Посмотрите про выбор кроссовок
здесь и конкретно
здесь (там очень неплохие обзоры кроссовок Парнякова) , пройдите по ссылкам, почитайте комментарии. Выбор обуви для бега Очень важный момент, чтобы потом не мучиться с разбитыми коленями, и проблемами с о спиной и связками. Мне подошла только третья модель кроссовок , при беге в которых я не чувствую дискомфорта.. Если есть возможность то желательно пройти беговой тест в выбранных кроссовках . Я проходил в
Run Lab , есть в Москве и Питере (советую, хотя на какого консультанта нарветесь, до похода к ним , желательно какую-нибудь теоретическую базу все таки иметь ).
