Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Олег21]

@Nastasik,
Настя! Прошу выдать мне больничный на неделю. Если пройдет (на что я очень надеюсь) буду бегать.
Второй день мучаюсь, как будь то по голове чем то дали. Надо к врачу идти если не пройдет. Давление вроде норм.

Серега, поправляйся!

 

[Олег21]

@Nastasik и вся многоуважаемая команда!
К сожалению покину Вас...
Ходила к врачу с коленом, а выяснилось что у меня воспаление позвоночника-( чем еще все это закончиться не знаю-( Но вам желаю успеха и я верю, что все равно сюда вернусь и еще пройдусь по границе своей Родины детства-)
Пока!-)

Але, выздоравливай и возвращайся! Ты большая молодец и вдохновляла меня в первые дни, в т.ч. благодаря тебе я втянулся и полюбил форум и теперь горжусь собой.
Надеюсь еще поучавствовать с тобой в одной спортивной 100дневке)

 

[Але]

Але, выздоравливай и возвращайся! Ты большая молодец и вдохновляла меня в первые дни, в т.ч. благодаря тебе я втянулся и полюбил форум и теперь горжусь собой.
Надеюсь еще поучавствовать с тобой в одной спортивной 100дневке)

Олег21, привет Олег-)) рада тебя видеть! Ты сам меня в Дракошках вдохновлял-) Такой позитиффффчик! не растеряй его. В в бег/ходьбу я еще вернусь! И походим и побегаем-)
Спасибо!

 

[Олег21]

Всем привет)

27.07.17
Велосипед 12,15 / 4 = 3 км.


01.08.17
Велосипед 13,55 / 4 = 3,4 км.
Ходьба 2,98 км.
Итого 6,4 км.


02.08.17
Велосипед - 13,84 / 4 = 3,4 км.
Бег - 5,6 км.
Итого = 9 км.

 

[DzenSerega]

Серега, поправляйся!

Да уже как бы Вчера не пошел по причине того что поздно уже домой притопал и дела были. Сегодня побягу. Фонарик только налобный куплю, а то темнеет сейчас уже быстро, в 22-00 уже бежать по лесу проблемно.

 

[Nastasik]

Здравствуйте друзья
отчет за 31.07.17 и за 01.08.17
7800 и 4600

Миш, скрины не могу увеличить, посмотреть.
Выложи, пожалуйста, еще раз

 

[ВоваНТ]

Да уже как бы Вчера не пошел по причине того что поздно уже домой притопал и дела были. Сегодня побягу. Фонарик только налобный куплю, а то темнеет сейчас уже быстро, в 22-00 уже бежать по лесу проблемно.

Мне летом почему то страшно бегать по лесу, когда темно. Вдруг на ежика наступишь

 

[DzenSerega]

Мне летом почему то страшно бегать по лесу, когда темно. Вдруг на ежика наступишь

Мне не страшно. Просто с фонариком можно комфортнее бежать. А то бежишь и осторожничаешь что бы об карягу не запнутся и не навернутся..........

 

[Nastasik]

Итоги 2-ой беговой недели!!! (24 июля - 30 июля)
Добрый день, друзья!
Итак, продолжаем наш забег по границам СССР
За тринадцать недель нашего путешествия мы преодолели - 10454,25 км
Это составляет 16,6 % от нашей общей дистанции.

На этой неделе, преодолев чуть больше 700 км, мы сделаем привал в киргизском поселке Сары-таш.

Сары-Таш (кирг. Сары-Таш - Жёлтый камень) — село (в 1950—2012 — посёлок городского типа) в восточной части Алайской долины на территории Алайского района Ошской области Кыргызстана. Основан в 1950 году.

Спойлер: О Сары-Таш

Расположен на высоте 3150 метров над уровнем моря.

Население посёлка Сары-Таш по данным переписи 1999 года составляло 1,5 тысячи человек.

Во времена существования СССР в Сары-Таше находилась пограничная застава, так как к востоку от поселка проходит граница с Китаем.

Посёлок лежит на перекрёстке главных автомобильных дорог на Памире. С севера на юг через него проходит Большой Памирский тракт Ош-Хорог. К северу на этой дороге расположен перевал Талдык (3615 м) через Алайский хребет, по которой можно через Гульчу доехать до Ферганской долины и г. Ош. К югу находится перевал Кызыл-Арт (4250 м) через Заалайский хребет, через который дорога идёт в Горный Бадахшан.

С запада на восток через Душанбе, Джергетал, Сары-Таш, Иркештам на границе с Китаем по Алайской долине проходит автомобильная дорога Европейский маршрут E60.

А теперь подведем итоги второй беговой недели.

