Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

У меня одномоментно стали сыпаться волосы, ногти и зубы. Капец просто. Ну волосы, зубы я ещё могу понять. Волосам масочки надо поделать, к зубному по времени уже пора сходить, с год наверно не была. А с ногтями то что? Они у меня сейчас на геле, ногти хорошо его обычно переносили. Слоятся прям под гелем и ломаются кусками, я в шоке.
Витаминчиков узконаправленных что ли прикупить, я сейчас пью типо комплевита. Вроде хватало раньше.
У меня такое было лет 10 назад на сильном стрессе, даже проплешина была, зубы сыпаться стали, все это от нервов. Сейчас парикмахер сказала, что волос хороший стал, густой, тяжёлый. Может и ты от переезда нервничаешь?
 
5 лет не была.
Но вот сейчас зреет поход.
Я писала раньше. Делала зуб и он у меня меньше чем за месяц разошёлся. Дорогой. И ходила, ходила. Как раз эта пандемия. Мне говорят, а че вы вообще переживаете, он так удачно сломался, просто сточим и все.
Ну понятное дело гарантия уже прошла :D Опять с ним что-то надо делать.
 
А я сегодня почки проверила. Уролог сказал, что все у меня ок, говорит, ты наверное просто любишь белок пожрать. Ну а я что... Люблю, кнешн. УЗИ сделал по-быстрому, все хорошо.
 
Так выпустят, надеюсь.
Не могу посмотреть на сколько и за что.
Ты в курсе?

Пссс..
Фото еды ещё будут?
Вроде, Киса говорила, что Дарья нецензурно ввражалась в темах, где это табуировано.
Салат овощной режу. Его что ли с фоткать? ?
 
Я писала раньше. Делала зуб и он у меня меньше чем за месяц разошёлся. Дорогой. И ходила, ходила. Как раз эта пандемия. Мне говорят, а че вы вообще переживаете, он так удачно сломался, просто сточим и все.
Ну понятное дело гарантия уже прошла :D Опять с ним что-то надо делать.
Да помню ты рассказывала про свои приключения с ним.

Прям даже не знаю, что сказать - какой-то не везучий зуб.
 
Вроде, Киса говорила, что Дарья нецензурно ввражалась в темах, где это табуировано.
Салат овощной режу. Его что ли с фоткать? ?
Фоткай)

Тогда два дня в бане поддержут и выпустят.
Главное с пикдиками ни где не засветилась )?
 
Первый день, полет нормальный.
8 тыс. шагов, 1533 калории, 2,5 литра воды (кофе и чай не считала конечно).
Вспомнила, как бесит полчаса все взвешивать))) Но свою норму уже забыла, заметила, что реально намного меньше кушаю без весов.
 
Доброе утро!
@Tata236 Нат, спасибо за идею с яйками)))теперь это мое любимое
Завтрак на 333ккл
20211012_063507.jpg
 
Всем доброго утра. За ночь минус 2 кг воды и ноги болят капец. То ли от усталости, то ли от нервов, то ли переходила, то ли от того, что вода уходит. Непонятно. Пока не завтракала, сижу водичку пью)
 
Доброе утро всем! Вчера наела 1400 калорий, побегала немного. С работы вернулась в десять вечера, так что бег по короткой программе - 4 км. Сегодня вечером на стадионе будет тренировка.
 
Надо начинать в себя по тихоньку вливать воду)

Можно завести привычку по утрам день начинать со стакана воды. Хотя бы глотков так 20-30 уже хорошо.

Кстати, ты чай/кофе пьешь?
У меня с водой проблемы((( мало пью днём. Поэтому плохо худеется
 
Доброе утро всем! Вчера наела 1400 калорий, побегала немного. С работы вернулась в десять вечера, так что бег по короткой программе - 4 км. Сегодня вечером на стадионе будет тренировка.
Эх, завидуваю. Я не знаю, когда смогу бегать и смогу ли вообще. Жду МРТ и вес надо снизить.
 
Эх, завидуваю. Я не знаю, когда смогу бегать и смогу ли вообще. Жду МРТ и вес надо снизить.
Сможешь! Всё будет хорошо - вангую))!

Мой грустный завтрак. Кашу хочу
Почему грустный? На мой вкус - объедение))
 
Привет)) не такой уж он и грустный. Ну оооочень аппетитно выглядит.
Мне понравилось сырниками завтракать. Долгое чувство насыщения после них)
О! Вот и идея на следующий завтрак появилась - сырники!
yesssmileyf.gif
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу