Бег Стодневка по бегу - 29 - 100 тропинок лета

[Андрей_А]

Доброе утро всем.
1. 10 км выбежать из часа.
2. минимально 3 дня, произвольно
3. Бег улица, велосипед, плавание, ходьба (пока больше ходьба)
4. Скрин из приложения Полар или гугл фит
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Отлично, приветствую в команде!
Фото на аватарке - с Майской грозы?

 

[Андрей_А]

1. Цель- снижение веса
2. 3 дня произвольно
3. Ходьба, велосипед
4. Скрин мобильного приложения
5. С правилами согласна, беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя

Записал, приветствую в команде!

 

[Андрей_А]

Спасибо!!! У меня уже и отчёт за сегодня есть!
Нужно ещё в таблицу занести?

Добавил в таблички ник, заносим самостоятельно, да.
Вот здесь писал кратко об этом. Ну и в первом посте темы есть вся инфа. Да и тут можно не стесняться спрашивать, все подскажем!
Велокилометры идут в коэффициенте 0,25, в табличку несем уже пересчитанные.

 

[Витьбас]

На улице дубак, а на велостанке с непривычки и 4 км трудовые)).

Главное, как говорил Суворов: " Ввязаться в бой"!
От себя - лиха беда - начало!

 

[Андрей_А]

Доброе утро, сегодня впервые опоздал на Ран5, аж на 7 минут . Но все равно прибежал 42-м из 82-х )) Половину получается успел догнать )
Отчет "все в одном" (не выключал часы, где-то с автопаузой само вышло, где-то нет) - быстрые 5 км, легкая заминка после, пауза на чай и фото, 10 км легкого приятного неторопливого бега вдоль Волги группками-кучками кто с кем после всего )
На улице тепло, солнечно, запах от воды на набережной просто невероятный.... Навстречу и попутно - полным-полно бегунов, совершенно незнакомых, реально много, обычно столько не встречаешь Думаю, готовятся активно к предстоящему через неделю Забег рф.
Девушки бегущие - это вообще тема летом, уж простите ханжу строить не буду , глаза радуются, кровь закипает , летом бегать приятней гораздо, чем зимой )
В общем, отлично зарядился, суббота - день социального бега и беговых взаимодействий ))

​

Стартуют без меня... (я в это время еще за километр от этой точки ):

Кстати, третья неделя, как у нас добавили детскую дистанцию на 2 км. И с каждым разом детишек все больше, уже стараются рекорды свои ставить, соревнуются:

 

[Svetlyc]

Отчёт за 16.05 ходьба - 5,66 км

 

[Batleika]

отчет 17.05-велосипед 1.17км.

 

[+SERG]

Всем привет, без отчета спасибо gps, верьте на слово, крутанул 15 в очень круто место, можно сказать гетто, заброшенная спортивная площадка в глубоком лесу. Сосны растут из асфальта щас отдохнем и обратно через лес

 

[YaGorik]

Всем привет!
17.05
Бег(1,2км)- ходьба(1,6км)
Итого 2,8 км

 

[Никаа]

Добрый вечер.
Отчет

 

[ВоваНТ]

17.05
Всем привет:
Длительная
19 км

 

[Лизаветта]

Посмотреть вложение 2174159
Всем привет, без отчета спасибо gps, верьте на слово, крутанул 15 в очень круто место, можно сказать гетто, заброшенная спортивная площадка в глубоком лесу. Сосны растут из асфальта щас отдохнем и обратно через лес

Ой, я люблю такие заброшки, круто! А что там было, лагерь, санаторий?

 

[Резолюция]

Сегодня была на соревнованиях по бегу. В группе поддержки , правда. Но кругов по стадиону намотала порядочно. Погода замечательная!

 

[+SERG]

Ой, я люблю такие заброшки, круто! А что там было, лагерь, санаторий?

Тут лагерь до сих пор действующий, но спорт площадка заброшенная получается

 

[Алёна909]

Всем привет!
17.05.
Ходьба 16,96 км

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 17.05 Ходьба

 

[Андрей_А]

 

[Никаа]

Посмотреть вложение 2174222

Класс! прям с экрана бодрит!

 

[The Wall]

похудел на 5 кг

Я тож похудел, когда начал бегать. Но потом обратно набрал

 

[The Wall]

Всем привет!
Отчет за 16.05. Бег 13 км
Отчёт за 17.05. Бег 12 км.
Сегодня пробежался в рамках 5 верст, переменный бег 1 км по 3:45 через 1 км по 4:10. У нас 5 верст - 2 круга по 2,5 км, пришлось бежать 5 кругов без малого. По ходу взял первое место на 5 верстах, и продолжил бежать) вторая половина тяжеловато зашла, даже представить не могу, как умудрился в таком режиме марафон 2 недели назад пробежать
В мск регионе постоянно какие-то старты, другие локации, много народу только по праздникам набираем) но сколько уж есть)