Бег Стодневка по бегу - 15

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 10.11 Бег 9,1км

 

[mishgan]

отчёт за 8-е ноября 2019-го
900+500+470=1,87 км
ходьба/улица

 

[mishgan]

отчёт за 9-е ноября 2019-го
ходьба/улица
900+500+470=1,87км

 

[mishgan]

отчёт за 10-е ноября 2019-го
ходьба/улица
1,9 км

 

[ex7ionic]

Всем привет.
Уже вторую неделю у меня только две тренировки. Километраж не меняется при этом плю минус. Но проблемы у меня с графиком. Выгонять будем?
10.11.19
Бег/Улица 7.39 км

 

[NSSerg]

Уже вторую неделю у меня только две тренировки. Километраж не меняется при этом плю минус. Но проблемы у меня с графиком. Выгонять будем?

Нужно три тренировки на неделе. Если было две тренировки, то это один штраф. У тебя два штрафа. Всего можно пять штрафов и две недели больничного. То есть у тебя в запасе три штрафа и две недели больничного.

 

[NSSerg]

Отчет за 10 ноября, воскресенье.
Первая пробежка после двух недель больничного.
Бег 8,60 км. Разминка, восстановительная пробежка, заминка.
Что-то сглючил фитнесс-браслет, средний пульс неверный, время в пульсовых зонах верное.
Пульс относительно большой из-за перерыва, но при этом пробежка была действительно восстановительной.

 

[Lara Yurievva]

Добрый вечер ! 9.11 ходьба 7,7 км
10.11 ходьба -8,4 км.

 

[I believe]

Не растаяло.
В лесу просто сказочно..
Посмотреть вложение 1048554 Посмотреть вложение 1048557
.. если голову задрать )). Вверьху - сказка
Посмотреть вложение 1048560, под ногами - грубая реальность ))).
Белочку не встретил, где-то шастает ).
Посмотреть вложение 1048562 Посмотреть вложение 1048564

всем удач и побед！)​

Сказка самая настоящая!

Мой отчёт за 10.11

 

[Viktor1980let]

 

[Екатерина01]

Доброе утро! Сегодня пробежка 5.64 на стадионе. У меня новая программа для скриншотов

 

[ВоваНТ]

10.11
Пешком 4.7
Бегом 17.56
Итого 22.26 км

 

[Vasili Geori]

Доброе день друзья отправил отчёт за 08;09;10;11.11.2019г.скриншт отправляю.за 08.11.придется соченит стишок.

 

[mishgan]

отчёт за 11-е ноября 2019-го
эллипс
5,43 км

 

[ВоваНТ]

11.11
Бегом 9.05
Пешком 5.45
Итого 14.5 км

 

[Olga 22]

11 ноября
Эллипс 3 км

 

[MrNobody]

11.11 Ходьба 5.02 км.

 

[Зелёныйчай]

11.11 отчет

 

[Tayga]

Добрый вечер! Отчет за 7.11: ходьба 6,72


8.11 ходьба 7,33


9.11: ходьба 1,63


11.11: ходьба 2,66

 

[Ахтармерз]

Всем привет, отчеты за 08.11 и 11.11 11.48 и 12.44 км