Стодневка по бегу - 24

[Жень Шень]

У меня такой же шагомер, сейчас посмотрела - упражнения те же самые?

Так они для всех) для лица мне нравится)))

 

[MrNobody]

Отчёт.
17.11 3.53 км. Ходьба.
18.11 6.41 км. Ходьба.

 

[Фордик]

Привет
18.11.2022

Ходьба - 4,11 км

@I believe
@Maximus89

 

[Жень Шень]

18.11 ходьба 6,64 км

 

[АлоэВера]

Ходьба 7658
18.11.22

 

[ФЕлГа]

Пока здоровье не позволяет. Хожу на ЛФК. Нога левая не хочет бегать. Поясница пока не беспокоит. А пот нога не слушается. Шлепает. Но сейчас это уже не видно. Но когда бегу. То левая стопа приземляется на носок. Не контролируемая????. Будто на цыпочках

Выздоравливай, Марина?

 

[ФЕлГа]

Всём привет. Отчёт за 18.11
Ходьба. 6,57

Плавание

Катя @I believe Максим @Maximus89 как отчёт принимается по плаванию? Надо те 150×4? Пока с приложением не могу справиться в телефоне, приходится фотать часы. А тут мне совсем ничё не понятно.

 

[ФЕлГа]

да... И скорость же у меня в бассейне капец плавунья

 

[Marisabel95]

После травмы?

Скорее неумение правильно бегать. С самого начала

 

[I believe]

Всём привет. Отчёт за 18.11
Ходьба. 6,57
Посмотреть вложение 1710045
Плавание
Посмотреть вложение 1710046
Катя @I believe Максим @Maximus89 как отчёт принимается по плаванию? Надо те 150×4? Пока с приложением не могу справиться в телефоне, приходится фотать часы. А тут мне совсем ничё не понятно.

Привет, Ленчик! Да, плавание на 4 умножай.

 

[I believe]

Скорее неумение правильно бегать. С самого начала

Марина, у тебя стопа шлёпает вовсе не из-за техники бега, а из-за повреждения/сдавливания нерва в пояснице (привет, грыжа).
Почему ты к нейрохирургу не едешь? (или ты была у нейрохирурга?)

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Anemos@
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Александр34rus
@Галла
@ФЕлГа
@Taha
@Вера Я
@NSSerg
@PolyaLu
@I believe
@I_R_I_N_A_09
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Олеся Н
@Жень Шень
@MrNobody
@Maximus89
@Селена13
@Ishik
@Marisabel95
@Кошка Шрёдингера
@Наталья333
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Justicija
@Мария009
@Платон

Физкультпривет всем! Как у вас погодка? Зима пришла? У @ТатьянКа Д., вижу, - пришла. У нас тоже - мороз и солнце - день чудесный, снег и всё такое.

 

[Наталья333]

Спойлер: Команда!

@Anemos@
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Александр34rus
@Галла
@ФЕлГа
@Taha
@Вера Я
@NSSerg
@PolyaLu
@I believe
@I_R_I_N_A_09
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Олеся Н
@Жень Шень
@MrNobody
@Maximus89
@Селена13
@Ishik
@Marisabel95
@Кошка Шрёдингера
@Наталья333
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Justicija
@Мария009
@Платон

Физкультпривет всем! Как у вас погодка? Зима пришла? У @ТатьянКа Д., вижу, - пришла. У нас тоже - мороз и солнце - день чудесный, снег и всё такое.

Доброе утро.У нас утром +10)

 

[I believe]

Доброе утро.У нас утром +10)

Ничего себе, а нам в течение недели до -26 обещают

 

[Taha]

Всем привет! У нас 0. Но, полярная ночь...Сейчас погуляю, фотку выложу.

 

[I believe]

Всем привет! У нас 0. Но, полярная ночь...Сейчас погуляю, фотку выложу.

Оооо, давай! Фоточки мы любим))

 

[Amelinda]

У нас тоже зима и синички.

 

[Алёна909]

Ничего себе, а нам в течение недели до -26 обещают

Привет, Катя!
И привет, зима!

 

[I believe]

Посмотреть вложение 1710174
У нас тоже зима и синички.

Котик интересуется синичками У нас за окном похожая картина.

 

[I believe]

Привет, Катя!
И привет, зима!
Посмотреть вложение 1710177

О, у вас тоже свежо - -30, -27