Дневник похудения Хорош жрать, как не в себя!

[KaZa]

плюсуй 80 кк

Ну и нормально так получится

 

[Кинг]

2200

 

[KaZa]

2200

Ой.... а я сегодня не знаю... потому что поленилась, когда готовила, считать

 

[Кинг]

Вес 104,2. Рацион 2200. Пока сократить до 2100 не выходит.

 

[Кинг]

2200. Вес на утро 103,6. Итого, за пять недель 2, 5 килограмма. Со вторника начинаю снова силовые свои. Постараюсь не увеличить рацион. Если получится, то к 1 ноября буду 102. Это цель.

 

[1Елена]

2200. Вес на утро 103,6. Итого, за пять недель 2, 5 килограмма. Со вторника начинаю снова силовые свои. Постараюсь не увеличить рацион. Если получится, то к 1 ноября буду 102. Это цель.

 

[Кинг]

2200, и ни кк больше

 

[Кинг]

Значится так.. Сожрал свою норму 2200кк и после месячного перерыва занимался физкультурой. Неприятная новость.. Весы в спортзале показывают вес больший, чем мои домашние.. По каким ориентироваться, пока не решил.

 

[KaZa]

Значится так.. Сожрал свою норму 2200кк и после месячного перерыва занимался физкультурой. Неприятная новость.. Весы в спортзале показывают вес больший, чем мои домашние.. По каким ориентироваться, пока не решил.

По домашним конечно!

 

[Кинг]

По домашним конечно!

В зале диагностические стоят..

 

[Кинг]

Тренировка и 2200) По факту немножко меньше, но пускай будет 2200

 

[Кинг]

Сегодня просто 2200, без тренировки. Всё болит, как впервые штангу поднял. Вот что перерыв месячный делает!

 

[Кинг]

Тренировка. За день 2200. Кушать неохота. Рубит конкретно меня. Спать хочу.

 

[Кинг]

@KaZa, 104,2 по новым весам, небольшой плюсик. Сегодня очень много движения и 2200. Вся еда правильная!

 

[KaZa]

@KaZa, 104,2 по новым весам, небольшой плюсик. Сегодня очень много движения и 2200. Вся еда правильная!

Молодец!!!

 

[Кинг]

Молодец!!!

Я уже думал ты свинтила отседова)

 

[KaZa]

Я уже думал ты свинтила отседова)

Куда ж я свинчу?!

 

[Кинг]

Куда ж я свинчу?!

Вот и я говорю, что некуда

 

[KaZa]

Вот и я говорю, что некуда

Пока некуда

 

[Кинг]

Рацион стабильный 2200. Сейчас, правда 1900 употребил, но, чуть позже догонюсь молоком и еще позже арбузом. Двигался много, приблизительно на 1500кк, так что завтра должен быть еще минус. Сегодня не удержался и взвесился - 103,6! И это с учетом добровольной поправки). Так что пока всё очень эффективно! Идём дальше в том же стиле.