лыжах 8.35
Итого 22.65 км

 

[Batleika]

Добрый вечер).Отчет 27.11 ходьба 7.0

 

[I believe]

27.11
Погулял 4.5 км
Побегал без лыж 9.8 км
Побегал на лыжах 8.35
Итого 22.65 км
Посмотреть вложение 1065044Посмотреть вложение 1065045Посмотреть вложение 1065046

Не жалеешь ты себя, Юрий Венедиктович!

Всем привет!
Вечерком отчитаюсь, лень с телефона писать.
Сегодня в зале была, новый тренер загоняла. Семь потов сошло.

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 27.11 сегодня была ходьба в поиске горького шоколада шоколад куплен, шаги нашагала!

 

[Тенерифе]

Отчёт 27.11 сегодня была ходьба в поиске горького шоколада шоколад куплен, шаги нашагала!

у Валеры аж глаза горят на шоколад

 

[Тенерифе]

27.11
Погулял 4.5 км
Побегал без лыж 9.8 км
Побегал на лыжах 8.35
Итого 22.65 км
Посмотреть вложение 1065044Посмотреть вложение 1065045Посмотреть вложение 1065046

Владимир ты как всегда супер крут! Ох лыжи, как же я давно не ходила на лыжах

 

[MrNobody]

26.11 Эллипс - 1.34 км.
27.11 Ходьба - 6.58 км.

 

[ВоваНТ]

Владимир ты как всегда супер крут! Ох лыжи, как же я давно не ходила на лыжах

А я уже два раза в этом сезоне.
Но последние два года мне больше нравится бегать без лыж)

 

[Tayga]

Добрый вечер!
Отчёт за 26.11: ходьба 2,84


Отчёт за 27.11: ходьба 3,71

 

[ФЕлГа]

Всем привет!
Отчёт за сегодня 27.11
Бег 5,58 км.

 

[Olga 22]

27 ноября
Ходьба 4,65 км

 

[jordan0007]

Всем спортсменам и вуменам привет. Отчитался в таблице по 17 ноября, продолжаю нагонять. Не исключайте только)

 

[jordan0007]

Вот такие результаты на прошлой неделе. Итого: 48,08 км. Из них бег: 3,62 км.

 

[Илья Александрович]

Но последние два года мне больше нравится бегать без лыж)

но по лыжне

 

[Илья Александрович]

 

[I believe]

Мои отчёты:
пн 25.11 - ходьба (и офп в зале) - 6,89 км
вт 26.11 - ходьба - 7,12 км
ср 27.11 - ходьба+трусца (и офп в зале) - 18,19 км
а может хватит одного скрина, там же видно все три дня?

 

[NSSerg]

Отчет 27 ноября, среда
Бег 4,06 км.
разминка, 1 км. на скорость, заминка.

Попытался в быстром для себя темпе (4:00) пробежать километр, но ничего не вышло.
И травма начала чувствоваться, и темп поддерживать не смог. Видимо нужно еще время на восстановление.
Ну и скользко очень было, возможно тоже повлияло на результат.
//
Сегодня сдал предпоследний норматив ГТО. Плавание, на золото, 50 метров за 0:46 (для моей возрастной ступени на золото нужно проплыть за 1:05). Осталась стрельба - если сдам на золото, то золотой значок, иначе серебряный.
Для золотого значка нужно сдать на золото 7 нормативов из 9 возможных, но я прозевал один норматив (турпоход), в этом году его принимать уже не будут, и один завалил, сгибания на пресс - сдал на серебро - сдуру сдавал после длинной пробежки в 20 км.

 

[Илья Александрович]