На этой неделе общими усилиями мы пробежали 739,26 км

Самые беговые бегуны на этой неделе получились в составе двух сборных:

Мужчины:

1 место @игоряшкаNS - 55,15 км!
2 место @ВоваНТ - 51,75 км
3 место @Hadisovish - 49,17 км!

Женщины:

1место @Никусь - 40,8 км !
2место @krasol - 34,3 км!
3место @Jenidalini - 34,28 км !

Поздравляем наших самых настойчивых бегунов!

Кто как побегал на 2-й неделе стодневки:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:

@Hadisovish
@iGarikus
@Nastasik
@nataly132007
@Олег21
@Tayga
@ВоваНТ
@игоряшкаNS
@Мишик
@Никусь
@Slavena
@wow1986

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:

@venkian
@Мусира
@Светлина
@Юпиша
@Хинатик
@Пчелочка
@Котинька
@Жарок
@Игорчик
@Возык
@Anytta
@Drozdylka
@ilvyz
@ingenerik007
@Jenidalini
@krasol
@Lexvor
@Olga 22
@zjevoglotik
@АнкаЯ

Со штрафиками:

@I believe
@Sergey M
@Дед Кондрат
@Н А Т А Ш А
@Джастина
@Alozouwa
@Lensya
@Mammoth
@Zarik
@Nszr

В отпуске:

@Vii
@Джесика Джонотановна
@brainy
@hls
@MrNobody
@Vasi1isa

Сошли с дистанции:
@Але
@Belosnezhka

Далее общая диаграмма наших беговых успехов, где каждый из нас - соответствующий сектор

 

[АнкаЯ]

Итоги 2-ой беговой недели!!! (24 июля - 30 июля)
Добрый день, друзья!
Итак, продолжаем наш забег по границам СССР
За тринадцать недель нашего путешествия мы преодолели - 10454,25 км
Это составляет 16,6 % от нашей общей дистанции.

На этой неделе, преодолев чуть больше 700 км, мы сделаем привал в киргизском поселке Сары-таш.

Сары-Таш (кирг. Сары-Таш - Жёлтый камень) — село (в 1950—2012 — посёлок городского типа) в восточной части Алайской долины на территории Алайского района Ошской области Кыргызстана. Основан в 1950 году.

Спойлер: О Сары-Таш

Расположен на высоте 3150 метров над уровнем моря.
Посмотреть вложение 454352
Население посёлка Сары-Таш по данным переписи 1999 года составляло 1,5 тысячи человек.

Во времена существования СССР в Сары-Таше находилась пограничная застава, так как к востоку от поселка проходит граница с Китаем.

Посмотреть вложение 454354
Посёлок лежит на перекрёстке главных автомобильных дорог на Памире. С севера на юг через него проходит Большой Памирский тракт Ош-Хорог. К северу на этой дороге расположен перевал Талдык (3615 м) через Алайский хребет, по которой можно через Гульчу доехать до Ферганской долины и г. Ош. К югу находится перевал Кызыл-Арт (4250 м) через Заалайский хребет, через который дорога идёт в Горный Бадахшан.

Посмотреть вложение 454356
С запада на восток через Душанбе, Джергетал, Сары-Таш, Иркештам на границе с Китаем по Алайской долине проходит автомобильная дорога Европейский маршрут E60.

А теперь подведем итоги второй беговой недели.

На этой неделе общими усилиями мы пробежали 739,26 км

Самые беговые бегуны на этой неделе получились в составе двух сборных:

Мужчины:

1 место @игоряшкаNS - 55,15 км!
2 место @ВоваНТ - 51,75 км
3 место @Hadisovish - 49,17 км!

Женщины:

1место @Никусь - 40,8 км !
2место @krasol - 34,3 км!
3место @Jenidalini - 34,28 км !

Поздравляем наших самых настойчивых бегунов!

Кто как побегал на 2-й неделе стодневки:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:

@Hadisovish
@iGarikus
@Nastasik
@nataly132007
@Олег21
@Tayga
@ВоваНТ
@игоряшкаNS
@Мишик
@Никусь
@Slavena
@wow1986

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:

@venkian
@Мусира
@Светлина
@Юпиша
@Хинатик
@Пчелочка
@Котинька
@Жарок
@Игорчик
@Возык
@Anytta
@Drozdylka
@ilvyz
@ingenerik007
@Jenidalini
@krasol
@Lexvor
@Olga 22
@zjevoglotik
@АнкаЯ

Со штрафиками:

@I believe
@Sergey M
@Дед Кондрат
@Н А Т А Ш А
@Джастина
@Alozouwa
@Lensya
@Mammoth
@Zarik
@Nszr

В отпуске:
@Vii
@Джесика Джонотановна
@brainy
@hls
@MrNobody
@Vasi1isa

Сошли с дистанции:
@Але
@Belosnezhka

Далее общая диаграмма наших беговых успехов, где каждый из нас - соответствующий сектор
Посмотреть вложение 454347

Спасибо, Капитан

 

[игоряшкаNS]

Итоги 2-ой беговой недели!!! (24 июля - 30 июля)
Добрый день, друзья!
Итак, продолжаем наш забег по границам СССР
За тринадцать недель нашего путешествия мы преодолели - 10454,25 км
Это составляет 16,6 % от нашей общей дистанции.

