Дневник похудения Хорош жрать, как не в себя!

[Кинг]

Сложнее всего кофе без сахара было выпить А так все ок!

Так у тебя диета или ПП?

 

[KaZa]

Так у тебя диета или ПП?

Мне БУЧ захотелось попробовать...

 

[Кинг]

Мне БУЧ захотелось попробовать...

Это чё за зверь?

 

[KaZa]

Это чё за зверь?

Ну типа два белковых дня, потом углеводный, потом смешанный

 

[Кинг]

Ну типа два белковых дня, потом углеводный, потом смешанный

Все таки хочешь здоровье угробить?)

 

[KaZa]

Все таки хочешь здоровье угробить?)

Я хочу просто с чего-то стартануть... Вообще не понимаю, что с организмом происходит 10 лет была в одном и том же комфортном весе, а тут на тебе... И ведь не теряется, гад!

 

[Кинг]

Я хочу просто с чего-то стартануть... Вообще не понимаю, что с организмом происходит 10 лет была в одном и том же комфортном весе, а тут на тебе... И ведь не теряется, гад!

Делай как я.

 

[KaZa]

Делай как я.

А это как??

 

[Кинг]

Курить бросили и жирок скинем

 

[KaZa]

Курить бросили и жирок скинем

Игорь, ну давай уже скинем!!! А то мне это очень портит настроение...

 

[Кинг]

Меня моя травма натолкнула на методу и я по ней уже третью неделю иду. Пока эффект налицо! Было почти 109, сегодня утром 103,7!

 

[KaZa]

Меня моя травма натолкнула на методу и я по ней уже третью неделю иду. Пока эффект налицо! Было почти 109, сегодня утром 103,7!

Давай делись!

 

[Кинг]

Первое, что я сделал, это перерыв в спортивных тренировках. Мера вынужденная, но полезная

 

[Кинг]

Я тренировался и организм жил в состоянии стресса постоянного. А стресс стимулирует жироотложение, особенно у нас.

 

[KaZa]

Я тренировался и организм жил в состоянии стресса постоянного. А стресс стимулирует жироотложение, особенно у нас.

Ок, у меня сейчас как-то и нет никакой спортивной активности кроме ходьбы

 

[Кинг]

Поэтому перерыв и не на две недели, как обычно, а месяц! Только легкая зарядка по утрам, чтобы не заржаветь окончательно

 

[KaZa]

Поэтому перерыв и не на две недели, как обычно, а месяц! Только легкая зарядка по утрам, чтобы не заржаветь окончательно

Ок. А что с питанием??

 

[Кинг]

Само собой два стакана воды утром, потом я пью молоко, чайный гриб, морсы горячие. Чай очень редко, кофе я совсем не пью, но тебе без сахара зачем? Пей с сахаром, как и пила. Кофе хороший продукт

 

[KaZa]

Само собой два стакана воды утром, потом я пью молоко, чайный гриб, морсы горячие. Чай очень редко, кофе я совсем не пью, но тебе без сахара зачем? Пей с сахаром, как и пила. Кофе хороший продукт

Но сахар-то вроде плохой продукт

 

[Кинг]

Купи весы пищевые и не ленись, взвешивай всё что ешь и пьешь по отдельности. Первые пару-тройку дней, ни в чем не ограничивай себя, только записывай, но и обжираться ни к чему тоже