Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Svenzi]

Мой грустный завтрак. Кашу хочу

Спойлер

Посмотреть вложение 1489418

фигасе грустный
мой тогда вообще жесткодепрессивный...

 

[tigrikphoenix]

У меня с водой проблемы((( мало пью днём. Поэтому плохо худеется

Привет!
Очень тебя понимаю: смотри тебе воду просто противно пить? Вкус не нравится? Или что? Моя проблема такая: у меня хорошо развит нос, и мне очень сильно мешают пить воду посторонние запахи в ней.

Очень долго искала именно ту воду, которая не пахнет от слова совсем. Пару марок нашла и теперь ее пью.

 

[tigrikphoenix]

Первый день, полет нормальный.
8 тыс. шагов, 1533 калории, 2,5 литра воды (кофе и чай не считала конечно).
Вспомнила, как бесит полчаса все взвешивать))) Но свою норму уже забыла, заметила, что реально намного меньше кушаю без весов.

Всем доброго утра. За ночь минус 2 кг воды и ноги болят капец. То ли от усталости, то ли от нервов, то ли переходила, то ли от того, что вода уходит. Непонятно. Пока не завтракала, сижу водичку пью)

Умничка!
Первый день - закладываем основы для последующих.

Смотри очень хорошо, что у тебя вода стала уходить после того как ты попила 2,5 литра.

Ноги болят от усталости? 8 там шагов много?

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро всем! Вчера наела 1400 калорий, побегала немного. С работы вернулась в десять вечера, так что бег по короткой программе - 4 км. Сегодня вечером на стадионе будет тренировка.

Ничего себе ... В 22 с работы(

 

[tigrikphoenix]

Эх, завидуваю. Я не знаю, когда смогу бегать и смогу ли вообще. Жду МРТ и вес надо снизить.

Ходит то можно?
Может тебе просто ходьбой спортивной начать заниматься?

 

[tigrikphoenix]

Мой грустный завтрак. Кашу хочу

Спойлер

Посмотреть вложение 1489418

Да где ж он скучный?

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго дня!
Вчера не получилось потренить. Это меня прям огорчило. Сегодня опять много работы. Очень сильно много.

Кто как с этим не равномерным загрузом живёт?

 

[Tata236]

Ходит то можно?
Может тебе просто ходьбой спортивной начать заниматься?

Дык я бег люблю.

 

[Natalia_10439]

Привет! Я с вами. Я тоже стартовала. В планах: в темпе полкило в неделю сбросить 3 килограмма.

 

[Wika305]

Привет!
Очень тебя понимаю: смотри тебе воду просто противно пить? Вкус не нравится? Или что? Моя проблема такая: у меня хорошо развит нос, и мне очень сильно мешают пить воду посторонние запахи в ней.

Очень долго искала именно ту воду, которая не пахнет от слова совсем. Пару марок нашла и теперь ее пью.

Нет, на запахи и вкусы воды пофиг, просто забываю

 

[ElenaPavlova1966]

Всем доброго дня!
Вчера не получилось потренить. Это меня прям огорчило. Сегодня опять много работы. Очень сильно много.

Кто как с этим не равномерным загрузом живёт?

Была в отпуске, но за исключением пары дней, просидела целыми днями за компом по работе, радовало только то, что на работу не ездила и рано не вставала. Потом уже ничего не хочется, я была фанатка телевизора, вечером обязательно сериалы смотрела, а теперь в 9 уже спать может это возраст или осень.

 

[Зебра Городская]

Умничка!
Первый день - закладываем основы для последующих.

Смотри очень хорошо, что у тебя вода стала уходить после того как ты попила 2,5 литра.

Ноги болят от усталости? 8 там шагов много?

Да я обычно 5-7 и так каждый день хожу. Сомневаюсь, что плюс тысяча шагов и от этого боль такая. Непонятно. Я больше верю в то, что у меня ноги болят от сидячей работы. Или от нервов. Ну или просто должно же что-то болеть)

 

[tigrikphoenix]

Дык я бег люблю.

Дык и я. Но если бегать низя, хоть ходьба?
Или тебе стрёмно ходить спортивной ходьбой?

Привет! Я с вами. Я тоже стартовала. В планах: в темпе полкило в неделю сбросить 3 килограмма.

Привет!
Анкету заполнила? Сори, не видела.

Нет, на запахи и вкусы воды пофиг, просто забываю

Ааааа
Тогда разрешите напомнить: попей водички плиз

 

[Natali100]

Всем доброго дня!
Вчера не получилось потренить. Это меня прям огорчило. Сегодня опять много работы. Очень сильно много.

Кто как с этим не равномерным загрузом живёт?

Работа сделала из обезьяны человека , это из оптимистичного.

 

[Зебра Городская]

Сегодня я немножко расклеенная (КД, разбитое состояние). Пройдено только 5 тыс. шагов, воды пока что выпит литр, а уже сильно вечер. Но кушаю в рамках калоража. Пока не ужинала. Воды до 2 л еще догоню, если внезапно не усну) Шаги до целевых 6 тыс сегодня доводить не буду. Блин, а завтра не успею, работа с 9 до 21((( Ну, может, нашагаю еще по дому туда-сюда, посмотрим)))

 

[tigrikphoenix]

теперь в 9 уже спать

Блин я так хочу! У меня в это время второй подъем работоспособности начинается.

 

[Зебра Городская]

Кто как с этим не равномерным загрузом живёт?

Я ужасно с ним живу. Хочется и себе время уделять, и собаке, и кушать хорошо, и жить в чистоте, и с семьей время проводить, и спать... Но всегда приходится в чем-то себе отказывать. Бяда((

 

[tigrikphoenix]

сериалы смотрела

Какой посоветуешь?

 

[Tata236]

Или тебе стрёмно ходить спортивной ходьбой?

Ну типа скучно.

 

[Natali100]

Можно я к отчёту взвешаюсь, чёт такой загруз. Утром вспоминаю когда уже воды, кофе набультыхаюсь.
2 недели в таком режиме ещё продержаться, тоже поздно прихожу, бывает встаю за день только в туалет сходить.
Но тормозки утром собираю, покупной такой дряни не много (типо печенек Мария с творожным сыром, но в пределах).