Бег Стодневка по бегу - 16

[Venerra]

Неделю не бегала, полная аппатия, слабость, насморк. Только ходила. Вчера решила что хватит и выгнала себя на пробежку. Не пошло. Но как не странно стал лучше насморк, появилось немного настроение и наконец-то хоть немного поспала. Сегодня попробуем повторить. Завтра горный бег. Заявлено 22 км с набором высоты 1200, но зная организатора и все его сюрпризы фактически будет в районе 25-27 км. Выходные обещаются теплыми. За двадцать тепла.

 

[NSSerg]

Привет. По роликам мы вопрос обсуждали, но плохо помню к чему мы там пришли. @NSSerg придет и все нам технически объяснит как считать.

По тратам калорий ролики и коньки по сравнению с бегом идут один к двум. То же самое и по рекордам на средних дистанциях.

 

[Muir]

Коньки - класс. Почти как отдых

 

[Batleika]

То есть ролики факультативно. Хорошо ?

Ролики считать 1 к2.1беговой км=2роликовым

 

[Илья Александрович]

Спойлер: Отчет за 28.03

 

[Batleika]

Отчет 28.03 велосипед 4.31 км

 

[Илья Александрович]

а ктонибудь ездит на старт шоссе? или хвз-шном спутнике?

 

[Batleika]

а ктонибудь ездит на старт шоссе? или хвз-шном спутнике?

Мне попадаются время от времени на старых шоссерах люди.ИМХО-только не актульны они на данный момент(есть более приятная техника).

 

[Илья Александрович]

Мне попадаются время от времени на старых шоссерах люди.ИМХО-только не актульны они на данный момент(есть более приятная техника).

цены на современную технику мне очень не нравятся

 

[Batleika]

цены на современную технику мне очень не нравятся

Есть недорогие шоссеры,есть бу велы,на крайняк "крокодила" сделать на базе хвз(трансмиссия и прочие причиндалы от более свежего вела ставится).

 

[Илья Александрович]

Есть недорогие шоссеры

ну старт шоссе в отличном состоянии нашел за 5500, что можно найти за эти деньги? ашанобайк?

 

[Batleika]

ну старт шоссе в отличном состоянии нашел за 5500, что можно найти за эти деньги? ашанобайк?

Цена хороша).Унас я не видел такого.А так да в такие деньги ничего не купишь

 

[Илья Александрович]

Цена хороша)

ну вот и я думаю,что ковыряться в ашанобайках дело совсем уж гиблое.
Был TREK 3700 за 8000 но не успел хапнуть, быстро забрали.

 

[NSSerg]

Отчет 17 марта, вторник
Бег 5,33 км.


Отчет 20 марта, пятница
Бег 5,57 км.


Отчет 21 марта, суббота
Бег 4,02 км.

 

[ВоваНТ]

28 марта
Бег 14.4
Ходьба 7.1
Итого 21.5 км

 

[Batleika]

Спойлер: Команда

@ФЕлГа
@I believe
@Batleika
@Lara Yurievva
@MrNobody
@Vasili Geori
@Serg71
@Olga 22
@Илья Александрович
@Tayga
@Утро
@Venerra
@NSSerg
@Оксиккис
@Рыжая Бестия
@Тенерифе
@Tuma
@Viktor1980let
@victor62
@ВоваНТ
@Anton10
@ovena
@Зелёныйчай
@KaZa
@ЕкатеринаИ
@Маргарита Горелик
@игоряшкаNS
@окташкод
@Svetlana_B
@Екатерина01
@Дед Кондрат
@Katarina53
@Summer
@ilvyz
@Central NJ
@volukaba_aas
@"Эркин."

Итоги недели 16-22 марта:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ - 98.78 км
2) @Vasili Geori -37.04км
3) @volukaba_aas 35 км
Первые среди женщин:
1) @ovena -52,52 км
2) @Lara Yurievva -49.5км
3) @I believe -44.4км
Поздравляю победителей.Большое спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.

 

[Muir]

Я так не играю. Почему, когда все бегают, москалей дискриминируют, закрывая беговые дорожки вместе с парками?

 

[игоряшкаNS]

Спойлер: Команда

@ФЕлГа
@I believe
@Batleika
@Lara Yurievva
@MrNobody
@Vasili Geori
@Serg71
@Olga 22
@Илья Александрович
@Tayga
@Утро
@Venerra
@NSSerg
@Оксиккис
@Рыжая Бестия
@Тенерифе
@Tuma
@Viktor1980let
@victor62
@ВоваНТ
@Anton10
@ovena
@Зелёныйчай
@KaZa
@ЕкатеринаИ
@Маргарита Горелик
@игоряшкаNS
@окташкод
@Svetlana_B
@Екатерина01
@Дед Кондрат
@Katarina53
@Summer
@ilvyz
@Central NJ
@volukaba_aas
@"Эркин."

Итоги недели 16-22 марта:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ - 98.78 км
2) @Vasili Geori -37.04км
3) @volukaba_aas 35 км
Первые среди женщин:
1) @ovena -52,52 км
2) @Lara Yurievva -49.5км
3) @I believe -44.4км
Поздравляю победителей.Большое спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.

Андрей, а где я?

 

[Утро]

москалей дискриминируют, закрывая беговые дорожки вместе с парками?

потому что они охреневшие всегда, парки по закрывали, так теперь не пройдешь по тротуару - прыгаешь зигзагом то от велосипедистов, то от роллеров, то от скейтеров. Нашли блин каникулы

 

[Batleika]

Андрей, а где я?
Посмотреть вложение 1157430Посмотреть вложение 1157434

Потерялся где то(.Сейчас я посмотрю внесу правки если что.