На этой неделе, преодолев чуть больше 700 км, мы сделаем привал в киргизском поселке Сары-таш.

Сары-Таш (кирг. Сары-Таш - Жёлтый камень) — село (в 1950—2012 — посёлок городского типа) в восточной части Алайской долины на территории Алайского района Ошской области Кыргызстана. Основан в 1950 году.

Спойлер: О Сары-Таш

Расположен на высоте 3150 метров над уровнем моря.
Посмотреть вложение 454352
Население посёлка Сары-Таш по данным переписи 1999 года составляло 1,5 тысячи человек.

Во времена существования СССР в Сары-Таше находилась пограничная застава, так как к востоку от поселка проходит граница с Китаем.

Посмотреть вложение 454354
Посёлок лежит на перекрёстке главных автомобильных дорог на Памире. С севера на юг через него проходит Большой Памирский тракт Ош-Хорог. К северу на этой дороге расположен перевал Талдык (3615 м) через Алайский хребет, по которой можно через Гульчу доехать до Ферганской долины и г. Ош. К югу находится перевал Кызыл-Арт (4250 м) через Заалайский хребет, через который дорога идёт в Горный Бадахшан.

Посмотреть вложение 454356
С запада на восток через Душанбе, Джергетал, Сары-Таш, Иркештам на границе с Китаем по Алайской долине проходит автомобильная дорога Европейский маршрут E60.

А теперь подведем итоги второй беговой недели.

На этой неделе общими усилиями мы пробежали 739,26 км

Самые беговые бегуны на этой неделе получились в составе двух сборных:

Мужчины:

1 место @игоряшкаNS - 55,15 км!
2 место @ВоваНТ - 51,75 км
3 место @Hadisovish - 49,17 км!

Женщины:

1место @Никусь - 40,8 км !
2место @krasol - 34,3 км!
3место @Jenidalini - 34,28 км !

Поздравляем наших самых настойчивых бегунов!

Кто как побегал на 2-й неделе стодневки:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:

@Hadisovish
@iGarikus
@Nastasik
@nataly132007
@Олег21
@Tayga
@ВоваНТ
@игоряшкаNS
@Мишик
@Никусь
@Slavena
@wow1986

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:

@venkian
@Мусира
@Светлина
@Юпиша
@Хинатик
@Пчелочка
@Котинька
@Жарок
@Игорчик
@Возык
@Anytta
@Drozdylka
@ilvyz
@ingenerik007
@Jenidalini
@krasol
@Lexvor
@Olga 22
@zjevoglotik
@АнкаЯ

Со штрафиками:

@I believe
@Sergey M
@Дед Кондрат
@Н А Т А Ш А
@Джастина
@Alozouwa
@Lensya
@Mammoth
@Zarik
@Nszr

В отпуске:
@Vii
@Джесика Джонотановна
@brainy
@hls
@MrNobody
@Vasi1isa

Сошли с дистанции:
@Але
@Belosnezhka

Далее общая диаграмма наших беговых успехов, где каждый из нас - соответствующий сектор
Посмотреть вложение 454347

ИгоряшкаNS - чемпион. Хотя начитался Селуянова и пропала вся эйфория..

 

[iGarikus]

Не успеваю всем лайки ставить, но все молодцы!

"Жизнь требует движения" (с) А

 

[Olga 22]

Отчёт 3 августа
Велотренажер 12км:4км=3км

 

[игоряшкаNS]

Привет всем: бегунам, ходунам, пловцам и лыжникам!!!
Отчёт за 03.08.17 г.
Ходьба, 14,12 км в том числе 5×120 м. пешком в гору на максимуме. Плавание 7×50 м. =350×4=1,4 км. Всего 15,52 км за плавание - стих:
Сегодня - бег, вчера-ходьба,
А завтра будет плавание.
И кто сказал что спать пара?
Для нас движение главное.

 

[nataly132007]

Отчёт за 03.08. Бег 4 км

Сегодня с моим велотренажёром случилась беда, заглючило табло, за 25 минут тренировки показывало 1 км, я как обычно откатала 2 программы, сколько это точно км незнаю, но в мои самые неудачные тренировки меньше 17 км не проезжала. Муж обещал к воскресенью починить. А пока прошу засчитать мне в зачёт 17 км.
Итого 4 км бег, велосипед 17 км=4.25 вместе 8.25. И так как подтвердить км не могу, то стих. Прошу не кидаться камнями и тапками, а понять и простить )))
Весело, весело педали я кручу.
Почему так весело? Похудеть хочу.
Стану я красивою, когда сброшу вес,
А чтоб добиться этого- пробегусь я в лес.

