Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!!!!!поздравляю вас с зимой, мои дорогие!

 

[nachtigal]

26.11 100%
27.11 100%
28.11 75 %
30.11.75%
Мой отчёт,Марина @Mashangha

 

[nachtigal]

 

[Алёна909]

@Mashangha,
01.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 1.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Mashangha]

Всем привет! ?
@nachtigal
@Алёна909
@ilvyz
Отметила ?

 

[Mashangha]

Марина, привет)
Тут я))
Сотрудница руку сломала. Пашу как ослик. За себя и за того парня)))

Скорейшего ей выздоровления, чтобы ты в конце года не переутомлялась ?

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 1.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого: 100

 

[Н@тусик12]

 

[nachtigal]

Доброе утро мои друзья!

 

[Алёна909]

@Mashangha
02.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 2.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 2.12.

Рисование (карта) +
Зарядка -
Чтение +
Ужин -
Итого: 50

 

[Алёна909]

@Mashangha
03.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 3.12.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение -
Ужин -
Итого: 50

 

[Mashangha]

Приветики ?
@Алёна909
@Н@тусик12
@ilvyz
Отметила ???

 

[Алёна909]

@Mashangha,
04.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка -
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание -
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 50

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 3.12

Привычки:
Подъем в 5 утра-
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ-

Итого: 50


Отчет: 4.12

Привычки:
Подъем в 5 утра-
Душ-
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр-
Соблюдение ИГ-

Итого: 0

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 4.12.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин -
Кураторское по А -
Лекция по А +
Итого: 50

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, добрый вечер!
Мой отчёт
30.11.100 %
1.12,2.12 75%
3.12,4.12 100%