 

[MrNobody]

ИгоряшкаNS - чемпион. Хотя начитался Селуянова и пропала вся эйфория..

Поясни!.....Развей мысль!

 

[MrNobody]

03.08.17 Отчёт
4.60 км. Ходьба день.
10.00 км. Бег. Разминка - 20 серий прыжков (20 * 5) для разведения митохондрий - 5 пампинговых приседаний по 20 секунд - СБУ - Бег - Заминка - Растяжка. Индекс 43.

14.60 км. Итого за 03.08.17

 

[Alozouwa]

отчёт за 02.08.17 бег 3 км

 

[Alozouwa]

отчёт за 03.08.17 бег 3,5 км

 

[Джастина]

Итоги 2-ой беговой недели!!! (24 июля - 30 июля)
Добрый день, друзья!
Итак, продолжаем наш забег по границам СССР
За тринадцать недель нашего путешествия мы преодолели - 10454,25 км
Это составляет 16,6 % от нашей общей дистанции.

На этой неделе, преодолев чуть больше 700 км, мы сделаем привал в киргизском поселке Сары-таш.

Сары-Таш (кирг. Сары-Таш - Жёлтый камень) — село (в 1950—2012 — посёлок городского типа) в восточной части Алайской долины на территории Алайского района Ошской области Кыргызстана. Основан в 1950 году.

Спойлер: О Сары-Таш

Расположен на высоте 3150 метров над уровнем моря.
Посмотреть вложение 454352
Население посёлка Сары-Таш по данным переписи 1999 года составляло 1,5 тысячи человек.

Во времена существования СССР в Сары-Таше находилась пограничная застава, так как к востоку от поселка проходит граница с Китаем.

Посмотреть вложение 454354
Посёлок лежит на перекрёстке главных автомобильных дорог на Памире. С севера на юг через него проходит Большой Памирский тракт Ош-Хорог. К северу на этой дороге расположен перевал Талдык (3615 м) через Алайский хребет, по которой можно через Гульчу доехать до Ферганской долины и г. Ош. К югу находится перевал Кызыл-Арт (4250 м) через Заалайский хребет, через который дорога идёт в Горный Бадахшан.

Посмотреть вложение 454356
С запада на восток через Душанбе, Джергетал, Сары-Таш, Иркештам на границе с Китаем по Алайской долине проходит автомобильная дорога Европейский маршрут E60.

А теперь подведем итоги второй беговой недели.

На этой неделе общими усилиями мы пробежали 739,26 км

Самые беговые бегуны на этой неделе получились в составе двух сборных:

Мужчины:

1 место @игоряшкаNS - 55,15 км!
2 место @ВоваНТ - 51,75 км
3 место @Hadisovish - 49,17 км!

Женщины:

1место @Никусь - 40,8 км !
2место @krasol - 34,3 км!
3место @Jenidalini - 34,28 км !

Поздравляем наших самых настойчивых бегунов!

Кто как побегал на 2-й неделе стодневки:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:

@Hadisovish
@iGarikus
@Nastasik
@nataly132007
@Олег21
@Tayga
@ВоваНТ
@игоряшкаNS
@Мишик
@Никусь
@Slavena
@wow1986

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:

@venkian
@Мусира
@Светлина
@Юпиша
@Хинатик
@Пчелочка
@Котинька
@Жарок
@Игорчик
@Возык
@Anytta
@Drozdylka
@ilvyz
@ingenerik007
@Jenidalini
@krasol
@Lexvor
@Olga 22
@zjevoglotik
@АнкаЯ

Со штрафиками:

@I believe
@Sergey M
@Дед Кондрат
@Н А Т А Ш А
@Джастина
@Alozouwa
@Lensya
@Mammoth
@Zarik
@Nszr

В отпуске:
@Vii
@Джесика Джонотановна
@brainy
@hls
@MrNobody
@Vasi1isa

Сошли с дистанции:
@Але
@Belosnezhka

Далее общая диаграмма наших беговых успехов, где каждый из нас - соответствующий сектор
Посмотреть вложение 454347

Отчет ходьба
19.07.17. 20.07.17
Посмотреть вложение 447276 Посмотреть вложение 447277
И все таки, где же лучше учиться на программиста: ТУСУР, ТПУ, НГУ, НГТУ, ИТМО? остался последний шаг...
Nastasik, Прошу отпуск на неделю с 23.07.17 на всякий случай

А отпуск положен не всем что-ли?
Nastasik, меня пропустила